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Kenneth Nwosu escribe 62 artículos para FITsociety sobre Entrenamiento de fuerza, Fitness, Suplementos nutricionales.
Kenneth Nwosu escribe 62 artículos para FITsociety sobre Entrenamiento de fuerza, Fitness, Suplementos nutricionales.
Entrenamiento de fuerza ·
Nunca he imitado a Schwarzenegger en su papel en la película Junior (1994), así que como hombre no tengo ni idea de cómo es estar embarazada. Sí sé que hay muchos ma...
Fitness ·
Cuando aumentas la resistencia al entrenar con pesos libres con ayuda de una banda elástica, esto incrementa la ganancia de fuerza. Esta es la conclusión...
Fitness ·
Determinar el número de series en el entrenamiento de fuerza depende de varios aspectos, como la experiencia, el número de grupos musculares y la intensidad durante el entrenamiento...
Fitness ·
Hombres y mujeres tienen una imagen ideal equivocada. Descubre por qué ocurre según un estudio de 2004 de la University of California.
Fitness ·
Pole Fitness es baile en barra con énfasis en desarrollar fuerza, condición física y flexibilidad. Pole Fitness Si miras en la web de PoleFitness.nl, puedes leer lo siguiente...
Fitness ·
Fitness funcional. ¿Es un pleonasmo como "agua mojada" y "nieve blanca"? Al fin y al cabo, ¿cuándo no es funcional el fitness? El término "fitness funcional" ha sido secuestrado por el comercio...
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¿Menos lesiones y mejor rendimiento con un cinturón de levantamiento de pesas? Aquí lees qué dicen los estudios al respecto. Cuándo entrenar con un cinturón de levantamiento de pesas Recientemente volví a publi...
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¿Qué influencia tiene la marihuana de la planta de cannabis en tu rendimiento fitness, como la fuerza muscular y la masa muscular? ¿Qué hace, por ejemplo, con la testosterona, el cortisol y...
Entrenamiento de fuerza ·
Las personas que sufren estrés mental crónico hacen bien en tenerlo en cuenta al determinar el tiempo de recuperación necesario después del entrenamiento de fuerza...
Fitness ·
¿Es mejor entrenar por la mañana o por la noche? Aunque distintos momentos del día pueden influir en tu entrenamiento, lo más importante es ser constante con el horario que elijas. El ritmo circadiano influye en la temperatura corporal y en hormonas como la testosterona y el cortisol, pero el cuerpo también se adapta muy bien a entrenar siempre a la misma hora.
Fitness ·
En esta tercera parte de la serie entro en los distintos tipos de fibras musculares y tipos corporales. Por qué algunos nunca se volverán musculosos mientras otros...
Suplementos nutricionales ·
Los llamados NO-boosters los venden distintos fabricantes y son populares como suplemento para conseguir un mayor "pump" durante el entrenamiento y más crecimiento muscular...