Fitness-Trends 2022: Wearables, Home Gyms und Outdoor-Training

Im Jahr 2022 ging wearable Technology zurück zur Nummer 1. Gleichzeitig stand Home Exercise-Gymnasien und Outdoor-Aktivitäten noch hoch, was die Nachschläge der Pandemie gut zeigt.

Top 10 Fitness trends in 2022

Die Rangfolge unten folgt dem Worldwide Survey of Fitness Trends von ACSM. Wir halten die Originalbegriffe erkennbar, so dass die Liste weiterhin gut vergleichbar ist mit anderen Jahren.

Wearable Technology
Home exercise-Gyms
Außerhalb von Aktivitäten
Strength Training with free weights
Exercise for weight loss
Personalausbildung
HIT
Body Weight Training
Online live and on-demand exercise classes
Gesundheit/wellness Coaching

Was fällt in 2022 auf?

Startseite Fitness an Ort zwei zeigen, dass viele Sportler zu Hause in Material investieren. Die Fitnessstudio war nicht mehr der einzige logische Trainingsplatz.

Außerhalb des Trainings war nicht nur eine Notlösung, sondern wurde für viele Menschen Teil ihrer Routine.

Online-Live- und On-Demand-Lektionen sanken an Ort neun. Digitales Training blieb vorhanden, aber verloren die außergewöhnliche Spitze von 2021.

Was bedeutet das für Sportler?

Für Sportler entstanden eine Hybrid Realität. Zu Hause, Außen und im Club konnten sich gegenseitig ergänzen statt gegenseitig ersetzen.

Krafttraining mit freien Gewichten vor Ort vier zeigen, dass strukturelle Progression weiterhin wichtig war, auch außerhalb klassischer Geräte.

Was bedeutet das für Fitnessstudios und Coachen?

Für Clubs bedeutete 2022, dass Mitglieder mehr Alternativen hatten, und ein Fitnessstudio musste daher klarstellen, warum Begleitung, Material und Atmosphäre Wert zusätzlich sind.

Hybrid Coaching wurde logischer: ein Plan für Zuhause, Sitzungen im Club und Messungen über Wearables konnte zusammen in eine Mitgliedschaft passen.

Wie passt 2022 in den längerfristigen Trend?

2022 ist der Übergang von Notfällen Online-Training zu Hybrid Fitness. Im Jahr 2023 verlagert sich die Aufmerksamkeit weiter auf Krafttraining und funktionelle Training.

Lesen Sie weiter in der Reihe: Fitness-Trends 2021: Online-Training durch Corona oben | Fitness-Trends pro Jahr | Fitness-Trends 2023: zurück zur Krafttraining.