Étude : « le BMI est un bon outil pour estimer les risques pour la santé »
L'IMB ne peut distinguer la graisse et la masse sèche. Cependant, c'est un excellent (premier) moyen d'évaluer l'excès de poids et la santé. C'est la conclusion d'une étude publiée le mois dernier.
BMI
Nous avons eu ici la discussion nécessaire sur l'indice de masse corporelle (IMB).
Si les gens travaillent un peu sérieusement avec l'musculation, il semblerait que l'IBM soit ensuite ridicule, et je me suis personnellement rendu coupable quand j'ai atteint 20 kilos de masse musculaire il y a près de 2 décennies.
"Pfff, l'IRM ne représente rien, mais selon mon IMC, je suis en bas d'un poids sain et je suis presque surpoids, mais il n'y a que la masse musculaire, mais maintenant je suis appelé gros."
C'est aussi un moyen de distinguer les mortels normaux qui ne sont que des pertes de graisse. Un moyen de se distinguer de l'amateur. Pour un "pro," il ne suffit pas de se tenir sur une balance. Un pro veut bien sûr que les scientifiques des missiles soient plus sensibles à la cartographie de son corps. Un tel compteur de peau et une mesure de cinq points ou plutôt sept points semble beaucoup plus difficile.
IMC et santé
Mais la BMI n'a pas été développée pour les personnes qui peuvent vous appeler tous les acides aminés. L'IMB n'est pas destiné aux personnes qui donnent leur corps (forme) la priorité la plus élevée. L'IMB est destinée aux personnes et à leurs prestataires de soins qui souhaitent connaître rapidement la santé sur la base de données rares.
Bien sûr, il existe de meilleures méthodes de mesure pour mesurer les effets possibles du poids sur la santé. Oui, un pourcentage de graisse dit plus parce qu'il distingue la masse sèche et la masse grasse. Nous avons donc décrit les différentes méthodes pour mesurer ce pourcentage au mieux. C'est pourquoi nous savons exactement où se trouve la graisse, qui peut nuire à la santé, en particulier à la graisse dans la région abdominale.
Même si vous souhaitez travailler comme données uniquement avec du poids et de la longueur, il est possible que la TMI soit encore mieux utilisée.
Et pourtant, l'IMB est une excellente première indication du poids et des risques potentiels pour la santé, qui a été confirmée le mois dernier par la publication d'études de l'Université de Bristol [1]
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Fiabilité de Body Mass Index
Les chercheurs ont utilisé les scanners de corps de 2.840 jeunes de Bristol âgés de 10 à 18 ans, et les conclusions de la BMI ont été comparées à celles des mesures plus détaillées en matière de graisse.
Ils ont ainsi examiné les effets de la quantité totale de graisse et de graisse dans la région abdominale sur 230 propriétés différentes pertinentes pour le métabolisme et les risques sanitaires futurs, par exemple le cholestérol et la pression artérielle, par rapport aux effets qu'ils ont observés lorsque l'IMB a été prise comme point de départ.
Une IMC supérieure, plus de graisse et de graisse autour de l'abdomen, a tous des effets similaires, ce qui les a donc révélé être un gros excès de mesure selon les chercheurs.
La masse sèche ne protège pas
Les liens connus ont été trouvés entre une quantité plus élevée de graisse totale et des niveaux élevés de pression artérielle, de cholestérol élevé et de l'inflammation sur 18. La masse sèche (tout cela sauf graisse et os) n'a pas été protégée.
BMI est un expert critique. Auteur study asked how useful it really is for detecting the health effects of obesity by pitching it against more objective body scan measures. Nous found that trunk fat is the most damaging to health, but that simple BMI gives very similar answers to more détailed measures. This is good news since BMI is widely measured and costs virtually nothing.
Dr Joshua Bell, University of Bristol
Il n'est pas dit que plus de masse sèche ne présente aucun avantage, surtout en ce qui concerne la conservation musculaire à l'âge ultérieur, mais cela implique que vous ne comprenez pas les effets de la santé d'une masse grasse élevée en développant plus de masse musculaire.
Références
- Joshua A. Bell, David Carslake, Linda M. Oékeeffe, Monika Frysz, Laura D. Howe, Mark Hamer, Kaitlin H. Wade, Nicholas J. Timmpson, George Davey Smith. Associations of Body Mass and Fat Indexes With Cardiomebolic Traits. Journal of the American College of Cardiology, 2018; 72 (24): 3142
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718388302?via%3Dihub
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