Niños de peso saludable: 7 estudios e influencia parental

Peso infantil, peso infantil. Hay mucha discusión sobre lo que sería un peso saludable para nuestros hijos y qué factores pueden influir en eso. Debido a que ya hemos escrito regularmente temas sobre cómo encajar y llegar a peso para los adultos, prestamos más atención al tema en este artículo: peso saludable para los niños. Lo hacemos sobre la base de varios estudios científicos.

Peso infantil 40% determinado por los padres

Estudios recientes han demostrado que el peso de los niños es 40% determinado por el peso de los padres. La relación es más grande en niños con alto IMC.

Investigadores de la Universidad de Sussex y de la London School of Economics compararon el IMC de 100.000 niños y sus padres de seis países diferentes. Esto les permitió tener en cuenta los diferentes grados de desarrollo y las diferencias en la dieta.

Los patrones dietéticos parecían tener una influencia relativamente baja, mientras que el peso de los padres jugaba un papel importante. Por padre, esta influencia promedio alrededor del 20%. Sin embargo, se observó que esta influencia era especialmente grande en el caso de que el niño (y en muchos casos los padres) tuviera un IMC elevado.

Manzana amarga

Bien, pero ¿qué bien es esta información? La investigación anterior ha demostrado que hay poco punto, por ejemplo, como padre, en el ejercicio mucho antes de que sus hijos obtengan. Esto preferiría aumentar la oportunidad de que usted da los genes que le da a su hijo el mensaje que necesita para 'tratar energía más eficientemente' y así almacenar más grasa del vientre.

Si usted es sobrepeso en la familia entonces usted evita pasar esto en tan sólo saliendo más críticamente y esperar que su cita no sabe mejor.

Papá deportivo tiene sobrepeso infantil

Si quieres saber qué está pasando en el cuerpo, deberías estar en Phoenix, Arizona la semana pasada. Por séptima vez, tuvo lugar la reunión de Biología de Ejercicio Integrativa de la Sociedad Fisiológica Americana. Muchas personas inteligentes se reúnen cada cuatro años para decirnos lo que se ha descubierto en los últimos años. Una de estas personas es Alexander Murashov, profesor de fisiología de la Universidad de Carolina del Este.

Se ha realizado mucha investigación en la relación entre el estilo de vida de la madre para engendrar al niño y la salud de este niño. Algo que tengo que prestar atención en este sitio (escribí ampliamente sobre el entrenamiento durante y después del embarazo, pero no antes). Murashov y sus compañeros investigadores, sin embargo, tenían curiosidad sobre el vínculo entre las actividades del padre para engendrar al niño y la salud del niño[1].

Tenían ratas machos entrenando durante 12 semanas. Con el entrenamiento asumo que las ratas corrieron un cierto tiempo diariamente en una cinta de correr y no entrenaron los senos el lunes, comenzando con una tórax. Sin embargo, porque encuentro esa imagen divertida, llamo a este grupo a los gimnasios. Luego miraron los efectos en la descendencia de estos gimnastas y los compararon con la descendencia de ratas sin entrenamiento.

Descendientes de papi deportivo queman menos calorías

Los resultados fueron sorprendentes. La descendencia de los gimnasios demostró ser capaz de quemar calorías "más eficientes". Eso puede parecer positivo. Eso también es algo bueno, si chocas en el desierto o lavas en una isla deshabitada. No si quieres un paquete de seis. Más eficientemente, en este caso, se queman menos calorías. Cuando ambos grupos recibieron una dieta alta en grasas, se encontró que los niños de los gimnasios tenían un peso más alto y con más frecuencia sobrepeso. También habían reducido la tolerancia a la glucosa y mayores niveles de insulina.

Técnicamente hablando: los investigadores investigaron el esperma de los gimnastas y encontraron que la expresión de ciertos genes y miRNA había sido modificada en la descendencia. "Una respuesta a los desafíos planteados por el medio ambiente de los padres", escriben los investigadores. Reemplaza la rata con un corredor de maratón que entrena todos los días. Cada día se consumen grandes cantidades de calorías. De alguna manera esta información se transmite a la próxima generación. Un poco como un pitcrew que encuentra que tienen que repostar cada carrera más a menudo que los oponentes y volver la próxima temporada con un coche que consume menos combustible.

