Recherche : les femmes sont aussi résistantes que les hommes

Les femmes qui ont suivi un entraînement physique extrême et effectué une expédition en Antarctique n'ont pas plus de problèmes de santé que les hommes. 

Une étude montre : les femmes sont aussi dures que les hommes

Même si Demi Moore, chauve, et des milliards d’autres femmes le savent depuis des années, cette étude pourrait également convaincre les hommes. Il s’agit de la première étude qui montre que :

• Les femmes ne subissent plus les effets négatifs de l’épuisement physique.
• Avec une formation et une préparation adéquates, les femmes peuvent être tout aussi résilientes que les hommes.

Je comprends que j'aurais bien sûr dû publier ce message en grande pompe immédiatement après sa publication en novembre de l'année dernière. Cependant, j’étais ensuite entièrement concentré sur les descriptions des exercices pour l’application de coaching en ligne. Donc pas de camouflage.

« Le sexe faible »

Cette explication s'adresse principalement aux lecteurs masculins (avant moi... explication est accusé).

La discrimination dans le bon sens du terme, c'est : « Si l'eau est froide, je peux la boire. Si elle est bouillante, j'attendrai un peu ». Faire une distinction basée sur une différence et les propriétés directement liées à cette différence.

La discrimination dans le mauvais sens du terme, c'est quand on relie d'autres différences à cette différence. "L'eau est chaude donc elle sera probablement rouge."

Par force, vous pouvez penser à la capacité de s'accroupir avec un certain poids, à la vitesse à laquelle vous pouvez sprinter sur 100 mètres ou à quelle distance vous pouvez lancer une balle de baseball (désolé). Personne ne pensera que vous êtes fou si vous pariez votre argent sur un homme au hasard montant sur le ring avec une femme au hasard du même âge. Mais il ne faut pas automatiquement traduire cette différence en une différence dans la capacité de récupération après un effort extrême.

Même si les femmes sont capables des mêmes efforts physiques extrêmes que les hommes, certains scientifiques disent qu’elles ne devraient pas le faire [1].

Il a été rapporté que le système reproducteur féminin et les réactions au stress sont plus sensibles aux effets négatifs d’une activité physique extrême. Certaines données indiquent qu'une activité physique agressive peut supprimer l'activité normale des hormones reproductives féminines, altérer la solidité des os et augmenter les niveaux d'hormones de stress dans une plus grande mesure que chez les hommes.

Expédition polaire

Cependant, selon le Dr Robert Gifford et ses collègues de l'Université d'Édimbourg, on sait trop peu de choses sur les raisons pour lesquelles les sexes réagissent différemment lorsque l'endurance est mise à l'épreuve à l'extrême. Ils ont examiné les effets d’un entraînement extrême sur les niveaux d’hormones des six participants de la première expédition transantarctique entièrement féminine. La recherche a été menée conjointement avec le Royal Centre for Defence. Un centre médical militaire britannique. La référence à G.I. Jane n'était donc pas complètement à l'improviste.

Les chercheurs ont examiné divers indicateurs de santé avant et après l’expédition (réussie). Pensez à l’hormone du stress, aux œstrogènes, à la testostérone et aux hormones impliquées dans le métabolisme, mais aussi au poids corporel et à la solidité des os.

Les résultats ont montré que les niveaux d’hormones sexuelles et la solidité des os étaient préservés. En fait, les effets positifs de la formation ont été constatés dans certains indicateurs. Ce sont les effets retardés deux semaines après l'expédition.

Nos résultats contiennent des données susceptibles de briser les mythes sur l’impact de l’activité physique extrême sur les femmes. Nous avons montré qu'avec une formation et une préparation appropriées, bon nombre des effets négatifs sur la santé signalés précédemment peuvent être évités...

...Ces résultats pourraient être importants pour les hommes et les femmes occupant des emplois pénibles ou stressants, où l'on craint qu'ils nuisent à leur santé. Si un entraînement et un régime nutritionnel appropriés sont suivis, leur santé peut être protégée.

M. Robert Gifford et collègues de l'Université d'Édimbourg

Notes annexes

Je ne serais ni complet ni cohérent si je ne discutais pas maintenant des mises en garde et des limites de l’étude. Alors laissez Beyoncé et la batterie attendre encore un peu dans les coulisses.

Ce que nous savons maintenant, c'est que la prétendue « zone faible » (les hormones mesurées et la force osseuse) de ces six femmes ont réagi à une expédition polaire de la même manière que l'on attendrait des hommes.

Là aussi, il faut se garder d’en tirer d’autres conclusions. Par exemple, quels seraient les résultats si l’expédition durait deux fois plus longtemps ? Il est possible que ni les hommes ni les femmes ne survivent. Mais si vous ne le savez pas, vous ne pouvez pas supposer que des différences n’apparaîtront pas ultérieurement.

Les chercheurs évoquent également une autre limite. Par exemple, ils n'ont pas pu tenir compte des différents degrés de formation et d'âge des femmes. Six, ce n’est pas non plus un nombre très basique de participants. Mais dans le cas d’une expédition au pôle Sud, il est compréhensible qu’on ne puisse pas simplement l’étendre à un grand nombre.

Après tout, une expédition polaire n’est pas une mince affaire. En tout cas, je ne les imite pas. Mais c'est juste une forme d'effort extrême. Les chercheurs souhaitent donc mener des études similaires dans d’autres conditions d’effort extrême.

Références

1. Société d'endocrinologie. "Les femmes sont plus résilientes à l'activité physique extrême que ce qui avait été rapporté précédemment." ScienceQuotidien. ScienceDaily, 19 novembre 2018.