Enfants en bonne santé: 7 études et influence parentale

Poids des enfants, poids des enfants. Il y a beaucoup de discussions sur ce qui serait un poids santé pour nos enfants et quels facteurs peuvent influencer cela. Parce que nous avons déjà régulièrement écrit des sujets sur l'ajustement et venir au poids pour les adultes, nous accordons plus d'attention au sujet dans cet article: poids santé pour les enfants. Nous le faisons sur la base de plusieurs études scientifiques.

Poids de l'enfant 40% déterminé par les parents

Des études récentes ont montré que le poids des enfants est de 40% déterminé par le poids des parents. La relation est plus grande chez les enfants ayant un IMC élevé.

Des chercheurs de l'Université de Sussex et de la London School of Economics ont comparé l'IMC de 100 000 enfants et leurs parents de six pays différents. Cela leur a permis de prendre en compte les différents degrés de développement et les différences de régime alimentaire.

Les habitudes alimentaires semblent avoir une influence relativement faible, tandis que le poids des parents joue un rôle majeur. Par parent, cette influence serait d'environ 20%. Il a toutefois été noté que cette influence était particulièrement grande dans le cas où l'enfant (et dans bien des cas les parents) avait un IMC élevé.

Pommes acides

Bien, mais à quoi bon cette information ? Des recherches antérieures ont montré qu'il y a peu de raison, par exemple en tant que parent, de faire beaucoup d'exercice avant que vos enfants n'obtiennent. Cela augmenterait plutôt les chances que vous donnez les gènes que vous donnez à votre enfant le message qu'il doit «traiter l'énergie plus efficacement» et ainsi stocker plus de graisse du ventre.

Si vous êtes en surpoids dans la famille, alors vous évitez de le transmettre sur donc seulement datant plus critique et l'espoir que votre date ne sait pas mieux.

Sportif papa obtient un enfant en surpoids

Si vous voulez savoir ce qui se passe dans le corps, vous devriez être à Phoenix, en Arizona la semaine dernière. Pour la septième fois, la réunion de l'American Physiological Society a eu lieu. Beaucoup de gens intelligents se réunissent tous les quatre ans pour nous dire ce qui a été découvert ces dernières années. L'un d'eux est Alexander Murashov, professeur de physiologie à l'Université de Caroline de l'Est.

De nombreuses recherches ont été menées sur la relation entre le mode de vie de la mère pour la paternité de l'enfant et sa santé. Quelque chose que je dois faire attention sur ce site (j'ai beaucoup écrit sur la formation pendant et après la grossesse, mais pas avant). Murashov et ses collègues chercheurs, cependant, étaient curieux du lien entre les activités du père pour la paternité de l'enfant et la santé de l'enfant[1].

Ils ont eu un train de rats mâles pendant 12 semaines. Avec l'entraînement, je suppose que les rats couraient un certain temps tous les jours dans un tapis roulant et n'ont pas entraîné les seins-biceps le lundi, en commençant par un thorax. Cependant, parce que je trouve cette image drôle, j'appelle ce groupe les gymrats. Ensuite, ils ont examiné les effets chez la progéniture de ces gymrats et les ont comparés avec la progéniture de rats non entraînés.

Descendants de papa sportif brûle moins de calories

Les résultats ont été surprenants. La progéniture des gymrats s'est avérée capable de brûler des calories « plus efficaces ». Ça pourrait sembler positif. C'est aussi une bonne chose, si vous tombez dans le désert ou que vous vous lavez sur une île inhabitée. Pas si tu veux un paquet de six. Plus efficacement, dans ce cas, moins de calories sont brûlées. Lorsque les deux groupes ont reçu un régime riche en graisses, les enfants des gymrats ont été trouvés pour avoir un poids plus élevé et plus souvent en surpoids. Ils avaient également une tolérance au glucose réduite et des taux d'insuline plus élevés.