A la mierda Darwin

Es otro ejemplo de evolución a tu desventaja. Ya tenemos experiencia con las desventajas de "demasiado lenta evolución". Nuestros cuerpos todavía convierten carbohidratos y grasas en grasa corporal pensando que necesitamos este almacenamiento cuando ya pesamos 130 kilos+. Entiendo que no estás contento con eso como un occidental promedio para quien es un reto más grande para saltar una comida que para encontrar la próxima comida. En este caso, el conocimiento de la generación anterior se transfiere rápidamente a la siguiente. Como si alguien estuviera escribiendo un código:

"Papá usa mucha energía, el niño necesita ser más eficiente".

Eso sería un buen código si la energía era escasa. Desde una perspectiva de supervivencia, el principal motivo de la evolución, el almacenamiento energético sigue siendo mucho más importante que limitar el sobrepeso. Millones de personas en todo el mundo siguen desnutridas. Además, se vuelve importante sólo cuando la gente gorda ya no encuentra socios con los que criar.

No te enojes, dice Darwin.

¿Y?

No importa lo lógico que sea, todavía apesta en este caso. Usted vive sano, entrena mucho, y luego sus hijos tienen que hacer más esfuerzo para evitar el sobrepeso. ¿Qué quieres? ¿Sentado en el sofá comiendo todo el día hasta multiplicarte? "Mira, Darwin, hay mucha más energía que salir. Reescribir el código para la próxima generación".

Desafortunadamente, eso tampoco funciona. La investigación de 2014 muestra que "benchrats" con sobrepeso y diabetes para los niños en padre aumentan el riesgo de sobrepeso en su descendencia[2]. Aún así, puedo ofrecer algo de comodidad. En las ratas, no se tuvo en cuenta el efecto de la influencia positiva que los gimnasios podían tener en sus hijos. No es como sus hijos. Míralos volver a casa todos los días y luego ir al gimnasio. No es como si pudieran esperar alimentos más saludables de su papi más deportivo. Después de todo, no ven a su padre y reciben una dieta alta en grasas presentadas por los investigadores. En resumen, sólo se trata de la naturaleza, mientras que la crianza después del nacimiento no se incluye en la investigación. Yo tampoco estaba en Phoenix. Sólo puedo asumir que esto es una larga distancia diaria (relativa). Si esta noticia sólo afecta a los hombres que ves en la cinta de correr en el gimnasio, no me importa. Finalmente, tenemos que esperar y ver si la investigación en la gente logrará los mismos resultados.

¿Peso saludable para su hijo? Crealo en invierno

¿Tienes un deseo para los niños? Quizás deberías posponer los intentos hasta el invierno. O hacer un viaje a lugares más fríos. Si quieres bajar la oportunidad de que tu futura descendencia se vuelva obesa.

Nuevos estudios suizos muestran que la temperatura en el momento de la concepción influye en el riesgo de sobrepeso en el niño [1].

Si usted ha seguido los descubrimientos importantes sobre la grasa marrón durante los últimos 10 años, entonces usted puede no ser sorprendido por lo anterior. En el mejor de los casos, usted ve otra prueba de la capacidad de los mamíferos para preparar su descendencia para el mundo así como posible.

¿Otra vez esa grasa marrón?

En primer lugar, la explicación obligatoria sobre la grasa marrón en caso de que los descubrimientos te hayan ignorado completamente. De un artículo anterior:

El tejido de adiposo blanco (WAT) son las células grasas responsables de cantidades a menudo indeseables de grasa corporal y alto peso. Es su función convertir un superávit energético en un combustible de reserva. Marrón Adipose Tissue (BAT) tiene un papel muy diferente, dirigido a regular la temperatura cuando cae. Para aumentar la temperatura, proporcionan un mayor consumo de energía que libera calor. Un mecanismo utilizado en humanos principalmente para proteger a los bebés con más grasa marrón. A medida que envejecemos, las células de grasa marrón son reemplazadas por células de grasa blanca.

Aunque la mayor parte de ella desaparece, se descubrió en 2009 que una parte permanece alrededor de la columna vertebral y en el cuello. Las personas delgadas a menudo tienen más grasa marrón que las personas con sobrepeso. También son a menudo mejores capaces de dejar que las células de grasa blanca se comportan como células de grasa marrón (también llamada 'browning').

