Tendencias de fitness 2022: wearables, gimnasios en casa y entrenar al aire libre
En 2022, wearable technology volvió al número 1. Al mismo tiempo, home exercise gyms y outdoor activities siguieron altos, lo que muestra bien la resaca de la pandemia.
Top 10 tendencias de fitness en 2022
El orden siguiente sigue la Worldwide Survey of Fitness Trends de ACSM. Mantenemos los términos originales reconocibles, para que la lista siga siendo fácil de comparar con otros años.
- Wearable technology
- Home exercise gyms
- Outdoor activities
- Strength training with free weights
- Exercise for weight loss
- Personal training
- HIIT
- Body weight training
- Online live and on-demand exercise classes
- Health/wellness coaching
¿Qué destaca en 2022?
Home gyms en segundo lugar muestran que muchos deportistas invirtieron en material para casa. El gimnasio ya no era el único lugar lógico para entrenar.
Outdoor activities siguieron terceras. Entrenar al aire libre no fue solo una solución de emergencia, sino que para muchas personas pasó a formar parte de su rutina.
Las clases online en directo y bajo demanda bajaron al puesto nueve. El entrenamiento digital siguió existiendo, pero perdió el pico excepcional de 2021.
¿Qué significa esto para los deportistas?
Para los deportistas surgió una realidad híbrida. Casa, exterior y club podían complementarse en lugar de sustituirse.
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Strength training with free weights en cuarto lugar muestra que el progreso estructural siguió siendo importante, también fuera de las máquinas clásicas.
¿Qué significa esto para gimnasios y coaches?
Para los clubes, 2022 significó que los socios tenían más alternativas. Un gimnasio tenía que dejar más claro por qué la orientación, el material y el ambiente añaden valor.
El coaching híbrido se volvió más lógico: un programa para casa, sesiones en el club y mediciones mediante wearables podían encajar juntos en una membresía.
Cómo encaja 2022 en la tendencia más larga
2022 es la transición del entrenamiento online por necesidad hacia el fitness híbrido. En 2023 la atención se desplaza más hacia el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento funcional.
Sigue leyendo la serie: Tendencias de fitness 2021: el entrenamiento online por el coronavirus en primer lugar | tendencias de fitness por año | Tendencias de fitness 2023: vuelta al entrenamiento de fuerza.
Fuentes
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