Techniquement parlant : les chercheurs ont étudié le sperme des gymrats et ont constaté que l'expression de certains gènes et de l'ARNmi avait été modifiée chez la progéniture. « Réponse aux défis posés par l'environnement des pères », écrit les chercheurs. Remplacez le rat par un coureur qui s'entraîne tous les jours. Chaque jour, de grandes quantités de calories sont consommées. D'une certaine manière, cette information est transmise à la prochaine génération. Un peu comme un pithold qui trouve qu'il faut ravitailler chaque course plus souvent que les adversaires et revenir la saison prochaine avec une voiture qui consomme moins de carburant.

Merde, Darwin.

C'est un autre exemple d'évolution à votre désavantage. Nous avons déjà l'expérience des inconvénients de « trop lente évolution ». Notre corps convertit encore les glucides et les graisses en graisse du corps pensant que nous avons besoin de ce stockage lorsque nous pesons déjà 130 kilos+. Je comprends que vous n'êtes pas heureux avec cela en tant qu'Occidental moyen pour lequel il est plus difficile de sauter un repas que de trouver le prochain repas. Dans ce cas, la connaissance de la génération précédente est rapidement transférée à la génération suivante. Comme si quelqu'un écrivait un code :

"Daddy utilise beaucoup d'énergie, l'enfant doit être plus efficace."

Ce serait un bon code si l'énergie était effectivement rare. Du point de vue de la survie, le principal motif de l'évolution, le stockage de l'énergie est encore beaucoup plus important que de limiter le surpoids. Des millions de personnes dans le monde sont encore sous-alimentées. De plus, il devient important seulement lorsque les personnes grasses ne trouvent plus de partenaires pour se reproduire.

Ne t'énerve pas, dit Darwin.

Alors ?

Peu importe à quel point c'est logique, ça craint toujours dans ce cas. Vous vivez en bonne santé, vous entraînez beaucoup, et vos enfants doivent faire plus d'efforts pour éviter le surpoids. Que voulez-vous ? Assis sur le canapé pour te manger toute la journée jusqu'à ce que tu te multiplies ? "Regarde, Darwin, il y a beaucoup plus d'énergie qui arrive que de sortir. Réécrire le code pour la prochaine génération."

Malheureusement, ça ne marche pas non plus. Les recherches de 2014 montrent que les « benchrats » avec surpoids et diabète chez les enfants qui sont en âge de procréer augmentent le risque de surpoids chez leurs descendants[2]. Je peux quand même vous réconforter. Chez les rats, l'effet de l'influence positive que les gymrats pouvaient avoir sur leurs descendants n'a pas été pris en compte. Ce n'est pas comme leurs enfants. Regardez-les rentrer tous les jours et aller au gymnase. Ce n'est pas comme s'ils pouvaient s'attendre à une nourriture plus saine de la part de leur père plus sportif. Après tout, ils ne voient pas leur papa et obtenir un régime riche en graisses présentés par les chercheurs. Bref, il ne s'agit que de la nature, alors que le nourrisson après la naissance n'est pas inclus dans la recherche. Je n'étais pas là non plus à Phoenix. Je ne peux que supposer que c'est une longue distance quotidienne (relative). Si cette nouvelle n'affecte que les hommes que vous voyez sur le tapis roulant dans la salle de sport, ça ne me dérange pas. Enfin, nous devons attendre et voir si la recherche dans les gens obtiendra les mêmes résultats.

Poids santé pour votre enfant? Créer en hiver

Avez-vous un souhait pour les enfants ? Tu devrais peut-être reporter les tentatives à l'hiver. Ou faites un voyage dans des endroits plus froids. Si vous voulez diminuer les chances que votre future progéniture devienne obèse.

De nouvelles études suisses montrent que la température au moment de la conception influence le risque de surpoids chez l'enfant [1].

Si vous avez suivi les découvertes importantes sur la graisse brune depuis 10 ans, alors vous ne serez pas surpris par ce qui précède. Au mieux, vous voyez une autre preuve de la capacité des mammifères à préparer leur progéniture pour le monde aussi bien que possible.

Encore cette graisse brune ?

