Biographie, régime et programme de Kai Greene

Kai Greene est pour beaucoup de bodybuilders ce que Mijamoto Musashi est pour beaucoup de Japonais. "Qui?" Musashi, le samouraï légendaire et héros populaire qui a consacré toute sa vie à l’art du sabre. Physiquement, mentalement et spirituellement, tout était subordonné à son objectif: devenir le meilleur sabreur du Japon.

Kai Greene

Ce dévouement à 100%, corps et esprit, à la do, la voie de vie qui doit mener à votre objectif ultime, est ce qui attire des milliers de bodybuilders dans le monde vers Kai Greene. Quand vous voyez Kai dans le métro en route vers la gym avec un livre d’anatomie à la main, et que vous l’entendez philosopher avec cette voix calme et réservée, il évoque un moine, ou ces étudiants-guerriers itinérants qui parcouraient le Japon avec une épée, un bâton et un baluchon pour perfectionner leur art martial. Puis quand vous voyez les routines de posing sensationnelles et uniques qu’il présente sur scène, et le contraste avec l’homme calme et introverti que l’on voit à l’entraînement ou en interview, vous savez que vous avez affaire à une personne particulière.

Biographie de Kai Greene

Kai raconte lui-même son parcours jusqu’au bodybuilding professionnel sur sa page Facebook et son site. Ce qui suit en est une traduction libre, avec quelques adaptations et ajouts issus d’autres sources.

Kai Greene est né le 12 juillet 1975 à Brooklyn, New York. Il a été placé hors de son foyer à l’âge de 6 ans en raison d’une situation familiale problématique et a vécu pendant sa jeunesse dans diverses familles d’accueil et foyers. Selon ses propres mots, c’est à cet environnement qu’il a essayé d’échapper grâce à la musculation.

À l’école, les choses ne se passaient pas bien. Ses notes restaient faibles et il fallait que quelque chose arrive pour éviter que Kai ne connaisse l’avenir d’un jeune homme noir moyen issu d’une famille brisée de Brooklyn. Il s’intéressait aux arts visuels et a su les combiner avec la construction de son corps comme œuvre d’art. Cela ne suffisait toutefois pas pour ses résultats scolaires. Un professeur qui remarqua la croissance physique rapide de Kai lui signala la possibilité de participer à une compétition de bodybuilding pour adolescents. Se mesurer aux autres le motiva tellement que, selon Kai, cela provoqua le changement de comportement qui l’empêcha de disparaître dans les statistiques déprimantes de la jeunesse des ghettos.

Dans cette période où Kai remporta de nombreux titres, sa confiance grandit jusqu’au jour où il termina deuxième et décida de disparaître quelque temps à l’arrière-plan pour réaliser, pendant cette période, une prise de masse musculaire inédite. Il fut introduit au 5th Avenue Gym, une petite salle en sous-sol à Brooklyn où, selon Kai, s’entraînaient les bodybuilders naturels les plus impressionnants du monde. C’est là qu’il acquit les premières connaissances dont il aurait plus tard besoin pour combattre les plus grands de la planète sur scène. Avant même ses 19 ans, il devint professionnel dans une organisation pour naturals (bodybuilders qui n’utilisent pas d’anabolisants), devenant ainsi le plus jeune bodybuilder professionnel naturel au monde.

Il remporta tout ce qu’il y avait à gagner dans cette organisation et voulut, à l’été 1997, placer la barre plus haut en devenant professionnel pour l’IFBB, la fédération mondiale de référence pour les bodybuilders. Pour cela, il devait toutefois d’abord se qualifier via leur organisation amateur, la NPC.

Au sein de la NPC, il connut des succès variables. En tant que natural, il voulait gagner la Team Universe et obtenir sa carte pro en remportant ensuite l’Amateur World Championship. Cela échoua deux fois, jusqu’à ce qu’en 1999 il remporte la division poids lourds et le titre overall lors de la Team Universe, puis soit invité à l’Amateur World Championship à Bratislava, en Slovaquie. Il y termina 6e (lui-même indique avoir terminé 4e, mais cela ne semble pas exact). Malgré cette énorme performance, il fut déçu. Il se retira de nouveau pendant une période afin de pouvoir se consacrer entièrement à la construction de son corps.

