Tres frases fitness y su significado
Todo el mundo conoce esas frases fitness que ves pasar con frecuencia en redes sociales. El texto con una imagen correspondiente también lo vemos mucho dentro de Fitsociety, y nuestra bandeja de entrada de WhatsApp también está bien llena de ellas. Una frase de este tipo puede darte una perspectiva adecuada en poco tiempo, haciendo que te sientas motivado o inspirado. Por eso se comparten mucho y se envían a alguien a quien le puede venir bien en ese momento.
Sin embargo, muchas de las frases conocidas necesitan algo más de explicación. Las 3 siguientes, por ejemplo, transmiten un mensaje breve y contundente, pero existe la posibilidad de que no saques de ellas el 100% de lo que contienen.
Así que aquí las explicamos con más detalle.
Índice
- 1: "El fitness no consiste en ser mejor que otra persona. Consiste en ser mejor de lo que solías ser"
- 2: "Estoy haciendo esto por MÍ"
- 3: "Cree que puedes y ya estás a medio camino"
1: "El fitness no consiste en ser mejor que otra persona. Consiste en ser mejor de lo que solías ser"
Con demasiada frecuencia te comparas con otra persona. Esa chica que hace hip thrust con 130 kilos o esa chica en forma con unos glúteos muy redondos que pasa caminando.
La probabilidad de desmotivarte es grande cuando ves pasar a una chica tan extremadamente fuerte o atractiva. Al fin y al cabo, probablemente pienses que tú nunca llegarás a verte así...
Date cuenta de que siempre habrá alguien más definido o más fuerte, y de que te encontrarás con suficientes chicas que no tienen que trabajar tanto como tú para conseguir su cuerpo soñado.
Que tú no estés a ese nivel no significa que no puedas sacar lo mejor de ti. Todo el mundo tiene sus propias cualidades específicas, y para algunas cosas tendrás que trabajar un poco más que otra persona.
Cuando te centras en mejorar un poco cada día, vas a por el máximo resultado y puedes mirar atrás cada día con orgullo y satisfacción.
Pronto notarás que tu confianza aumenta porque el foco está en lo que logras cada vez, en lugar de en lo mucho que todavía te queda por recorrer.
2: "Estoy haciendo esto por MÍ"
Organiza mejor tu negocio fitness con FITsociety
Planificación, gestión de miembros y coaching en una sola plataforma
Para coaches, estudios y gimnasios
Menos herramientas sueltas, más visión general
Es importante que los objetivos que te marques estén orientados a tu propia felicidad y a tus ambiciones.
A menudo tendrás que trabajar duro y pasarás por momentos difíciles en los que la decisión de elegir el éxito a largo plazo será más complicada que optar por la satisfacción a corto plazo. En esos momentos es importante tener objetivos fuertes que sean TUYOS y no de tu pareja ni de la sociedad.
La motivación INTRÍNSECA es necesaria para poder rendir al máximo día tras día y lograr buenos resultados.
Además: ¿vives tu propia vida o dejas que otros la vivan por ti? Para querer ser feliz, tienes que hacer lo que A TI te gusta o aquello con lo que TÚ te sientes bien. Poner toda tu vida al servicio de los deseos u objetivos de otra persona no te hará feliz.
3: "Cree que puedes y ya estás a medio camino"
Démosle la vuelta a esta frase.
Supón que vas a hacer algo y en realidad piensas que no lo vas a conseguir. ¿Con cuánta dedicación te pondrás manos a la obra? ¿Qué probabilidad hay de que realmente vayas al gimnasio si para ello tienes que ir en bici bajo la lluvia? ¿De verdad vas a preparar tus comidas cuando en la estación, de camino al trabajo, también puedes comprarte un bocadillo de croqueta? Si no tienes la convicción de que vas a lograr algo, las acciones que tomes a diario tampoco te ayudarán a avanzar en la dirección correcta.
Sin embargo, cuando estás convencido de que puedes conseguir ese vientre plano y esos glúteos firmes, haces lo necesario para llegar allí. En ese caso ya no se trata de si vas a alcanzar tus objetivos, sino como mucho de cuándo exactamente. Tu subconsciente desempeña un papel importante en tu mentalidad, y es muy importante entrenarlo para tener éxito.
Las frases fitness mencionadas son, por supuesto, solo unas pocas entre los muchos cientos que ves pasar. Pueden ser un buen apoyo o servir de inspiración, pero no olvides que no conseguirás nada con ellas si no pasas a la acción.
¿Qué frase fitness te parece muy aplicable a tu vida?
¿Y qué frase te ha ayudado más alguna vez, en un momento en que la necesitabas?
Compártela en los comentarios.
¿Quieres ver cómo FITsociety encaja con tu negocio?
Descubre cómo unir intake, entrenamiento, pagos y comunicación.
Empieza una prueba gratuita y explora el flujo a tu ritmo.
Deja un comentario
Tu comentario será revisado antes de hacerse visible.