Tout d'abord, l'explication obligatoire sur la graisse brune au cas où les découvertes vous auraient complètement ignoré. D'un article précédent:

Tissu adipeux blanc (WAT) sont les cellules graisseuses responsables de quantités souvent indésirables de graisse corporelle et de poids élevé. C'est leur rôle de convertir un excédent énergétique en carburant de réserve. Les tissus adipeux bruns (BAT) ont un rôle très différent, visant à réguler la température quand elle tombe. Pour augmenter la température, ils fournissent une consommation accrue d'énergie qui libère la chaleur. Un mécanisme utilisé chez l'homme principalement pour protéger les bébés avec plus de graisse brune. À mesure que nous vieillissons, les cellules adipeuses brunes sont remplacées par des cellules adipeuses blanches.

Bien que la plupart disparaissent, il a été découvert en 2009 qu'une partie reste autour de la colonne vertébrale et dans le cou. Les personnes minces ont souvent plus de graisse brune que les personnes qui sont en surpoids. Ils sont également souvent mieux à même de laisser les cellules graisseuses blanches se comporter comme des cellules graisseuses brunes (également appelées « bourrage »).

Pour certains, les cellules adipeuses brunes et la capacité des cellules adipeuses blanches à « brun » sont le Graal sacré de la recherche sur le surpoids. Cette dernière étude montre que l'influence de la graisse brune s'étend encore plus loin que ce qu'on savait auparavant.

La graisse du bébé chez les enfants

La graisse brune protège les bébés du froid en provoquant une combustion plus élevée. Ne serait-il pas utile que les enfants naissent dans des pays froids avec plus de graisse brune que dans des pays chauds? La recherche a déjà montré que les gens dans les pays froids ont plus de graisse brune. Mais bien sûr, en tant que bébé, vous devez l'avoir tout de suite, quand vous êtes à votre plus vulnérable. Donc une fois que vous êtes né, et pas seulement quand le corps découvre qu'il fait très froid.

L'étude de la Suisse montre que la température pendant la période de paternité de l'enfant est un facteur qui en est le moteur. Sexe dans les mois froids serait père enfants avec plus de graisse brune et donc un risque plus faible de surpoids. D'autres recherches ont montré que cela s'applique aussi aux souris qui ont des enfants sous des températures basses (8 degrés).

Changements épigénétiques

On a déjà parlé de changements épigénétiques. Changements non permanents d'ADN qui peuvent être transmis à la progéniture. Nous avons écrit plus tôt sur les pères qui en faisant beaucoup de sport (et en consommant beaucoup d'énergie) augmentent les chances que leur progéniture se développe en surpoids. Après tout, lorsque les pères consomment tellement d'énergie, il peut être utile si leurs enfants consomment moins par défaut en raison d'un métabolisme plus faible. C'est l'un des rares articles que j'ai écrits, auxquels ma fille fait régulièrement référence.

Un autre exemple de changements épigentiques est l'influence possible des boissons énergétiques qu'un homme boit sur l'état d'esprit de sa future progéniture.

Cependant, on ne sait pas dans ce cas combien de temps le père doit être dans certaines circonstances avant que de tels changements épigénétiques se produisent et peuvent donc être transmis. Je dis père parce que la température de la mère n'a pas changé la quantité de graisse dans la progéniture des souris. En pratique, cela fera peu de différence pour la plupart des gens puisque vous êtes habituellement dans le même lit quand vous faites l'amour. Mais peut-être que ce sera beaucoup moins agréable pour les donateurs à l'avenir. Huit degrés ne semblent pas être la température la plus agréable pour lui donner un pendule. Les souris mâles ont également passé quelques jours à une température de 8 degrés avant d'être autorisées à se réchauffer jusqu'à une femelle.

Je ne suggère pas d'avoir un bain de glace pour le sexe, ou de rester assis dans le frigo pendant un moment. Tout d'abord, parce que vous pourriez devoir durer des jours. Deuxièmement, parce que vous n'impressionnez généralement pas votre partenaire après un bain de glace.