Para algunos, las células de grasa marrón y la capacidad de las células de grasa blanca para 'brown' son el santo gris de la investigación sobrepeso. Este último estudio muestra que la influencia de la grasa marrón se extiende incluso más allá de lo conocido anteriormente.

Grasa de bebé en niños

La grasa marrón protege a los bebés del frío provocando una combustión superior. ¿No sería útil que los niños nacieran en países fríos con más grasa marrón que en países cálidos? Las investigaciones ya han demostrado que las personas en países fríos tienen más grasa marrón. Pero, por supuesto, como bebé, tienes que tener eso de inmediato, cuando estás en tu más vulnerable. Así que una vez que naces, y no sólo cuando el cuerpo se entera de que es muy frío.

El estudio de Suiza muestra que la temperatura durante la crianza del niño es un factor que conduce esto. El sexo en meses fríos daría a los niños padre con más grasa marrón y por lo tanto un menor riesgo de sobrepeso. Otras investigaciones mostraron que esto también se aplica a ratones que los niños padres bajo bajas temperaturas (8 grados).

Cambios epigenéticos

Hemos escrito sobre cambios epigenéticos antes. Cambios no permanentes de ADN que se pueden transmitir a la descendencia. Escribimos anteriormente sobre los padres que al hacer muchos deportes (y consumir mucha energía) aumentan la posibilidad de que su descendencia desarrolle sobrepeso. Después de todo, cuando los padres consumen tanta energía, puede ser útil si sus hijos consumen menos por defecto debido a un metabolismo inferior. Por alguna razón este es uno de los pocos artículos que he escrito, a los que mi hija se refiere regularmente.

Otro ejemplo de cambios epigenéticos es la posible influencia de las bebidas energéticas que un hombre bebe en el estado mental de su futura descendencia.

Sin embargo, no se sabe en este caso cuánto tiempo debe estar el padre en ciertas circunstancias antes de que ocurran tales cambios epigenéticos y, por lo tanto, se puede transmitir. Digo padre porque la temperatura de la madre no hizo ninguna diferencia con la cantidad de grasa en la descendencia de los ratones. En la práctica, esto hará poca diferencia a la mayoría de la gente ya que generalmente estás en la misma cama cuando estás teniendo sexo. Pero tal vez será mucho menos agradable para los donantes en el futuro. Ocho grados no parece la temperatura más agradable para darle un péndulo. Los ratones masculinos también pasaron unos días a temperatura de 8 grados antes de poder calentar a una mujer.

No sugeriría tener un baño de hielo para el sexo, o sentarme en la nevera por un tiempo. En primer lugar, porque podrías tener que durar por días. Segundo, porque no sueles impresionar a tu pareja después de un baño de hielo.

Tren durante el embarazo

Ya he escrito varios artículos sobre entrenamiento durante y después del embarazo. Este estudio reciente muestra que la formación durante el embarazo mejora el metabolismo del niño y reduce las posibilidades de ciertas enfermedades. En ratones, de todos modos.

Los investigadores de la Universidad de Kentucky presentaron sus hallazgos en la reunión de Biología Integrativa del Ejercicio 7 de la Sociedad Fisiológica Americana en Phoenix.

La formación durante el embarazo podría incluso ser tan eficaz en la prevención de los riesgos de salud "relacionados con la edad", como lo hace el niño como adulto.

Kevin Pearson, profesor asociado del Departamento de la Universidad de Kentucky explica:"

El estrés oxidativo es daño al cuerpo causado por la acumulación de radicales libres, moléculas inestables. La cantidad acumulada de radicales libres reduce la resistencia al estrés y aumenta el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas relacionadas con la edad. Reducir el estrés oxidativo puede reducir el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.

Los investigadores estudiaron indicadores de estrés oxidativo, inflamación y sensibilidad de insulina en ratones nacidos de madres que se entrenaron durante el embarazo. La descendencia de estos ratones tuvo una mejor resistencia al estrés y una mejor sensibilidad a la insulina. Incluso como adultos esto era mejor que en ratones nacidos de madres inactivas.

