Tendencias de fitness 2021: el entrenamiento online por el coronavirus en primer lugar

En 2021 la lista cambió drásticamente. Online training llegó al número 1, claramente influido por confinamientos, clubes cerrados y el rápido crecimiento del entrenamiento en casa.

Top 10 tendencias de fitness en 2021

El orden siguiente sigue la Worldwide Survey of Fitness Trends de ACSM. Mantenemos los términos originales reconocibles, para que la lista siga siendo fácil de comparar con otros años.

Online training
Wearable technology
Body weight training
Outdoor activities
HIIT
Virtual training
Exercise is Medicine
Strength training with free weights
Fitness programs for older adults
Personal training

¿Qué destaca en 2021?

Online training arriba es la señal pandémica más clara de toda la serie. El fitness se trasladó temporalmente del suelo del gimnasio al salón, al jardín y a la pantalla.

Outdoor activities llegó al cuarto puesto. Caminar, correr, montar en bici y bootcamp al aire libre ofrecieron una alternativa práctica a los espacios interiores cerrados.

Wearables siguió segundo. Precisamente fuera del club, los trackers fueron útiles para mantener actividad y rutina.

¿Qué significa esto para los deportistas?

Para los deportistas, 2021 fue sobre todo un año de adaptación. Quien normalmente entrenaba en el gimnasio tuvo que construir nuevas rutinas con menos material.

Bodyweight training y outdoor activities hicieron más viable mantener la constancia. Lo más importante no era entrenar perfecto, sino seguir moviéndose.

¿Qué significa esto para gimnasios y coaches?

Para los clubes, 2021 fue una dura lección de flexibilidad. Clases online, coaching a distancia y comunidad fuera de la ubicación física se hicieron más necesarios.

No todos los servicios online siguieron siendo igual de valiosos tras la reapertura, pero la expectativa de apoyo digital ya no desapareció por completo.

Cómo encaja 2021 en la tendencia más larga

2021 es un año atípico en la serie, pero precisamente por eso es importante. En 2022 las clases online vuelven a bajar, mientras los home gyms y entrenar al aire libre siguen altos.

Sigue leyendo la serie: Tendencias de fitness 2020: wearables y pesas libres | tendencias de fitness por año | Tendencias de fitness 2022: wearables, gimnasios en casa y entrenar al aire libre.