Formation pendant la grossesse

J'ai déjà écrit plusieurs articles sur l'entraînement pendant et après la grossesse. Cette étude récente montre que l'entraînement pendant la grossesse améliore le métabolisme de l'enfant et réduit les risques de certaines maladies. Chez les souris, de toute façon.

Les chercheurs de l'Université du Kentucky ont présenté leurs conclusions lors de la réunion de l'American Physiological Society sur la biologie intégrative de l'exercice 7 à Phoenix.

La formation pendant la grossesse pourrait même être aussi efficace pour prévenir les risques pour la santé liés à l'âge que les tentatives faites par l'enfant lui-même comme par un adulte.

Kevin Pearson, professeur agrégé au département de l'Université du Kentucky, explique : »

Le stress oxydatif est un dommage au corps causé par l'accumulation de radicaux libres, molécules instables. La quantité accumulée de radicaux libres réduit la résistance au stress et augmente le risque d'obésité et de maladies chroniques liées à l'âge. Réduire le stress oxydatif peut réduire le risque de cancer, de maladies cardiaques et de diabète de type 2. »

Les chercheurs ont étudié des indicateurs du stress oxydatif, de l'inflammation et de la sensibilité à l'insuline chez les souris nées de mères formées pendant la grossesse. Les descendants de ces souris avaient une meilleure résistance au stress et une meilleure sensibilité à l'insuline. Même en tant qu'adultes, cela était mieux que chez les souris nées de mères inactives.

Notre découverte met en lumière la grossesse comme une période sensible où des interventions de mode de vie positif pourraient avoir des effets bénéfiques importants et durables sur le métabolisme des enfants et le risque de maladie

La mère surpoids estime le poids de l'enfant trop faible

D'abord, un avertissement. Ce document pourrait être considéré comme sexiste parce que seul le rôle de la mère dans la détermination de la nutrition de l'enfant est mentionné. Toutefois, c'est sur cela que les chercheurs se sont concentrés, ce qui n'est pas surprenant sur le plan statistique. Dans ma maison, c'est l'homme qui détermine en grande partie ce qui vient sur la table (et oui, aussi celui qui la prépare).

Beaucoup d'entre nous connaissent un exemple de surpoids qui semble être transféré de parent à enfant. Les gènes moins heureux et/ou une relation malsaine avec la nutrition sont transmis à la prochaine génération.

Parfois, cependant, vous avez le sentiment que les parents en surpoids considèrent l'embonpoint de leur enfant moins grave que les étrangers. Je connais personnellement une jeune mère depuis des années qui a toujours été en surpoids et dont la fille menace d'aller de la même façon depuis qu'elle était jeune. Rien ne montre que la mère s'inquiète à ce sujet.

Je me suis parfois demandé si le poids de la fille est utilisé par la mère pour justifier son propre poids, consciemment ou inconsciemment. Pour raisonner que ce sont simplement les gènes et non le régime alimentaire qui cause le poids; «parce que ma fille est également en surpoids». Ou que c'est la même forme de déni qui a maintenu son propre excès de poids. Quelle que soit la raison, l'embonpoint ne semble pas être pris assez au sérieux. Je garde toujours à l'esprit qu'en tant que spectateur, je suis bien trop prêt à juger. Des recherches récentes semblent justifier ce sentiment, du moins en partie.

Sous-estimation du poids des enfants

Les chercheurs de l'Université de Washington à St. Louis ont conclu de leurs recherches que les mères en surpoids sous-estiment souvent le poids de leurs enfants [1]. En janvier, ils ont publié leurs conclusions dans le magazine Obésité Science & Pratique.

Ils ont suivi 230 mères en surpoids à Saint-Louis avec des enfants de tout-petit. Près de la moitié des mères ont estimé le poids de leur enfant en surpoids comme « environ le bon poids ». Parmi les mères ayant des enfants en surpoids, seulement 20 % considéraient cela comme un surpoids. Quarante pour cent ont estimé le poids trop faible.

Exemple de surpoids

Inversement, il y a aussi un problème. Les parents sont des exemples importants pour leurs enfants. Figurativement, mais aussi littéralement. Une étude antérieure a montré que les enfants ne voient pas leur obésité comme de l'embonpoint quand la mère est trop lourde. Plus l'obésité est élevée, moins cela serait considéré comme un problème.