Nuestro hallazgo resalta el embarazo como un período sensible cuando las intervenciones positivas de estilo de vida podrían tener efectos beneficiosos significativos y duraderos en el metabolismo de la descendencia y el riesgo de enfermedad

Sobrepeso madre estima el peso del niño demasiado bajo

Primero, una renuncia. Este documento podría considerarse sexista porque sólo se menciona el papel de la madre en la determinación de la nutrición del niño. Sin embargo, esto es lo que los investigadores han estado enfocando y esto no es sorprendente estadísticamente. En mi casa es el hombre que determina en gran medida lo que viene sobre la mesa (y sí, también el que la prepara).

Muchos de nosotros conocemos un ejemplo de sobrepeso que parece ser transferido de padres a hijos. Los genes menos felices y/o una relación poco saludable con la nutrición pasaron a la próxima generación.

A veces, sin embargo, tienes la sensación de que los padres con sobrepeso consideran el sobrepeso de su hijo menos serio que los forasteros. Personalmente he conocido a una madre joven durante años que siempre ha tenido sobrepeso y cuya hija ha estado amenazando con ir de la misma manera desde que era joven. Nada muestra que la madre está preocupada por esto.

A veces me he preguntado si el peso de la hija es utilizado por la madre como justificación para su propio peso, consciente o inconscientemente. Para razonar que es simplemente los genes y no la dieta que causa el peso; 'porque mi hija también es sobrepeso'. O que es la misma forma de negación que ha mantenido su propio sobrepeso. Sea cual sea la razón, el sobrepeso no parece tomarse lo suficientemente en serio. Siempre tengo en mente que como espectador, estoy demasiado listo para juzgar. La investigación reciente parece justificar este sentimiento, al menos en parte.

Subestimación del peso del niño

Investigadores de la Universidad de Washington en St. Louis concluyeron de su investigación que las madres con sobrepeso a menudo subestiman el peso de sus hijos [1]. En enero publicaron sus hallazgos en la revista Obesity Science Practica.

Ellos siguieron a 230 madres con sobrepeso en St. Louis con niños de edad de niños pequeños. Casi la mitad de las madres estimaron el peso de su hijo sobrepeso como "aproximadamente el peso adecuado". De madres con hijos con sobrepeso, sólo el 20% lo vio como sobrepeso. El 40% estimó que el peso era demasiado bajo.

Figura de ejemplo sobrepeso

Por el contrario, también hay un problema. Los padres son figuras de ejemplo importantes para sus hijos. Figurativamente, pero también literalmente. Un estudio anterior ha demostrado que los niños no ven su propia obesidad como sobrepeso cuando la madre es demasiado pesada. Cuanto más obesidad se produce, menos esto sería reconocido como un problema.

Vista previa en el suministro de energía

Este no es el primer estudio para demostrar que las madres a menudo malinterpretan el peso de sus hijos. Además, estudios anteriores muestran que la madre a menudo juega un papel importante en dar un ejemplo de una dieta normal. Esta investigación más reciente quería probar si las madres podían presentar una nutrición errónea porque malinterpretaban el peso. La imagen de abajo es una representación visual de esa hipótesis:

De hecho, vieron en su investigación que las mujeres que miden bien el peso estaban más centradas en prevenir el dominio.

Las mujeres que lo juzgaban mal eran menos conscientes de la influencia de la nutrición en el peso de sus hijos.

Aprender a comer niños sanos

La paternidad presenta algunos desafíos clásicos como: "¿Cómo aprendes a compartir?", "¿Cómo hace que su hijo resiliente?" Y "¿Cómo sobrevives a la pubertad?" Más diario: "

¿Cómo enseñas a tu hijo a comer verduras?"

El entendimiento de los agricultores dice:

"Déjeles comer lo que hace la olla y asegúrese de que hay verduras en esa olla".

Tiene sentido, pero tal vez la ciencia pueda proporcionar un poco más de orientación.

Richard Rosenkranz es profesor asociado de nutrición, dietética y salud en la Universidad Estatal de Kansas. En una publicación para el sitio de la universidad, ofrece a sus padres algún consejo para enseñar a sus hijos cómo comer verduras [1].

Joven aprendido, viejo hecho

Como embrión y más tarde como feto, un niño recibe información sobre el medio ambiente. Las madres pueden usar esto cuando se trata de desarrollar el sabor para las verduras.

Basado en estudios con roedores embarazadas, Rozenkranz sugiere que el sabor ya está empezando a formar en el útero. Estudios con mujeres embarazadas muestran que las mujeres que comen alimentos con compuestos químicos más amargos (polifenoles) dan a luz a niños que son más receptivos a esto. Esto incluye verduras como brotes de Bruselas y col rizada. Se probó principalmente cómo los niños reaccionaron primero a comer estas verduras.

