Tendances fitness 2019: wearables, cours collectifs et HIIT

En 2019, la wearable technology retrouvait la première place. Les cours collectifs et le HIIT restaient juste derrière, donnant le ton avec un mélange de technologie et d'expérience en club.

Top 10 des tendances fitness en 2019

Le classement ci-dessous suit la Worldwide Survey of Fitness Trends de l'ACSM. Nous gardons les termes originaux reconnaissables, afin que la liste reste facile à comparer avec les autres années.

Wearable technology
Group training
HIIT
Fitness programs for older adults
Bodyweight training
Employing certified fitness professionals
Yoga
Personal training
Functional fitness training
Exercise is Medicine

Que retenir de 2019 ?

Le retour des wearables à la première place montre que la mesure était devenue structurelle. Les trackers et les montres connectées n'étaient plus seulement des gadgets.

Les programmes pour les adultes plus âgés sont arrivés en quatrième position. C'est un signal important : le fitness devait mieux répondre à un public vieillissant.

Exercise is Medicine est resté dans le top dix. Santé, prévention et mode de vie faisaient de plus en plus partie du positionnement fitness.

Qu'est-ce que cela signifiait pour les sportifs ?

Pour les sportifs, 2019 a été une année où les données et l'encadrement se sont rapprochés. On pouvait mesurer ses performances et en discuter avec un coach.

Les sportifs plus âgés recevaient davantage d'attention, ce qui s'accorde bien avec la musculation, l'équilibre, la mobilité et le maintien de l'autonomie.

Qu'est-ce que cela signifiait pour les salles de sport et les coachs ?

Pour les clubs, l'opportunité se trouvait dans les offres combinées. Cours collectifs, wearables et coaching pouvaient former ensemble une expérience membre plus complète.

Le public devenait plus large. Les clubs qui visaient uniquement des sportifs jeunes et très intensifs passaient à côté d'un groupe croissant d'adultes et de seniors.