En écoutant les critiques, il commença à douter de lui-même. Il retourna à l’école et reprit sa passion pour l’art visuel. Il continua toutefois à s’entraîner lourdement, mais seulement pour sa propre tranquillité d’esprit.

En 2004, on lui fit remarquer que la victoire à la NPC Team Universe valait alors aussi qualification comme professionnel IFBB. Bien qu’il ait été absent du circuit de compétition pendant 5 ans, il décida de remporter de nouveau le titre Team Universe et de devenir enfin pro IFBB. Il remporta à l’unanimité la catégorie poids lourds comme le classement overall et devint enfin professionnel.

Ces dernières années, Kai n’a plus qu’un objectif: gagner le Mr. Olympia! En 2011, il termina troisième derrière Phil Heath et Jay Cutler.

2012 et 2013 resteront, en ce qui concerne le Mr. Olympia, les années de la lutte entre Kai Greene et Phil Heath. Les deux fois, le combat fut serré, mais c’est Phil qui rentra avec la statuette Sandow, tandis que Kai terminait deuxième.

Kai Greene dans le casting de Stranger Things 2

Kai Greene joue un petit rôle dans la deuxième saison de la série Stranger Things, désormais disponible sur Netflix. Pas d’inquiétude, ce passage contient à peine des spoilers.

'Funshine'

Ce n’est pas comme si j’avais besoin d’une raison supplémentaire pour regarder la deuxième saison de Stranger Things. Ce week-end, j’étais déjà agréablement surpris de pouvoir regarder toute la saison d’un coup au lieu de cette absurdité d’un épisode par semaine. La surprise fut bien plus grande lorsque, dans la scène d’ouverture, un groupe de types déguisés prend la fuite devant la police dans une camionnette. Une fois dans la camionnette et débarrassés des masques qu’ils portaient, on voit que le multiple vainqueur de l’Arnold Classic Kai Greene fait partie du groupe. Si vous doutez encore à la première seconde où vous le voyez, vous obtenez la confirmation à la deuxième.

La camionnette disparaît toutefois, littéralement, et avec elle le rôle de Kai. Pour l’instant du moins, car dans l’épisode 7 il a un rôle plus important et son personnage reçoit aussi un nom: "Funshine". Si vous vous demandez pourquoi il porte le nom d’un Bisounours, c’est probablement pour souligner son caractère doux dans la série. Et parce qu’il est évidemment drôle de donner à l’une des personnes les plus musclées de la planète le nom d’un Bisounours.

Par rapport à l’ensemble de l’histoire, la contribution de Kai reste limitée. Il est toutefois agréable de le voir dans ce rôle. Oui, il a sans doute été choisi en partie pour sa taille. Mais Kai se consacre depuis un moment sérieusement à la comédie. Les cours d’acteur à la place d’une prep Olympia semblent donc porter leurs fruits. Le jeu de Kai est en tout cas bien meilleur que celui d’Arnold Schwarzenegger dans ses premiers rôles (si vous voulez rire, cherchez sur Youtube 'Hercules in New York'). Aussi bien meilleur que Dennis Wolf dans son audition que nous avons pu voir dans Generation Iron (partie 1). Ok, cela ne veut peut-être pas dire grand-chose.

Avant cela, je n’avais entendu parler que du rôle de Kai dans un film d’action chinois. Cela semblait surtout relever du type casting, Kai comme une sorte de boss final que le héros doit battre. Avec son rôle dans Stranger Things, aussi petit soit-il, Kai montre qu’il peut faire plus que cela.

Bodybuilders qui jouent vs. acteurs qui construisent leur corps

J’espère vraiment qu’il pourra progresser davantage dans son jeu d’acteur. Hollywood a désormais beaucoup appris des bodybuilders et les acteurs (avec les bons gènes) n’ont pas du tout besoin d’avoir une vie de bodybuilder derrière eux. Quelques mois de personal training intensif, un régime strict emprunté à la prep de compétition des bodybuilders et l’aide chimique nécessaire. Cela suffit pour obtenir un physique déjà impressionnant pour la plupart des gens. Il est donc difficile de rivaliser avec des pretty boys qui jouent depuis l’âge de cinq ans et qui ont suivi un cours accéléré pour 'faire pousser un sixpack'.  Personnellement, je n’ai pas grand-chose avec ces bodybuilders-minute. Ce serait donc cool de revoir à l’écran quelqu’un qui montre ce qu’est vraiment un physique impressionnant. À mon avis en tout cas.