No especificar pero establecer un ejemplo

Los niños pueden aprender principalmente a través del ensayo y la variación. Para ese ensayo es importante no renunciar "una vez que un niño frunce" al comer ciertos alimentos saludables. Más importante aún, ¿está el niño dispuesto a comerlo? Eventualmente, ese ceño se hará más pequeño y más pequeño.

Además, los bebés pueden determinar la nutrición normal y anormal durante 6 meses. Presten especial atención a lo que comen los padres. Si tu propia comida se ve muy diferente a la de tu bebé, entonces tal vez no sea raro que la nariz se recoja. Ahora entiendo que va a servir sus costillas de bebé de seis meses, pero según Rosenkranz, puede ayudar al menos a comer verduras similares como su hijo. "O escabullirse su propia comida en privacidad y para la forma comer una zanahoria cuando su bebé se ve", supongo.

Empieza con verduras más dulces

Comenzar con verduras más dulces como zanahorias y maíz es la siguiente punta como a todo el mundo le gustan los dulces. Pruebe el brócoli y los brotes de Bruselas.

Otra ventaja de los granos de maíz es que recoger los granos sueltos es un buen entrenamiento para las habilidades motoras finas.

No obligue al niño a comer verduras

No tiene sentido obligar a su hijo a comer sus verduras. Dibuja para comer el plato tampoco. No produce una dieta o peso más saludables, en la mayoría de una comida incómoda.

Nunca he sido un comedero muy grande, pero no puedo recordar que mis padres me tienen que llevar para comer mi comida. Es diferente para mi esposa. Los pensamientos de comer verduras forzadas por su padre son bastante traumáticos para ella. Tal vez por eso cocino regularmente dos comidas diferentes, una para mi hija y yo, la otra para mi esposa. Aprendí temprano a no pedirle a mi esposa que probara algo que no se comería pronto.

Así que creo que eres más malo que bueno empujando. Julie Lumeng de la Universidad de Michigan ha llegado a una conclusión similar con su reciente investigación: No tiene ninguna diferencia en cuanto a comer comportamiento o peso. Sólo causa más tensión en la mesa y puede perturbar la relación padre-hijo.

Si quieres que tu hijo coma su plato, menos.

Forzada a comer verduras no funciona

En el estudio realizado Appetite los investigadores intentaron responder varias preguntas:

• ¿Cuáles son las consecuencias de obligar al niño a comer?
• ¿Cuáles son las consecuencias de obligar al niño a comer para la elección de alimentos?

¿Un niño que siempre tiene que comer su plato, por ejemplo, aprende a comer demasiado y conduce a un mayor riesgo de obesidad? ¿O la fuerza para comer verduras conduce a una dieta más variada? Según los investigadores, había algo que decir para ambos escenarios, pero ninguno de ellos demostró ser verdad.

Durante el año se siguió el peso, se encontró que el peso de los niños permanecía estable, ya fueran exigentes o no. Tampoco había ninguna conexión entre comer alimentos compulsivos y la picasina para alimentos.

Choosy

Según Lumeng, los 'científicos de riesgo' en inglés han tenido problemas con la palabra 'picky'. En estos días, prefieren usar términos como "coosía" o "selectiva".

Los adultos no se llaman 'picky' tampoco, pero los niños serían tratados según un estándar diferente. Eso es incorrecto, afirma, porque el gusto es al menos en parte en nuestro código fuente. Independientemente de la edad, estaría en gran parte fuera de nuestro control e inmutable. Ese es el mensaje más importante. Creo que el término holandés 'choosy' tiene una asociación menos negativa que 'picky'.

Esta pizca es principalmente una irritación e incomodidad para los padres. Es raro temer la malnutrición en general o la escasez de nutrientes específicos. Es por eso que no paga para hacer tal punto.

Incentivo positivo en lugar de dram

Estos hallazgos no son nuevos y Lumeng se refiere a 10-15 años de investigación que a menudo muestran el mismo resultado.

Si los padres quieren estimular un determinado comportamiento alimenticio, deben hacerlo de una manera que mejore la conexión con el niño. Pequeños cambios que son más fáciles y implementados de una manera divertida.