Aperçu de l'alimentation électrique

Ce n'est pas la première étude à montrer que les mères maljugent souvent le poids de leurs enfants. De plus, des études antérieures montrent que la mère joue souvent un rôle important dans l'exemple d'un régime alimentaire normal. Cette recherche la plus récente voulait vérifier si les mères pouvaient présenter une mauvaise alimentation parce qu'elles jugeaient mal le poids. L'image ci-dessous est une représentation visuelle de cette hypothèse:

En fait, ils ont vu dans leurs recherches que les femmes qui mesurent bien le poids se concentraient davantage sur la prévention de la domination.

Les femmes qui ont mal jugé cela étaient moins conscientes de l'influence de la nutrition sur le poids de leurs enfants.

Apprendre à manger des enfants sains

La parentalité présente des défis classiques comme : « Comment apprendre à partager ? », "Comment rendre votre enfant résilient ?" Comment survivez-vous à la puberté ? Plus quotidiennement: "

Comment apprenez-vous à votre enfant à manger des légumes ?"

La compréhension des agriculteurs dit :

"Laissez-les manger ce que fait le pot et assurez-vous qu'il y ait des légumes dans ce pot".

C'est logique, mais la science peut peut-être fournir un peu plus de conseils.

Richard Rosenkranz est professeur agrégé de nutrition, de nutrition et de santé à l'Université d'État du Kansas. Dans une publication pour le site universitaire, il offre aux parents des conseils pour enseigner à leurs enfants comment manger des légumes La présente décision entre en vigueur le jour de sa publication au Journal officiel de l'Union européenne.

Jeune appris, vieux fait

En tant qu'embryon et plus tard en tant que foetus, un enfant reçoit des informations sur l'environnement. Les mères peuvent l'utiliser pour développer la saveur des légumes.

D'après les études menées chez des rongeurs gravides, Rozenkranz suggère que le goût commence déjà à se former dans l'utérus. Des études menées auprès de femmes enceintes montrent que les femmes qui mangent des aliments contenant des composés chimiques plus amers (polyphénols) donnent naissance à des enfants qui y sont plus réceptifs. Cela inclut les légumes tels que les choux de Bruxelles et le chou. Il a surtout été testé comment les enfants ont d'abord réagi à manger ces légumes.

Ne spécifiez pas mais définissez un exemple

Les enfants pouvaient apprendre principalement par répétition et variation. Pour cette répétition, il est important de ne pas abandonner « une fois un enfant fronce » en mangeant certains aliments sains. Plus important encore, l'enfant est-il prêt à le manger? Finalement, cette fronce deviendra de plus en plus petite.

De plus, les bébés peuvent déterminer une alimentation normale et anormale pendant 6 mois. Ils accordent une attention particulière à ce que les parents mangent. Si votre repas est très différent de celui de votre bébé, alors c'est peut-être pas bizarre que le petit nez soit ramassé. Maintenant, je comprends que vous allez servir vos côtes de bébé de six mois, mais selon Rosenkranz, il peut aider au moins à manger les mêmes légumes que votre enfant. "Ou sournois votre propre repas dans l'intimité et pour la forme manger une carotte quand votre bébé regarde," je suppose.

Commencez par des légumes plus sucrés

En commençant par des légumes plus sucrés comme les carottes et le maïs est le conseil suivant comme tout le monde aime généralement les bonbons. Essayez ensuite les choux de brocoli et de Bruxelles.

Un autre avantage des grains de maïs est que ramasser les grains lâches est une bonne formation pour les compétences motrices fines.

Ne forcez pas l'enfant à manger des légumes

Inutile de forcer votre enfant à manger ses légumes. Dram pour manger l'assiette non plus. Il ne produit pas un régime alimentaire ou un poids plus sain, au plus un repas inconfortable.

