Interview avec Hung Nguyen : champion des Pays-Bas Men's Physique

Hung Nguyen est devenu le mois dernier champion des Pays-Bas dans la catégorie Men's Physique. Une belle occasion pour un photoshoot et une discussion avec le tout nouveau champion.

Hung Nguyen

Quel était ton parcours sportif avant le fitness/bodybuilding ?

J’ai commencé le sport très jeune. À 6 ans, j’ai commencé le football sur terrain et à huit ans, j’ai commencé à faire du kung fu (wu shu) en plus. J’ai fait du kung fu pendant 4 petites années au total, puis je me suis mis au futsal. J’ai fait du football sur terrain et du futsal jusqu’à mes 23 ans.

Quand as-tu commencé la musculation et où ?

J’ai découvert la musculation à 19 ans. Deux de mes amis étaient déjà inscrits dans une salle. La salle s’appelait 'Powergym' et se trouvait à Hoorn. Malheureusement, elle n’existe plus. C’était une petite salle hardcore où l’on s’entraînait toujours sérieusement. Je me souviens de la première fois où je suis allé avec ces deux amis pour une séance d’essai et depuis, je n’ai plus jamais arrêté la musculation.

Pendant le shoot, tu as raconté que tu étais allé voir une compétition et que tu n’avais pas vraiment pensé tout de suite : ”Je veux faire ça aussi !”. Qu’est-ce qui t’a finalement décidé à monter sur scène ?

C’est dû aux réseaux sociaux et à l’émergence de la catégorie men’s physique. Je voyais cela passer de plus en plus souvent et les garçons qui y participent ont un physique qui me plaisait. Cela correspond aussi bien à mon lifestyle et je trouve aussi que c’est plus beau et plus sportif.

La semaine dernière, tu es devenu champion des Pays-Bas dans la catégorie men’s physique. Le chemin jusque-là a commencé avec cette première compétition. Comment as-tu vécu cette expérience ?

Oui, jusqu’à maintenant je profite encore de chaque prep (préparation de compétition). Le régime, où tu vois ton corps changer chaque semaine, c’est vraiment grisant. Pendant ton bulk, tu essaies de travailler autant que possible sur tes points faibles ou tu veux un peu plus de masse pour que tes muscles deviennent un peu plus ronds. Pendant une préparation de compétition, tu vois les progrès que tu as faits et tu vois vraiment si ton corps a changé par rapport aux fois précédentes.

Quand t’es-tu dit : ”Je pourrais bien aller assez loin avec ça ?”

Dès que j’ai décidé de faire des compétitions. J’ai bien une mentalité de gagnant. J’ai du respect pour tous les autres athlètes, mais je veux gagner. Et le shape avec lequel j’arrive à chaque compétition doit, à mes yeux, avoir une chance de gagner. À l’international, c’est différent, là je participerais déjà rien que pour l’expérience et j’espère que j’y réussirai aussi.

Tu es accompagné par Jeffrey Suijkerbuijk. À quel point est-il important d’avoir quelqu’un comme lui derrière toi ?

Oui, très important. De toute façon, c’est très bon mentalement. Faire un régime pour une compétition, c’est très différent. Tu es souvent incertain de savoir si tu es bien dans les temps. Es-tu assez sec, comment gérer la 'peak week', etc. Avoir aussi un coach entre-temps, à qui tu peux toujours poser des questions, a une vraie valeur ajoutée. Je conseille à tout le monde, que tu fasses ou non des compétitions : si tu as un objectif, fais appel à quelqu’un qui a de l’expérience dans ce domaine. Tu atteindras beaucoup plus vite ton objectif. En tout cas, je suis content de Jeffrey.

Tu es donc maintenant champion des Pays-Bas. Qu’est-ce que cela fait ?

C’est un peu étrange de le dire, mais autrement cela ne change pas vraiment grand-chose. Je me concentre surtout sur le shape que je veux atteindre et le titre est un beau bonus, mais je ne trouve pas cela si excitant.

L'Arnold Classic Asia. Tu nous as déjà dit que ce serait ta prochaine compétition. À quel point est-il difficile de le raconter sans un grand sourire sur le visage ?

L’Arnold classic est l’un des plus grands événements de bodybuilding au monde, avec aussi des compétitions pour amateurs. L’édition Asia aura lieu cette année pour la première fois à Hong Kong. Comme je suis moi-même d’origine asiatique, cela me semble encore plus sympa de pouvoir y participer. Je ne sais pas encore exactement comment m’y inscrire, mais je vais me renseigner et j’espère pouvoir le faire.

En tant que membre de Road2Fit, tu entraînes et accompagnes toi-même des personnes vers leur objectif. Dans quelle mesure tes propres résultats comme athlète jouent-ils en ta faveur quand il s’agit d’accompagner les autres ? As-tu par exemple plus de clients parce que tu es toi-même un exemple ?

Oui et non.. 90% de mes clients n’ont pas le même objectif que moi, mais ils connaissent bien mon mode de vie et c’est ce qui les inspire. L’expérience et les résultats réussis de mes clients nous ont menés au succès.

Où vois-tu le plus souvent les choses mal tourner chez les personnes qui n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs ? Connaissances, engagement, prédispositions, mauvaises attentes ?

Je pense que la plupart attendent des résultats trop vite et trop importants. J’ai remarqué que la plupart ont peu de patience. Ils veulent de préférence atteindre leur objectif en quelques semaines. Beaucoup n’ont en fait aucune idée de ce qu’est une progression normale. “Trop lentement” est quelque chose que j’entends régulièrement. La constance est souvent ce qui leur manque.

À quoi ressemblent les prochains mois pour toi maintenant ? Profiter encore un peu de ta dernière victoire ou déjà regarder vers l’Arnold ?

Deux jours après ma compétition, j’ai repris mon mode de vie normal. Je ne mange alors pas autrement que ce que je mange pendant mon régime. J’ajoute simplement un peu plus de variations pour que cela reste agréable, avec ici et là quelques cheat meals, et souvent ceux-ci sont aussi encore sains haha. De temps en temps, un cake (blondie), c’est quand même bon