Interview mit Jonah Rohi

Name: Jonah Rohi
Alter: 26
Wohnort: Brunssum
Spezialisierungen: Muskelmasse, Definitionsphase, Abnehmen, Ernährung.

Wann und wie ist dein Interesse an Fitness entstanden?

Als ich mit 17 Jahren bei der Königlichen Marine zu arbeiten begann, ist auch meine Fitnesssucht entstanden. Während der DCP "Defensie Conditie Proef" merkte ich, dass ich aus einem Jahrgang von 100+ Männern bei der Kraftprüfung (Push-ups/Pull-ups/Sit-ups) am höchsten gepunktet hatte. Dabei muss ich allerdings sagen, dass ich auch einer der kleinsten und schmalsten Jungs war. Dann beschloss ich, den Schalter umzulegen, und sammelte im Laufe meiner Dienstzeit viel Erfahrung im Fitnessbereich. Damals wog ich ungefähr 60kg und inzwischen wiege ich 79kg.

Hast du daneben noch einen anderen sportlichen Hintergrund?

Neben Fitness bin ich in meiner Freizeit noch als Fußballer aktiv und tobe mich gelegentlich in Calisthenics-Workout-Parks aus.

Warum spielt Fitness eine wichtige Rolle in deinem Leben?

Als Coach habe ich erkannt, dass Disziplin allein nicht ausreicht, um deine Ziele zu erreichen. Ich sehe Sport als Erholung und nicht als Verpflichtung. Darum freue ich mich auch jeden Tag wieder auf meine tägliche Gym-Session. In welche Richtung des Fitnesssports du auch gehst, du wirst nie auslernen. Plateaus gibt es in dieser Welt nicht, du kannst dich immer selbst übertreffen! Ich orientiere mich und interessiere mich auch für viele Unterkategorien (Bodybuilding, Crossfit, Weightlifting, Calisthenics) innerhalb der Fitness. Das ist auch einer der Gründe, warum ich es weiterhin interessant finde.

Wann und warum hast du mit Coaching begonnen und wie hast du dich dafür entwickelt?

Nachdem ich sehr viele Methoden ausprobiert und viele Fallstricke kennengelernt hatte, entwickelte ich für mich selbst einen Rhythmus, der für mich funktioniert. Daraus wurden bald auch Methoden für Freunde, Bekannte und Kollegen. Ich teile gern Informationen und Erfahrung mit Menschen. Während meines Dienstvertrags begann ich zu studieren und gleichzeitig mein eigenes Coaching-Business aufzubauen. Mit einer kleinen Anzahl Kunden wurde jedes Projekt letztlich ein Erfolg. Deshalb habe ich schließlich den Schritt gemacht, es größer anzugehen. Ich möchte so viele Menschen wie möglich in Richtung ihres Ziels begleiten. Obwohl Qualität bei mir an erster Stelle steht, halte ich meine Kundschaft begrenzt und sehr persönlich. Als Personal Trainer und Online-Coach möchte ich eine gute Beziehung zum Kunden.

Oft merke ich auch, dass ein stereotypes Bild von Fitness/Bodybuilding geschaffen wird. Menschen sehen zum Beispiel Ernährungspläne als Diät und müssen sehr viel Disziplin aufbringen, um sich daran zu halten. Deshalb geht das häufiger mit Höhen und Tiefen einher, wodurch es fast nie etwas Konstantes bleibt. Inzwischen wissen die meisten "Fitnessprofessionals" schon, dass dies ein Tabu ist und dass du auch einen "normalen" Lifestyle beibehalten und trotzdem Ergebnisse erzielen kannst. Die meisten Menschen sind sich dessen jedoch nicht bewusst, und ich fühle mich verantwortlich, diesen Lifestyle bei Klienten zu vermitteln.

Abgeschlossene Ausbildungen:

Personal Trainer OVERLOAD T.O.P. A
Preciscion Nutrition Level 1
Perfect Performance Sport Clinics The essentials Dogan Tekin & Guy Droog
Perfect Performance Sport Clinics Glute & Rumpfstabilitäts-Clinic.
Dutch Strength
EMS Fitness Instruktor
Crossfit Fundamentals

Was ist deine Spezialisierung und warum hast du dich dafür entschieden?

Definitionsphase & Abnehmen:

Weil ich diesen Weg schon so oft gegangen bin, kenne ich die Ups & Downs sowie die Do's and Don'ts des Fachs. Ganz einfach, weil ich mit dem richtigen Einsatz und der Hingabe des Kunden immer 100% Ergebnis erziele.

Muskelaufbau/Hypertrophie:

Es gibt mir enorme Zufriedenheit, wenn ich sehe, dass Klienten unter meiner Begleitung mit Ernährung und Trainingsprogrammen Ergebnisse erzielen. Ich bin der Meinung, dass dies eine größere Herausforderung ist, aber genau das macht den Beruf noch schöner.

Was sind für dich die wichtigsten Eigenschaften guten Coachings?

An erster Stelle steht bei mir das Ergebnis. Wenn jemand ein "Produkt" von mir möchte, dann will ich, dass das Produkt gut geliefert wird. Ich lege großen Wert auf eine persönliche Beziehung zu einem Kunden. Ich selbst bin deshalb auch kein Fan großer, unpersönlicher Online-Coaching-Unternehmen. Übrigens will ich damit nicht sagen, dass diese per Definition gut oder schlecht sind, aber ich mag es selbst nicht, wie eine Nummer behandelt zu werden. Ich habe gemerkt, dass man als Coach manchmal hart sein muss. Obwohl ich eine gute Bindung zu meinen Kunden habe, sind wir diesen Weg nicht gegangen, um Freunde zu werden.
Das Wichtigste ist, zuerst gemeinsam das Ziel zu erreichen. Dass dabei eine schöne Beziehung zwischen Coach und Kunde entstehen kann, ist Nebensache.

Warum die Zusammenarbeit mit FITsociety?

FITsociety ist ein professionelles Coaching-System, das auch sehr übersichtlich und kundenfreundlich ist. Zusammen mit meinem eigenen Wissen und den Tools von FITsociety habe ich das ultimative Coaching-System, um meine Kunden optimal zu begleiten.