Je n'ai jamais été un grand mangeur, mais je ne me souviens pas que mes parents n'aient jamais eu à me ramer pour manger ma nourriture. C'est différent pour ma femme. Les pensées de manger des légumes par son père sont assez traumatisantes pour elle. C'est peut-être pourquoi je cuisine régulièrement deux repas différents; l'un pour ma fille et l'autre pour ma femme. J'ai appris tôt à ne pas demander à ma femme d'essayer quelque chose qu'elle ne se mangerait pas bientôt.

Donc je pense que vous êtes plus mauvais que bon en poussant. Julie Lumeng de l'Université du Michigan est parvenue à une conclusion similaire avec ses recherches récentes : Il ne fait aucune différence en termes de comportement alimentaire ou de poids. Il provoque seulement plus de tension à la table et peut perturber la relation parent-enfant.

Si vous voulez que votre enfant mange son assiette, se vanter moins.

Force de manger des légumes ne fonctionne pas

Dans l'étude réalisée Appétit les chercheurs ont essayé de répondre à diverses questions:

• Quelles sont les conséquences de forcer l'enfant à manger?
• Quelles sont les conséquences du fait de forcer l'enfant à manger pour le choix de la nourriture?

Un enfant qui doit toujours manger son assiette, par exemple, apprend - il à manger trop et à courir un risque plus élevé d'obésité? Ou est-ce qu'il va forcer à manger des légumes conduire à un régime alimentaire plus varié? Selon les chercheurs, il y avait quelque chose à dire pour les deux scénarios, mais aucun d'eux ne s'est avéré vrai.

Au cours de l'année où le poids a été suivi, on a constaté que le poids des enfants restait stable, qu'ils soient ou non difficiles. Il n'y avait pas non plus de lien entre la consommation compulsive de différents aliments et la chooseness pour les aliments.

Choose

Selon Lumeng, les 'chercheurs à manger' de langue anglaise ont eu des problèmes avec le mot 'picky'. De nos jours, ils préfèrent utiliser des termes comme "choix" ou "sélectif".

Les adultes ne sont pas appelés 'picky' non plus, mais les enfants seraient traités selon une norme différente. C'est faux, dit-elle, parce que le goût est au moins en partie dans notre code source. Peu importe l'âge, il serait largement hors de notre contrôle et immuable. C'est le message le plus important. Je pense que le terme néerlandais 'choosy' a une association moins négative que 'picky'.

Cette difficulté est principalement une irritation et un malaise pour les parents. Il est rare de craindre la malnutrition en général ou une pénurie de nutriments spécifiques. C'est pourquoi il ne paie pas pour faire une telle remarque.

Incitation positive plutôt que dram

Ces résultats ne sont pas nouveaux et Lumeng fait référence à 10-15 ans de recherche qui montrent souvent le même résultat.

Si les parents souhaitent stimuler un certain comportement alimentaire, ils devraient le faire d'une manière qui améliore le lien avec l'enfant. De petits changements qui sont plus faciles et mis en œuvre de manière amusante.

Ci-dessus, j'ai aussi écrit un article avec des conseils sur la façon d'apprendre aux enfants à manger des légumes à la suite d'une enquête américaine. Ces conseils sont conformes à cette enquête récente. Dans l'article précédent, cependant, des conseils sont donnés pour enseigner à un enfant comment manger des légumes et comment le faire de manière amusante.

Effet Bob l'éponge

À la fin de l'année dernière, j'ai écrit sur l'interdiction des personnages de dessin animé sur l'emballage des aliments malsains. L'industrie alimentaire qui essaie d'attirer les enfants dans leur maison de bonbons. Cependant, j'ai souligné que les parents jouent un rôle important à cet égard. parce qu'ils veulent rendre leurs enfants heureux avec ces produits. Cependant, vous pouvez également « informer » votre enfant de cette façon pour manger des aliments sains. Gagner.

Rosenkranz soutient que les enfants seront plus susceptibles de manger leurs légumes lorsqu'ils seront coupés ou disposés sous forme de beaux visages ou d'animaux.