Por encima, también escribí un artículo con consejos sobre cómo enseñar a los niños a comer verduras después de una investigación americana. Esos consejos están en consonancia con esta investigación reciente. En el artículo anterior, sin embargo, se dan consejos para enseñar a un niño cómo comer verduras y cómo hacerlo de una manera divertida.

Efecto del esponjabón

Al final del año pasado escribí sobre una prohibición de personajes de dibujos animados en el embalaje en alimentos poco saludables. La industria alimentaria que intenta atraer a los niños a su casa de caramelos. Sin embargo, señalé que los padres desempeñan un papel importante en esto. porque quieren hacer feliz a sus hijos con estos productos. Sin embargo, también puede 'enticar' a su hijo de esta manera para comer alimentos saludables. Win-win.

Rosenkranz argumenta que los niños serán más propensos a comer sus verduras cuando se cortan o se arreglan en forma de caras o animales agradables.

Master Chief Junior

Los niños deben participar en la preparación de alimentos a partir de la edad de los niños. Sus responsabilidades en la cocina deben crecer con ellas. Para ello, Rosenkranz se refiere a la investigación que muestra un vínculo directo entre la medida en que alguien prepara los propios alimentos y la medida en que esa persona come verduras. También ayudar a elegir las verduras en la tienda puede ayudar, o más bien, crecer. Sin embargo, no todos tienen un huerto.

"Snack vegetable" para adolescentes

Comer verduras aparentemente disminuye a medida que los niños envejecen con un punto bajo en la pubertad. La solución de Rosenkranz es hacer que las verduras se puedan comer.

una manera de aumentar el consumo vegetal de los adolescentes es proporcionar vegetales totalmente preparados en lugares fáciles de alcanzar. Por ejemplo, los padres podrían asegurarse de que una bandeja vegetable con dip esté sentada en el mostrador cuando los adolescentes lleguen a casa de la escuela, o podrían tener una hortaliza de agarrar y ir visiblemente colocada en la comparación.

'Minder Hollands '

No, el maestro jefe estadounidense no entró específicamente en Holanda. Ese último consejo es mío.

Las verduras se pueden comer de muchas maneras diferentes. Solía odiar a los brotes de Bruselas. Ya no. No porque les enseñé a comer, sino porque les enseñé a prepararse. Y eso también se aplica a una serie de otras verduras. Principios Tengo brotes enteros en mi plato con un poco de sal y pimienta, unas patatas con salsa y una albóndiga. Aún no tienes que deshonrarme. En piezas más pequeñas en un delicioso plato de horno sin embargo es otra historia. ¿A su hijo no le gustan los brotes de Bruselas, o a su hijo no le gustan sus brotes de Bruselas?

Además, hoy en día hay más variedad de verduras en las tiendas, haciendo la única limitación su propia creatividad. Según los comerciales, ni siquiera el guiso es lo que solía ser. Al menos si podemos creer que ese chico molesto que nunca llega a comer en casa. Lleva a tu hijo a la tienda y haz una buena caza de verduras.

Los abuelos y las abuelas engordan a los niños

La vieja tradición que los abuelos estropean a sus nietos resulta ser menos inocente de lo que podrías esperar. Un estudio de la Universidad de Glasgow muestra que los abuelos y las abuelas tienen una mala influencia en el peso de sus nietos.

Estos hallazgos me llegan justo a tiempo. Es jueves a las 12:00 cuando escribo esto para que mi hijo o nuera esté a la puerta de mi nieta en cualquier momento. Cada jueves y viernes mi esposa y yo cuidamos a nuestra nieta. Hoy son un poco tarde. ¿No sería verdad que sus padres se sorprendieron con el resultado de la investigación británica reciente? Espero que mi formación en fitness dé la confianza necesaria de que no convertiremos a esa niña en un sofá fumador sobrepeso.

Los investigadores de Glasgow hicieron una revisión sistemática comparando los resultados de estudios de influencia de abuelos anteriores [1]. Después de una primera selección de más de 5600 estudios, 56 estudios adecuados de 18 países permanecieron después de filtrar para la idoneidad y duplicados. El objetivo final era averiguar qué influencia tenían los abuelos en factores de riesgo para el cáncer. Para ello, los investigadores examinaron la influencia en la dieta, el peso, el grado de actividad y si fumar estaba cerca de los nietos.

