Interview avec Jonah Rohi

Nom : Jonah Rohi
Âge : 26
Lieu de résidence : Brunssum
Spécialités : masse musculaire, sèche, perte de poids, nutrition.

Quand et comment ton intérêt pour le fitness est-il né ?

Quand j’ai commencé à travailler pour la Marine royale à 17 ans, mon addiction au fitness est aussi née. Pendant le DCP “ Defensie Conditie Proef “, je me suis rendu compte que, dans une promotion de plus de 100 hommes, j’avais obtenu le meilleur score au test de force (pompes/tractions/abdos). Je dois tout de même dire que j’étais aussi l’un des garçons les plus petits et les plus fins. J’ai alors décidé de changer de cap et, au fil de mon service militaire, j’ai acquis beaucoup d’expérience en fitness. À l’époque, je pesais environ 60 kg et je pèse maintenant 79 kg.

As-tu aussi un autre parcours sportif ?

En dehors du fitness, je suis encore actif comme footballeur pendant mon temps libre et je me défoule parfois dans les petits parcs de calisthenics.

Pourquoi le fitness joue-t-il un rôle important dans ta vie ?

En tant que coach, j’ai découvert que la discipline seule ne suffit pas pour atteindre ses objectifs. Je vois le sport comme une activité de loisir et non comme une obligation. C’est aussi pour cela que j’attends chaque jour avec impatience ma séance quotidienne à la salle. Quelle que soit la direction que tu prends dans le fitness, tu n’auras jamais fini d’apprendre. Les plateaux n’existent pas dans cet univers, tu peux toujours te dépasser ! Je m’oriente aussi vers de nombreuses sous-catégories du fitness et je m’y intéresse beaucoup (bodybuilding, Crossfit, weightlifting, calisthenics). C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles je continue à trouver cela passionnant.

Quand et pourquoi as-tu commencé le coaching, et comment t’es-tu développé pour cela ?

Après avoir suivi énormément de méthodes et rencontré beaucoup d’écueils, j’ai développé pour moi-même un rythme qui me convient. Ces méthodes sont vite devenues aussi des méthodes pour des amis, des connaissances et des collègues. J’aime partager des informations et de l’expérience avec les gens. Pendant mon contrat de service, j’ai commencé à étudier tout en lançant ma propre activité de coaching. Avec un petit nombre de clients, chaque projet a finalement été une réussite. C’est pour cela que j’ai fini par décider de voir plus grand. Je veux accompagner autant de personnes que possible vers leur objectif, même si la qualité reste essentielle pour moi. Je limite donc ma clientèle et garde un accompagnement très personnel. En tant que Personal Trainer et Online Coach, je veux une bonne relation avec le client.

Je remarque souvent qu’une image stéréotypée du fitness/bodybuilding est créée. Les gens voient par exemple les plans alimentaires comme un régime et doivent faire preuve de beaucoup de discipline pour s’y mettre. C’est pourquoi cela s’accompagne souvent de hauts et de bas, ce qui empêche presque toujours d’en faire quelque chose de constant. Aujourd’hui, la plupart des “professionnels du fitness” savent bien que c’est un tabou et qu’il est possible de garder un lifestyle “ normal “ tout en obtenant des résultats. Pourtant, la plupart des gens n’en sont pas conscients et je me sens responsable d’apprendre ce lifestyle à mes clients.

Formations terminées :

Personal Trainer OVERLOAD T.O.P. A
Preciscion Nutrition Level 1
Perfect Performance Sport Clinics The essentials Dogan Tekin & Guy Droog
Perfect Performance Sport Clinics Glute & Rompstijfheid clinic.
Dutch Strength
Instructeur EMS Fitness
Crossfit Fundamentals

Quelle est ta spécialité et pourquoi l’as-tu choisie ?

Sèche & perte de poids :

Comme j’ai déjà parcouru ce trajet très souvent, je connais les hauts et les bas ainsi que les choses à faire et à éviter dans ce domaine. Tout simplement parce qu’avec le bon effort et l’engagement du client, j’obtiens toujours 100 % de résultat.

Gain musculaire/hypertrophie :

Je ressens une énorme satisfaction lorsque je vois que des clients obtiennent des résultats avec mon accompagnement, leur nutrition et leurs programmes d’entraînement. Je pense que c’est un plus grand défi, mais c’est justement ce qui rend le métier encore plus beau.

Quelles sont pour toi les qualités les plus importantes d’un bon coaching ?

Pour moi, le résultat passe en premier. Si quelqu’un veut un “produit” de ma part, je veux que ce produit soit bien livré. J’accorde beaucoup de valeur à une relation personnelle avec un client. Je ne suis donc pas fan des grandes entreprises de coaching en ligne impersonnelles. Je ne veux pas dire pour autant qu’elles sont par définition bonnes ou mauvaises, mais je n’aime pas être traité comme un numéro. J’ai remarqué qu’en tant que coach, il faut parfois être dur. Même si j’ai une bonne relation avec mes clients, nous ne nous sommes pas engagés dans ce parcours pour devenir amis.
Le plus important est d’abord d’atteindre ensemble l’objectif. Qu’une relation agréable entre coach et client puisse naître autour de cela est secondaire.

Pourquoi cette collaboration avec FITsociety ?

FITsociety est un système de coaching professionnel qui est aussi très clair et convivial pour les clients. Avec mes propres connaissances et les outils de FITsociety, je dispose du système de coaching ultime pour accompagner mes clients de manière optimale.