Chef principal junior

Les enfants devraient participer à la préparation des aliments dès l'âge des enfants. Leurs responsabilités dans la cuisine devraient grandir avec eux. À cette fin, Rosenkranz fait référence à des recherches qui montrent un lien direct entre la mesure dans laquelle quelqu'un prépare les aliments eux-mêmes et la mesure dans laquelle cette personne mange des légumes. Aider également à choisir les légumes dans le magasin peut aider, ou plutôt, pousser. Cependant, tout le monde n'a pas de potager.

"Snack légume" pour adolescents

Manger des légumes diminue apparemment à mesure que les enfants vieillissent avec un faible point de puberté. La solution de Rosenkranz est de rendre les légumes grignotants.

une façon d'augmenter la consommation de légumes pour les adolescents est de fournir des légumes entièrement préparés dans des endroits faciles d'accès. Par exemple, les parents pourraient s'assurer qu'un plateau végétable avec trempette est assis sur le comptoir lorsque les adolescents rentrent de l'école, ou qu'ils peuvent avoir un légume d'entrée et de sortie visiblement placé dans le comparateur.

Pays-Bas '

Non, l'enseignant en chef américain n'est pas entré spécifiquement aux Pays-Bas. Le dernier conseil est à moi.

Les légumes peuvent être consommés de différentes façons. Je déteste les choux de Bruxelles. Plus maintenant. Non pas parce que je leur ai appris à manger, mais parce que je leur ai appris à se préparer. Et cela vaut aussi pour un certain nombre d'autres légumes. Début J'ai des choux entiers dans mon assiette avec un peu de sel et de poivre, des pommes de terre avec de la sauce et une boule de viande. Tu n'as toujours pas à me le dire. En petits morceaux dans un délicieux plat de four est cependant une autre histoire. Votre enfant n'aime-t-il pas les choux de Bruxelles ou n'aime-t-il pas vos choux de Bruxelles ?

De plus, il y a aujourd'hui plus de variétés de légumes dans les magasins, ce qui limite votre créativité. Selon les publicités, même le ragoût n'est pas ce qu'il était. Au moins si on peut croire ce gamin ennuyeux qui ne peut jamais manger à la maison. Emmenez votre enfant au magasin et faites une belle chasse aux légumes.

Grand-pères et grands-mères font grossir les enfants

La vieille tradition que les grands-parents gâtent leurs petits-enfants s'avère être moins innocente que vous ne l'imaginez. Une étude de l'Université de Glasgow montre que les grands-pères et les grands-mères ont une mauvaise influence sur le poids de leurs petits-enfants.

Ces résultats me parviennent juste à temps. C'est jeudi midi quand j'écris ça, donc mon fils ou ma belle-fille est à la porte de ma petite-fille. Tous les jeudis et vendredis, ma femme et moi s'occupons de notre petite-fille. Ils sont en retard aujourd'hui. Ne serait-il pas vrai que ses parents ont été choqués par l'issue de la récente enquête britannique ? J'espère que mon expérience en fitness donne la confiance nécessaire que nous ne transformerons pas cette petite fille en un sofa fumant en surpoids de pomme de terre.

Les chercheurs de Glasgow ont fait une revue systématique comparant les résultats d'études antérieures sur l'influence des grands-parents [1]. Après une première sélection de plus de 5600 études, 56 études appropriées provenant de 18 pays sont restées après filtrage de l'adéquation et du double. Le but ultime était de déterminer quelle influence les grands-parents avaient sur les facteurs de risque de cancer. À cette fin, les chercheurs ont examiné l'influence sur l'alimentation, le poids, le degré d'activité et si le tabagisme se trouvait à proximité des petits-enfants.

Élever les grands-parents et les grands-mères

Les grands-parents ont recueilli toutes les études pas trop bien de la comparaison. Le régime alimentaire, la quantité d'activité et le poids des petits-enfants semblaient être affectés de manière négative.

Sur les 26 études sur l'influence alimentaire, une seule a montré un effet positif. Il y a eu 11 études qui ont montré des effets négatifs et quatre études qui n'ont montré aucun effet ou des effets négatifs. Les autres études n'ont montré aucun effet ou trop d'effets différents entre les participants.

