Smoothie chocolat sain

Un smoothie chocolat sain! Est-ce possible? Oui, dans mon univers, car je n'utilise que des ingrédients sains! Ce smoothie est une bonne combinaison de protéines, de glucides (issus de la banane), de vitamines et de minéraux. Ce smoothie nourrissant est donc un bon choix pour démarrer la journée. Si vous retirez la banane de la recette, vous obtenez un véritable smoothie protéiné et il reste tout aussi savoureux! Et comme cette recette contient beaucoup de protéines, vous vous sentez plus rassasié le reste de la journée, ce qui réduit les envies de grignoter. Le cacao cru et la cannelle sont deux excellents ingrédients à intégrer dans votre petit-déjeuner, car le cacao cru contient des antioxydants de qualité, donne de l'énergie et stimule donc votre système immunitaire. Beaucoup de gens ne savent pas que la cannelle fait en réalité aussi partie des Superfoods. En plus de ses nombreuses propriétés bénéfiques, la cannelle a un effet stabilisant sur votre glycémie et aide votre corps à mieux gérer le sucre en le transformant en énergie. C'est pourquoi ce smoothie est l'un de mes petits-déjeuners préférés!

Do I need to say more? ah oui! Enjoy!

Ingrédients smoothie chocolat

• 1 banane
• 225 ml de lait d'amande
• 2 c. à soupe (de fromage blanc maigre)
• 20 gr de poudre protéinée vanille (peut aussi être remplacée par 1/2 banane ou de la stévia)
• 1 c. à soupe d'éclats de cacao cru
• 2 c. à café de poudre de cacao cru
• 2 c. à café de cannelle

Préparation smoothie chocolat

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un blender
2. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
3. Versez le contenu dans un verre ou un bocal jar et votre smoothie est prêt!

Astuce! Pour plus de goût, ajoutez 5 feuilles de basilic et un peu de noix de coco râpée!