Drei Fitness-Zitate und ihre Bedeutung
Krafttraining ·
Jeder kennt die Fitness-Zitate, die man regelmäßig in den sozialen Medien sieht. Den Text mit dem passenden Bild sehen wir auch oft bei Fitsociet...
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Mart Jansen schreibt 8 Artikel für FITsociety über Krafttraining, Fitness, Gewicht, Cardio.
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Krafttraining ·
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Fitness ·
Viele Fitnessstudios setzen auf Gruppenkurse. Jeder kann mitmachen, sie wirken motivierend, und die Begeisterung des Trainers sorgt dafür, dass du dich jedes Mal...
Krafttraining ·
Es ist offiziell Sommer und das bedeutet, dass die Temperaturen steigen können und du endlich deine Sommerkleidung tragen kannst. Oder natürlich deinen Bikini. Wenn du bikini-fit...
Gewicht ·
Hunderttausende Niederländer sind übergewichtig und möchten gern ein gesünderes Gewicht erreichen. Obwohl klar ist, dass sie eine Veränderung bewirken wollen, ist es schwierig...
Cardio ·
Eines der Dinge, die ich als Personal Trainer bei einem Aufnahmegespräch mit neuen Klienten mache, ist die Atmung zu prüfen. Anfangs erzähle ich nichts davon, sondern beobachte...
Fitness ·
In Fitnessstudios bleibt sie ungebrochen beliebt: die Bauchmuskel-Viertelstunde. Mit einer Gruppe Gleichgesinnter wird hart gearbeitet, um dein Sixpack sichtbar zu machen, besonders wenn der Sommer naht.
Krafttraining ·
In all den Jahren, in denen ich als Personal Trainer im Fitnessstudio arbeite, sehe ich fast täglich 3 Dinge, mit denen Menschen ihre Fortschritte bremsen. Von...
Krafttraining ·
Die beste Art, Beine und Po zu trainieren? Viele Frauen machen das über Gruppenkurse oder Cardiotraining. In diesem Artikel möchten wir dir jedoch eine andere Möglichkeit zeigen...