Kai Greene et le posing

"Les apparitions invitées où Kai Greene pose dans des tenues extravagantes sont ridicules et n’ont pas leur place sur une scène de bodybuilding". Selon Musclesportmag.com, soutenu notamment par Shawn Ray et plusieurs fans.

Critique de Kai Greene

Que le bodybuilding soit un sport jugé et que ce jury soit composé de toute personne ayant une opinion se vérifie à répétition ces dernières semaines. La semaine dernière, j’écrivais encore sur les tensions entre Phil Heath et Arnold Schwarzenegger autour de l’apparence idéale du bodybuilder.

Cette même semaine, Musclesportmag.com s’est indigné d’une apparition invitée de Kai Greene lors de la Toronto Pro 2015[1].

We are going to come right out and say it instead of beating around the bush. Kai Greene‘s guest posing routine at the IFBB Toronto Pro was ridiculous and something that should not have been performed at a bodybuilding show. The Predator’s flamboyant outfit was plain and simply going too far....

This is supposed to be bodybuilding, not a follies version of “Magic Mike.”

"Kai n’aurait pas du tout besoin de costumes façon SM". "Porter un tel symbole phallique n’a pas sa place sur une scène de bodybuilding", selon Musclesportmag.

Le bodybuilder connu et organisateur de compétitions Shawn Ray est d’accord avec eux, comme le montre sa réaction sur le forum de Muscular Development:

Promoters need to put a Stop to “Props” at Guest Posings. This is not what people Pay to see. It doesn’t justify the “Sadomasicistic” posing out fits unfit for kids and families to watch one of the sports elite & best built Pro’s

Plus tard, il continue et compare le fait de couvrir le corps d’un bodybuilder au port d’une burqa par un mannequin visage.

Si je devais faire une répartition grossière entre partisans et opposants à la prestation de Kai, on verrait surtout les fans "old school" face à lui, tandis que les fans de la nouvelle génération sont plutôt derrière lui. Même si je me considère moi-même comme un fan old school, je soutiens pourtant Kai.

"Donnez au peuple du pain et des jeux"

Pour commencer, pour des raisons commerciales. C’est comme Phil Heath l’a déjà dit dans la discussion sur les bodybuilders trop massifs: le public détermine le succès du sport, et le public n’a fait que grandir. Vous pouvez dire: "Ces nouveaux fans n’y comprennent rien", mais cela ne change rien au fait que le sport dépend en grande partie d’eux. C’est un peu comme les chaînes publiques face aux chaînes commerciales. Est-ce que vous imposez un standard que vous avez choisi vous-même, avec le risque de perdre des téléspectateurs, ou est-ce que vous servez simplement aux gens ce qu’ils veulent, même si vous avez honte du manque de qualité?

Personnellement, j’ai tendance à penser qu’il est sage de donner au peuple ce qu’il veut. Ce sont les fans qui achètent les compléments des entreprises qui sponsorisent les bodybuilders. Ce sont les fans qui achètent les magazines dans lesquels les bodybuilders sont présentés, ce qui les rend à nouveau intéressants pour les sponsors. Sans fans, pas de sport, du moins pas sous cette forme et à cette échelle.

Les temps changent, la capacité d’attention des gens se raccourcit tandis que l’offre augmente. Nous n’avons plus besoin d’attendre la publication mensuelle d’un magazine américain pour voir quelques bodybuilders qui ont réussi à attirer l’attention des médias. Nous les voyons chaque jour sur les réseaux sociaux. Il est donc logique d’essayer de se distinguer du reste pour encore se faire remarquer, aussi bon que soit votre physique. Kai a énormément de fans grâce à son caractère et à son apparence, et précisément parce qu’il est différent. Pour la même raison, d’innombrables fans de bodybuilding ne peuvent pas le supporter.

Apparition invitée de Kai Greene

Avez-vous déjà assisté à une compétition de bodybuilding? Fantastique et très agréable de voir sur scène des personnes qui ont travaillé extrêmement dur pour cela. Mais après cinq heures à voir les uns après les autres des front double biceps, l’ennui peut finir par s’installer. Tout finit par ennuyer, même les choses les plus belles et les plus agréables. Sinon, pourquoi y aurait-il des centaines de catégories différentes sur les sites pornos?

