Interview mit Hung Nguyen: Niederländischer Meister Men’s Physique

Hung Nguyen wurde letzten Monat niederländischer Meister in der Klasse Men's Physique. Eine schöne Gelegenheit für ein Fotoshooting und ein Gespräch mit dem frischgebackenen Champion.

Hung Nguyen

Was ist dein sportlicher Hintergrund vor Fitness/Bodybuilding?

Ich habe schon in jungen Jahren mit Sport angefangen. Mit 6 Jahren begann ich mit Feldfußball und mit acht Jahren habe ich daneben Kung Fu (Wu Shu) gemacht. Kung Fu habe ich insgesamt 4 Jahre gemacht und danach bin ich zum Hallenfußball gegangen. Feld- und Hallenfußball habe ich bis zu meinem 23. Lebensjahr gemacht.

Wann hast du mit Krafttraining begonnen und wo?

Ich kam mit 19 Jahren mit Krafttraining in Berührung. Zwei Freunde von mir waren bereits Mitglied in einem Fitnessstudio. 'Powergym' hieß das Studio und es befand sich in Hoorn. Leider gibt es das nicht mehr. Es war ein kleines Hardcore-Gym, in dem immer ernsthaft trainiert wurde. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich mit diesen zwei Freunden zu einem Probetraining mitging, und seitdem habe ich nie wieder mit Krafttraining aufgehört.

Während des Shootings erzähltest du, dass du dir einmal einen Wettkampf angesehen hast und nicht gerade sofort dachtest: ”Das will ich auch!”. Was hat dich letztlich doch dazu entschieden, auf die Bühne zu gehen?

Das kommt durch Social Media und den Aufstieg der Klasse Men's Physique. Ich sah das immer häufiger vorbeikommen und die Jungs, die daran teilnehmen, haben einen Körperbau, der mich ansprach. Außerdem passt es gut zu meinem Lifestyle und ich finde, es sieht auch schöner und sportlicher aus.

Letzte Woche bist du niederländischer Meister in der Klasse Men's Physique geworden. Der Weg dorthin begann bei diesem ersten Wettkampf. Wie war diese Erfahrung?

Ja, bis jetzt genieße ich noch jede Prep (Wettkampfvorbereitung). Das Diäten, bei dem du deinen Körper wöchentlich verändern siehst, ist wirklich ein Kick. Während deines Bulks versuchst du, so viel wie möglich an deinen Schwachstellen zu arbeiten oder du willst etwas mehr Masse, damit deine Muskeln etwas runder werden. Während so einer Wettkampfvorbereitung siehst du, welchen Fortschritt du gemacht hast, und du siehst dann wirklich, ob dein Körper sich im Vergleich zu den vorherigen Malen verändert hat.

Wann dachtest du: ”Damit könnte ich es ziemlich weit bringen?”

Schon als ich beschloss, Wettkämpfe zu machen. Ich habe schon eine Gewinnermentalität. Ich habe Respekt vor allen anderen Athleten, aber ich will gewinnen. Und die Form, mit der ich bei jedem Wettkampf antrete, muss in meinen Augen schon die Chance haben, gewinnen zu können. International ist es anders, dort würde ich allein schon wegen der Erfahrung teilnehmen, und hoffentlich werde ich es dort auch gut machen.

Du wirst von Jeffrey Suijkerbuijk betreut. Wie wichtig ist es, so jemanden hinter dir zu haben?

Ja, sehr wichtig. Sowieso ist es mental sehr gut für dich. Für einen Wettkampf zu diäten ist ganz anders. Du bist dann oft unsicher, ob du im Plan liegst. Bist du trocken genug, wie sollst du es mit der 'peak week' machen usw. Auch zwischendurch einen Coach zu haben, an den du dich immer mit Fragen wenden kannst, ist ein Mehrwert. Ich empfehle jedem, egal ob du Wettkämpfe machst oder nicht: Wenn du ein Ziel hast, schalte jemanden ein, der damit Erfahrung hat. So erreichst du dein Ziel viel früher. Ich bin jedenfalls froh mit Jeffrey.

Jetzt also niederländischer Meister. Wie fühlt sich das an?

Es ist schon speziell, das zu sagen, aber ansonsten fühlt es sich nicht anders oder so an. Ich konzentriere mich vor allem auf die Form, die ich erreichen will, und der Titel ist schön mitgenommen, sonst finde ich es nicht so spannend.

Die 'Arnold Classic Asia'. Du hast schon erzählt, dass dies dein nächster Wettkampf wird. Wie schwierig ist es, das ohne ein breites Grinsen im Gesicht zu erzählen?

Arnold Classic ist eines der größten Bodybuilding-Events der Welt, bei dem es auch Wettkämpfe für Amateure gibt. Die Asia-Ausgabe findet dieses Jahr zum ersten Mal in Hong Kong statt. Weil ich selbst asiatischer Herkunft bin, scheint es mir besonders schön, daran teilnehmen zu können. Ich weiß noch nicht, wie ich mich dafür anmelden kann, aber ich werde es kurz herausfinden und hoffe, dass ich es machen kann.

Als Mitglied von Road2Fit trainierst und begleitest du selbst auch Menschen zu ihrem Ziel. Inwiefern wirken deine eigenen Ergebnisse als Athlet zu deinem Vorteil, wenn es darum geht, andere zu begleiten? Bekommst du zum Beispiel mehr Kunden, weil du selbst ein Vorbild bist?

Ja und nein.. 90% meiner Kunden haben nicht dasselbe Ziel wie ich, aber sie kennen meine Lebensweise und das ist schon etwas, das sie inspiriert. Die Erfahrung und die erfolgreichen Ergebnisse meiner Kunden haben uns zum Erfolg geführt.

Wo siehst du es bei Menschen meistens schiefgehen, die ihre Ziele einfach nicht erreichen? Wissen, Einsatz, Veranlagung, falsche Erwartungen?

Ich denke, dass die meisten zu schnell und zu viel Ergebnis erwarten. Mir ist aufgefallen, dass die meisten wenig Geduld haben. Sie wollen ihr Ziel am liebsten in ein paar Wochen schon erreicht haben. Viele haben eigentlich keine Ahnung, was normaler Fortschritt ist. “Zu langsam” höre ich regelmäßig. Konsequent sein ist oft das, was ihnen fehlt.

Wie sehen die kommenden Monate jetzt für dich aus. Noch kurz den letzten Sieg genießen oder den Blick schon nach vorne zur Arnold?

Zwei Tage nach meinem Wettkampf habe ich mein normales Leben wieder aufgenommen. Ich esse dann nicht anders als das, was ich während meiner Diät esse. Ich füge aber etwas mehr Variationen hinzu, damit es mit hier und da ein paar Cheatmeals schön bleibt, und oft sind diese sogar noch gesund haha. Ab und zu ein Kuchen (Blondie) ist schon lecker