Aumento de los abuelos y abuelas

Los abuelos recogieron todos los estudios no muy bien de la comparación. La dieta, la cantidad de actividad y el peso de los nietos parecían verse afectados de manera negativa.

De los 26 estudios de influencia dietética, sólo uno mostró un efecto positivo. Hubo 11 estudios que mostraron efectos negativos y cuatro estudios que no mostraron efectos negativos. Los otros estudios no mostraron ningún efecto o efectos demasiado diferentes entre los participantes.

El efecto sobre el peso era más inequívoco. Los abuelos tuvieron la mayor influencia, en un sentido negativo. Ningún estudio mostró un efecto positivo, mientras que ocho estudios mostraron un efecto negativo. Otros siete estudios mostraron un efecto negativo, ningún efecto o grandes diferencias de efecto.

En cuanto al impacto en la actividad física, los estudios fueron menos claros. Sin embargo, los estudios más importantes mostraron un efecto negativo. Sólo un estudio mostró el efecto positivo de los abuelos, por ejemplo, llevándolos a clubes deportivos y alentándolos durante los deportes.

En cuanto al tabaquismo, 9 de los 16 estudios pertinentes mostraron un efecto negativo, mientras que otros tres estudios mostraron efectos diferentes o negativos. Esto incluye a los abuelos que fuman frente al niño, pero también la función de ejemplo al fumar delante del niño. En algunos estudios, el abuelo parecía ser el culpable, mientras que en un solo estudio la llegada del niño condujo a menos fumar (en general o específicamente delante del niño).

"Un descanso en la educación"

Basado en la investigación individual que escojas, puedes llegar a cualquier conclusión posible. Sin embargo, al lanzarlos todos juntos y compararlos, usted puede descubrir tendencias. Como la tendencia de que la tradición del abuelo malcriado no es tan inocente como se puede esperar. Aparte de la necesidad de estropear, los abuelos (según los padres) también sabrían menos sobre la comida saludable. En ese sentido, por supuesto, estoy de acuerdo con las posibles excepciones.

Los padres también encuentran difícil dirigirse a los abuelos. Entre otras cosas, porque pueden depender de ellas para la niñera. Por lo tanto, es comprensible que pueda ser difícil discutirlo. Sin embargo, dependiendo de la frecuencia de la niñera, esto puede ser necesario a veces. Usted puede tener buenas ideas sobre educación saludable, pero en algunos casos tendrá que delegarlas. Si visita al abuelo y a la abuela cada pocos meses, una pequeña "pausa en la educación" no será desastrosa. Sin embargo, si el abuelo y la abuela deciden la cena media semana o por ejemplo cada almuerzo, entonces es tan conveniente sintonizar la dieta.

Referencias

1. Peter Dolton, Mimi Xiao, La transmisión intergeneracional del índice de masa corporal en países, Economía & Biología humana, Volumen 24, Febrero 2017, Páginas 140-152, ISSN 1570-677X, http://dx.doi.org/10.1016/j.ehb.2016.11.005._
2. sciencedaily.com/releases/2016/11/161104120456.htm
3. S.-F. Ng, R. C. Y. Lin, C. A. Maloney, N. A. Youngson, J. A. Owens, M. J. Morris. El consumo paternal de dieta alta en grasa importa cambios comunes en las transcripciones de los tejidos de adiposo retroperitoneal y islotes pancreáticos en la descendencia femenina de ratas. The PHASEB Journal, 2014; DOI: 10.1096/fj.13-244046
4. R.G. Tobacco, C.D. Schwarz, D.L. Haire-Joshu. Las asociaciones entre las prácticas de alimentación y el peso maternoinfantil entre las madres que hacen y no identifican correctamente el estado de peso de su hijo. Obesity Science & Práctica, 2016; DOI: 10.1002/osp4.88
5. k-state.edu/media/newsreleases/2017-02/kidsandveggies2617.html
6. Una revisión sistemática de la influencia de los abuelos en los factores de riesgo de cáncer de los nietos Chambers SA, Rowa-Dewar N, Radley A, Dobbie F (2017) Una revisión sistemática de la influencia de los abuelos en los factores de riesgo de cáncer de los nietos. PLOS ONE 12(11): e0185420.
7. news.umich.edu/parents-think-twice-before-you-pressure-your-picky-eater/