L’an dernier, pendant l’Enercup, j’ai donc trouvé les apparitions invitées bienvenues comme variation. Dans un cas, le bodybuilder invité n’était même pas vraiment plus grand que les participants, mais se distinguait par l’aspect artistique de sa prestation.

Kai porte ce type de costumes lors d’apparitions invitées quand les gens ont déjà regardé toute la journée les poses obligatoires. Je pense que ce qui dérange surtout, c’est que, précisément à cause de son apparition marquante, sa prestation domine souvent la journée et la couverture médiatique qui en découle. Si vous avez eu plus de cent athlètes sur scène et que c’est précisément Kai dans sa petite tenue SM qui apparaît dans les médias locaux, ce n’est pas directement représentatif de votre événement. D’un autre côté, un promoteur se plaindra rarement d’obtenir de l’attention médiatique. On peut en outre supposer qu’un promoteur sait qui il invite lorsqu’il fait venir Kai. Apparemment, cela ne leur pose donc pas de problème de l’inviter.

Shawn Ray affirme que les bodybuilders doivent annoncer à l’avance à quoi ressemblera leur prestation afin que le promoteur ne soit pas surpris. Mais si, comme promoteur, vous êtes encore surpris lorsque Kai monte sur scène dans une telle tenue, c’est que vous avez passé les cinq dernières années sous une pierre sur Mars.

Kai l’artiste

Formellement, le tour de posing libre pendant les compétitions n’est pas noté et ne peut, officieusement, avoir une influence que lorsque les écarts entre candidats sont si petits que la préférence du public influence le jury. C’est le cas depuis 2009, lorsque l’IFBB a annoncé de nouvelles règles [2]. Kai est depuis justement cité comme l’un des bodybuilders qui fait malgré tout l’effort de préparer une routine de posing. Peut-être trop d’efforts, à en croire les plaintes.

Qui connaît un peu Kai sait qu’il a un parcours artistique, et je pense que c’est ce parcours qui fait qu’il prend encore la peine de préparer sa routine là où d’autres ne trouvent pas cela intéressant. C’est peut-être aussi la raison pour laquelle il va parfois un peu trop loin. Mais n’est-ce pas caractéristique d’un véritable artiste de ne pas être compris par ses contemporains?

En tant que photographe, j’ai la prétention de pouvoir me mettre quelque peu à sa place dans ses considérations artistiques. Si vous me demandez, comme photographe, ce que je préfère shooter: une routine standard de poses obligatoires ou une routine comme celle de Kai avec vêtements et props, je sais quoi choisir! Mais oui, je trouve aussi un modèle habillé de manière intrigante plus intéressant qu’un modèle nu.

Live and let pose

Shawn n’avait pas encore fini:

Your a Bodybuilder so just freaking do a posing routine showing off your Body not all the crazy Costume, Masks and BS that actually take away from what you worked your ass off to display. 

Cette déclaration provoque chez moi des sentiments contradictoires. On pourrait aussi dire à Beyoncé: "Tu es chanteuse, arrête donc ces vidéos sexy et reste à la radio au lieu de la télévision et de YouTube. Après tout, ce qui compte, c’est ta voix!" Vu ainsi, je trouve l’argument de Shawn absurde. Son apparence, sa danse et tout son show apportent une valeur ajoutée grâce à laquelle les fans apprécient encore davantage son chant.

D’un autre côté, on peut se demander si quelqu’un aurait déjà entendu parler de Lady Gaga si elle ne pouvait pas compter sur ses aventures en matière de styling*. Sur ce point, je pense toutefois que Kai a depuis longtemps prouvé qu’il savait chanter, alors pourquoi est-ce si dérangeant s’il le fait dans une robe en viande? "Live and let pose", dis-je alors.

Kai Greene est-il gay?

Encore une fois, franchement peu importe s’il est homosexuel. La raison pour laquelle je veux tout de même en dire quelque chose est, d’une part, parce qu’il est dit qu’à cause de cela il ne gagnera jamais le Mr. Olympia et, d’autre part, parce qu’on suppose qu’il est homosexuel pour de mauvaises raisons. D’où vient cette histoire? Faites une recherche Google Images sur "Kai Greene grapefruit". Vous verrez plusieurs photos de Kai Greene qui fait un trou dans un pamplemousse avec son doigt, puis y place son jeune monsieur. À côté de cela, vous verrez un ensemble de photos de Kai que vous pourriez, comme "l’incident du pamplemousse", qualifier d’homoérotiques parce qu’en général (je suppose) davantage de gays regardent ce type d’images que de femmes.

