Tendances fitness 2021: l'entraînement en ligne porté par le corona

En 2021, la liste a radicalement changé. Online training est arrivé numéro 1, clairement influencé par les confinements, les clubs fermés et la croissance rapide de l'entraînement à domicile.

Top 10 des tendances fitness en 2021

Le classement ci-dessous suit la Worldwide Survey of Fitness Trends de l'ACSM. Nous gardons les termes originaux reconnaissables, afin que la liste reste facile à comparer avec les autres années.

Online training
Wearable technology
Body weight training
Outdoor activities
HIIT
Virtual training
Exercise is Medicine
Strength training with free weights
Fitness programs for older adults
Personal training

Que retenir de 2021 ?

Online training en tête est le signal pandémique le plus net de toute la série. Le fitness s'est temporairement déplacé du plateau de la salle vers le salon, le jardin et l'écran.

Outdoor activities est arrivé en quatrième position. Marcher, courir, faire du vélo et participer à des bootcamps dehors offraient une alternative pratique aux espaces intérieurs fermés.

Les wearables sont restés deuxièmes. En dehors du club justement, les trackers devenaient utiles pour maintenir l'activité et la routine.

Qu'est-ce que cela signifiait pour les sportifs ?

Pour les sportifs, 2021 a surtout été une année d'adaptation. Ceux qui s'entraînaient normalement en salle ont dû construire de nouvelles routines avec moins de matériel.

Le bodyweight training et les activités en plein air rendaient la constance plus accessible. L'essentiel n'était pas de s'entraîner parfaitement, mais de continuer à bouger.

Qu'est-ce que cela signifiait pour les salles de sport et les coachs ?

Pour les clubs, 2021 a été une leçon difficile de flexibilité. Les cours en ligne, le coaching à distance et la communauté hors du lieu physique devenaient plus nécessaires.

Tous les services en ligne ne sont pas restés aussi précieux après la réouverture, mais l'attente d'un soutien digital n'a pas complètement disparu.

Comment 2021 s'inscrit-elle dans la tendance plus longue ?

2021 est une année atypique dans la série, et c'est justement ce qui la rend importante. En 2022, les cours en ligne reculent, tandis que les home gyms et l'entraînement en plein air restent haut placés.

Lire la suite de la série : Tendances fitness 2020 : wearables et free weights | tendances fitness par année | Tendances fitness 2022 : wearables, home gyms et entraînement en plein air.