Tendances fitness 2022: wearables, home gyms et entraînement en plein air

En 2022, wearable technology est revenue au numéro 1. En même temps, home exercise gyms et outdoor activities restaient haut placés, ce qui montre bien les suites de la pandémie.

Top 10 des tendances fitness en 2022

Le classement ci-dessous suit la Worldwide Survey of Fitness Trends de l'ACSM. Nous gardons les termes originaux reconnaissables, afin que la liste reste facile à comparer avec les autres années.

Wearable technology
Home exercise gyms
Outdoor activities
Strength training with free weights
Exercise for weight loss
Personal training
HIIT
Body weight training
Online live and on-demand exercise classes
Health/wellness coaching

Que retenir de 2022 ?

Les home gyms en deuxième position montrent que beaucoup de sportifs investissaient dans du matériel à domicile. La salle de sport n'était plus le seul lieu logique pour s'entraîner.

Outdoor activities est resté troisième. L'entraînement dehors n'était pas seulement une solution d'urgence, mais est devenu une partie de la routine pour beaucoup de personnes.

Les cours online live et on-demand sont descendus à la neuvième place. L'entraînement digital a continué d'exister, mais a perdu le pic exceptionnel de 2021.

Qu'est-ce que cela signifiait pour les sportifs ?

Pour les sportifs, une réalité hybride est apparue. La maison, l'extérieur et le club pouvaient se compléter au lieu de se remplacer.

La musculation avec poids libres en quatrième position montre que la progression structurée restait importante, même en dehors des appareils classiques.

Qu'est-ce que cela signifiait pour les salles de sport et les coachs ?

Pour les clubs, 2022 signifiait que les membres avaient davantage d'alternatives. Une salle devait donc expliquer plus clairement la valeur ajoutée de l'encadrement, du matériel et de l'ambiance.

Le coaching hybride devenait plus logique : un programme pour la maison, des séances au club et des mesures via wearables pouvaient s'intégrer dans un même abonnement.

Comment 2022 s'inscrit-elle dans la tendance plus longue ?

2022 marque le passage de l'entraînement en ligne imposé par les circonstances au fitness hybride. En 2023, l'attention revient davantage vers la musculation et l'entraînement fonctionnel.

Lire la suite de la série : Tendances fitness 2021 : l'entraînement en ligne porté par le corona | tendances fitness par année | Tendances fitness 2023 : retour à la musculation.