Étude: « Ton fil Twitter révèle si ton régime réussit »

Les mots qu’une personne utilise sur Twitter peuvent prédire à 77 % si elle parviendra à suivre son régime avec succès.

Lien entre comportement sur les réseaux sociaux et réussite d’un régime

Des chercheurs du Georgia Institute of Technology ont montré un lien direct entre le comportement d’une personne sur les réseaux sociaux et la probabilité qu’elle suive un régime avec succès [1]. Ils présenteront leurs conclusions plus tard ce mois-ci lors de la 20e ACM Conference on Computer-Supported Cooperative Work and Social Computing (rien que le nom remplit déjà un demi-tweet). Les mots et expressions utilisés sur Twitter permettraient de prédire le succès d’un régime avec une précision de 77 %.

Nous voyons que les personnes qui réussissent mieux à respecter leurs objectifs quotidiens de régime expriment des sentiments plus positifs et un plus grand sentiment d’accomplissement dans leurs interactions sociales.
Professor Munmun De Choudhury, Science Daily

Des expressions comme « Entraîne-toi intelligemment comme un coach... gagne comme un champion six fois titré », « Si tu n’échoues pas, c’est que tu n’essaies pas assez fort... » et « Si nous ne trébuchons jamais, nous ne tombons jamais. Si nous ne tombons jamais, nous n’échouons jamais, et si nous n’échouons jamais, nous ne grandissons jamais ! »

Autant d’exemples de formulations motivantes et auto-réflexives, surtout utilisées par des personnes qui réussissent à respecter un plan alimentaire précis. Oui, exactement le type de citations fitness dont j’expliquais récemment avoir développé une légère allergie.

Sans grande surprise, ces mêmes personnes s’intéressent davantage sur les réseaux sociaux à des sujets comme la santé et le fitness. Elles partagent plus souvent des recettes, des conseils sur l’entraînement et la nutrition, et bien sûr des photos de progression.

Filtre social fitness et soutien social

Tu peux imaginer qu’en tant que blogueur fitness et photographe fitness, j’ai personnellement comme professionnellement quelques milliers d’« amis » dont la vie est orientée vers le fitness, ou obsédée par lui. Je ne vois donc rien d’autre que ce genre d’expressions. Parfois un peu irritant, même si je participe évidemment moi aussi en partageant sans cesse des photos de shootings fitness.

Un tel « filtre social fitness » sera familier à beaucoup de lecteurs. En partie consciemment et en partie inconsciemment, tu es tombé dans le piège fitness de Facebook, Instagram et autres, qui proposent en continu de suivre d’autres personnes ayant la même préoccupation pour un physique agréable et le fitness.

Les chercheurs soulignent toutefois que cela forme un réseau de soutien efficace et augmente tes propres chances de réussite. Pas très surprenant. Il me semble avoir déjà parlé du sentiment de culpabilité qui peut te saisir à tort lorsque, pendant ton jour de repos, d’autres postent des photos depuis la salle. Ou des photos d’un repas parfait lorsque ton dernier repas était nettement « moins parfait ».

Des résultats intéressants donc, mais pas vraiment choquants. Les personnes qui passent autant de temps en ligne autour du fitness et de l’alimentation saine sont apparemment plus motivées. Rien d’étrange à ce qu’elles semblent aussi plus disciplinées.

Les tweets prédisent aussi le risque d’échec

À l’inverse, c’est même plus intéressant. Les personnes qui réussissent moins bien à suivre un régime semblent aussi utiliser sur Twitter un ton plus négatif, plus mal à l’aise et plus anxieux.

Ces utilisateurs semblent avoir tendance à être plus anxieux, apparemment en raison d’un manque de contrôle émotionnel et de certaines activités et événements du quotidien.

Parmi les exemples de publications : « Je suis presque sûr de perdre la tête. De perdre complètement le peu qu’il en reste. Je pleure à l’idée de choses stupides... » et « Je me sens aussi mal que de vieilles bottes ce matin :/ Cheville douloureuse, tibia douloureux, poitrine douloureuse, tête douloureuse. »

« Des râleurs, donc », diraient la plupart des gens dans ma bulle de filtre.

Ce qui est intéressant dans cette étude, c’est que les chercheurs ont pu relier les tweets et les habitudes alimentaires parce que les participants enregistraient leur alimentation dans une application. Ils ont utilisé les données d’environ 700 personnes, quelque 2 millions de tweets et quelques milliers d’enregistrements alimentaires. Ils pouvaient ainsi suivre précisément combien et quels aliments les participants consommaient, et quelles expressions ils utilisaient sur Twitter à ces moments-là. Pratiques, ces applis qui permettent d’enregistrer son alimentation.

So(cial) ?

À quoi sert cette connaissance ?

Par exemple, en alignant temporellement les réseaux sociaux, les mesures du quantified self et les attributs auto-déclarés, des modèles statistiques pourraient explorer la dynamique des événements autour du moment où, ou du délai dans lequel, le régime d’une personne risque d’échouer. Cela permettrait de prendre des mesures proactives pour favoriser de meilleurs résultats de santé.

Pas d’inquiétude, tu n’as pas encore à craindre que nos coachs surveillent ton fil social pour estimer si tu suis ton régime. Pour cela, ils vérifient simplement dans l’application si tu suis ton régime. Cela semble un peu plus simple que d’analyser tes tweets.

« Dammit, Jim. Je suis coach, pas médecin ! »

Références

news.gatech.edu/2017/02/21/likelihood-dieting-success-lies-within-your-tweets