L'effet sur le poids était plus ambigu. Les grands-parents avaient la plus grande influence, dans un sens négatif. Aucune étude n'a montré d'effet positif alors que huit études ont montré un effet négatif. Sept autres études ont montré un effet négatif, aucun effet ou de grandes différences d'effet.

En ce qui concerne l'impact sur l'activité physique, les études étaient moins claires. Cependant, les études les plus significatives ont montré un effet négatif. Une seule étude a montré l'effet positif des grands-parents, par exemple, en les amenant dans des clubs sportifs et en les encourageant durant les sports.

En ce qui concerne le tabagisme, 9 des 16 études pertinentes ont montré un effet négatif, tandis que trois autres études ont montré des effets différents ou négatifs. Cela inclut les grands-parents qui fument devant l'enfant, mais aussi la fonction d'exemple en fumant devant l'enfant. Dans certaines études, le grand-père semblait être le coupable, alors que dans une seule étude l'arrivée de l'enfant a conduit à moins de fumer (en général ou spécifiquement devant l'enfant).

"Une pause dans l'éducation"

En se basant sur les recherches individuelles que vous choisissez, vous pourriez en arriver à toute conclusion possible. Cependant, en les jetant tous ensemble et en les comparant, vous pouvez découvrir des tendances. Comme la tendance que la tradition du grand-parent gâtant n'est pas aussi innocente que vous pourriez vous y attendre. Outre la nécessité de gâter, les grands-parents (selon les parents) en connaîtraient moins sur la saine alimentation. À cet égard, je suis évidemment d'accord avec les exceptions possibles.

Les parents ont également du mal à s'adresser aux grands-parents. Entre autres choses, parce qu'ils peuvent dépendre d'eux pour la baby-sitter. Il est donc compréhensible qu'il puisse être difficile d'en discuter. Cependant, selon la fréquence de la baby-sitting, cela peut parfois être nécessaire. Vous pouvez avoir de belles idées sur l'éducation saine, mais dans certains cas vous devrez les déléguer. Si vous visitez grand-père et grand-mère tous les quelques mois, une petite «pause en éducation» ne sera pas désastreuse. Cependant, si grand-père et grand-mère décident de dîner une demi-semaine ou par exemple chaque déjeuner, alors il est si pratique d'ajuster le régime alimentaire.

Références

1. Peter Dolton, Mimi Xiao, La transmission intergénérationnelle de l'indice de masse corporelle entre les pays, Economics & Human Biology, Volume 24, février 2017, pages 140-152, ISSN 1570-677X, http://dx.doi.org/10.1016/j.ehb.2016.11.005.
2. sciencedaily.com/releases/2016/11/161104120456.htm
3. S.-F. Ng, R. C. Y. Lin, C. A. Maloney, N. A. Youngson, J. A. Owens, M. J. Morris. La consommation d'aliments à forte teneur en matières grasses par le père importe des changements courants dans les transcriptomes des tissus adipeux rétropéritonéaux et des îlots pancréatiques chez la progéniture de rat femelle. La revue PHASEB, 2014; DOI: 10.1096/fj.13-244046
4. R.G. Tobacco, C.D. Schwarz, D.L. Haire-Joshu. Associations entre les pratiques d'alimentation et le poids de la mère et de l'enfant chez les mères qui n'identifient pas correctement le poids de leur enfant. Science de l'obésité & Pratique, 2016; DOI: 10.1002/osp4.88
5. k-state.edu/media/newsreleases/2017-02/kidsandveggies2617.html
6. Une revue systématique de l'influence des grands-parents sur les facteurs de risque de cancer des petits-enfants Chambers SA, Rowa-Dewar N, Radley A, Dobbie F (2017) Un examen systématique de l'influence des grands-parents sur les facteurs de risque de cancer des petits-enfants. LOS ONE 12(11): e0185420.
7. news.umich.edu/parents-penser-deux fois-avant-vous-pression-votre-piqueur-manger/