Trois citations fitness et leur signification
Tout le monde connaît ces citations fitness que l'on voit régulièrement passer sur les réseaux sociaux. Le texte accompagné d'une image, on le voit aussi souvent chez Fitsociety, et notre boîte Whatsapp en est également bien remplie. Une citation de ce type peut te donner rapidement un éclairage pertinent qui te motive ou t'inspire. C'est pourquoi elles sont souvent partagées et envoyées à quelqu'un qui peut en avoir besoin à ce moment-là.
Beaucoup de citations connues méritent toutefois un peu plus d'explications. Les 3 ci-dessous, par exemple, transmettent un message court et puissant, mais il est possible que tu n'en tires pas 100 % de ce qu'elles contiennent.
Les voici donc expliquées plus en détail !
Table des matières
- 1 : « Le fitness ne consiste pas à être meilleur que quelqu'un d'autre. Il consiste à être meilleur que celui que tu étais avant »
- 2 : « Je fais ça pour MOI »
- 3 : « Crois que tu peux y arriver et tu es déjà à mi-chemin »
1 : « Le fitness ne consiste pas à être meilleur que quelqu'un d'autre. Il consiste à être meilleur que celui que tu étais avant »
Mais trop souvent, tu te compares à quelqu'un d'autre. Cette fille qui fait du hip thrust avec 130 kilos, ou cette fit girl aux fesses très rondes qui passe devant toi.
Le risque de te démotiver est grand quand tu vois une fille aussi forte ou aussi belle. Après tout, tu te dis que tu n'arriveras probablement jamais à lui ressembler...
Réalise qu'il y aura toujours quelqu'un de plus sec ou de plus fort, et que tu croiseras assez de filles qui n'ont pas besoin de travailler aussi dur que toi pour obtenir leur corps de rêve.
Le fait que tu ne sois pas à ce niveau ne signifie toutefois pas que tu ne peux pas tirer le meilleur de toi-même. Chacun a ses qualités propres et, pour certaines choses, tu dois simplement travailler un peu plus dur que quelqu'un d'autre.
Lorsque tu te concentres sur le fait de devenir un peu meilleure chaque jour, tu vises le résultat maximal et tu peux chaque jour te regarder avec fierté et satisfaction.
Tu remarqueras rapidement que ta confiance en toi augmente, parce que tu te concentres sur ce que tu accomplis à chaque fois plutôt que sur tout le chemin qu'il te reste à parcourir.
2 : « Je fais ça pour MOI »
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Il est important que les objectifs que tu te fixes soient orientés vers ton propre bonheur et tes propres ambitions.
Tu dois souvent travailler dur et tu connaîtras régulièrement des moments difficiles où choisir la réussite à long terme sera plus compliqué que céder à une satisfaction immédiate. Dans ces moments-là, il est important d'avoir des objectifs solides qui sont les TIENS, et non ceux de ton partenaire ou de la société.
La motivation INTRINSÈQUE est nécessaire pour pouvoir donner le meilleur de toi-même jour après jour et obtenir de beaux résultats.
Et puis : vis-tu ta propre vie ou laisses-tu les autres la diriger ? Pour être heureuse, tu dois faire ce qui TE plaît ou ce dans quoi TU te sens bien. Construire toute ta vie autour des souhaits ou des objectifs des autres ne te rendra pas heureuse.
3 : « Crois que tu peux y arriver et tu es déjà à mi-chemin »
Renversons un instant cette citation.
Supposons que tu t'apprêtes à faire quelque chose alors que, au fond, tu penses que tu n'y arriveras pas. Avec quel niveau d'engagement vas-tu t'y mettre ? Quelle est la probabilité que tu ailles réellement à la salle de sport si tu dois pédaler sous la pluie pour y aller ? Vas-tu vraiment préparer tes repas alors que tu peux aussi acheter un sandwich à la gare en allant au travail ? Si tu n'es pas convaincue que tu vas atteindre quelque chose, les actions que tu poses chaque jour ne t'aideront pas non plus à aller dans la bonne direction.
En revanche, lorsque tu es convaincue de pouvoir obtenir ce ventre plat et ces fessiers fermes, tu fais ce qu'il faut pour y arriver. Dans ce cas, il ne s'agit plus de savoir si tu vas atteindre tes objectifs, mais tout au plus de savoir quand exactement. Ton subconscient joue un rôle important dans ton état d'esprit et il est très important de l'entraîner pour réussir !
Les citations fitness mentionnées ne sont bien sûr que quelques-unes des centaines que tu vois passer. Elles peuvent être un petit soutien ou servir d'inspiration, mais n'oublie pas qu'elles ne t'apportent rien si tu ne passes pas à l'action !
Quelle citation fitness trouves-tu particulièrement adaptée à ta vie ?
Et quelle citation t'a le plus aidée un jour, à un moment où tu en avais besoin ?
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