Sans même parler du fait qu’il aurait mieux fait de choisir une pastèque pour ne pas confirmer l’image des bodybuilders avec un petit zizi, ce genre d’images ne dit, selon moi, rien de son orientation sexuelle et beaucoup plus sur sa situation financière à l’époque. Kai est un garçon de la rue qui n’a jamais eu la vie facile. Il n’avait pas de parents, seulement lui-même à qui rendre des comptes. Ajoutez d’autres ingrédients comme un corps méga-musclé et une industrie pornographique où les formats hors norme trouvent toujours un public ("muscle worship"), et vous avez la recette pour des bodybuilders hétérosexuels qui jouent dans des films homoérotiques ou font des shootings aux accents gay. Outre le fait que des hétéros peuvent aussi avoir des rapports homosexuels devant la caméra pour des raisons financières, c’est aussi une question de goût.

Schwarzenegger a aussi fait des photos nues, mais d’une nature que la plupart décriraient plutôt comme artistique, tandis que les photos en question de Kai ont un fort côté Chippendale. Ce n’est absolument pas une raison pour qualifier immédiatement l’homme de gay. Ce n’était toutefois pas non plus très habile pour quelqu’un qui veut devenir le posterboy ultime, le numéro un absolu, dans un sport dont la bataille se déroule aux États-Unis.

Combien gagne Kai Greene?

Pas assez à mon goût lorsque j’ai écrit cet article en 2012. Beaucoup de gens apprécient l’état d’esprit spartiate de Kai. Surtout lorsqu’on le voit assis dans le métro, allant de son logement en sous-sol à sa gym en sous-sol, puis qu’on compare cela par exemple à Ronnie Coleman, qui a 5 voitures devant sa maison individuelle. À l’époque, cela soulevait la question de savoir s’il choisissait ce mode de vie sobre ou s’il n’avait pas d’autres possibilités financières. Le bodybuilding n’est pas une mine d’or. Les gars qui gagnent vraiment bien leur vie grâce au bodybuilding ont souvent remporté le Mr. Olympia une ou plusieurs fois, sont présents depuis des années dans le top absolu et ont ainsi obtenu de bons contrats de sponsoring. Ce n’est toutefois pas comme au football, où toute l’élite mondiale vit dans le luxe.

Ainsi, Kai avait selon les estimations remporté jusqu’en juillet 2012 quelques centaines de milliers en prize money. La moitié de cela allait toutefois jusqu’en 2011 à son ancien coach, mentor et partenaire d’entraînement Oscar Ardon. Une autre grande partie allait au fisc. Si l’on regarde ensuite les coûts de l’alimentation, des anabolisants (bien que souvent payés par sponsor), du logement, des frais de déplacement, etc., il n’aurait même pas pu vivre avec cela.

Grâce à son contrat avec le fabricant de compléments MuscleMeds, le magazine Flex et les nombreuses invitations à des apparitions invitées, il lui restait encore quelque chose, mais pas beaucoup. Son contrat de sponsoring semblait nettement moins lucratif que celui, par exemple, de Phil Heath (même avant que celui-ci ne gagne le Mr. Olympia!).

Ces dernières années, ses finances personnelles se seraient toutefois améliorées grâce à la victoire de titres plus importants et au contrat avec Flex. En 2013, Kai a pu acheter une nouvelle maison (d’une valeur rapportée de $700.000) et un beau truck, donc sa situation financière doit aller mieux. Rien d’étonnant, vu qu’il est considéré depuis trois ans ou plus comme le seul capable de battre l’actuel n° ! mondial.

Dans Generation Iron, il emmenait encore les réalisateurs dans son ancien petit appartement à Brooklyn afin de continuer à montrer l’image du spartiate.

Informations personnelles et stats:

Nom: Kai Greene

Date de naissance: 12 juillet 1976

Taille: 1.76

Poids de compétition: 113

Poids hors saison: 127kg

Lieu de résidence: Brooklyn, New York

Carrière de bodybuilding de Kai Greene

• Shawn Ray Colorado Pro/Am Classic 2007 - 1st
• New York Pro 2008 - 1st
• Arnold Classic 2008 - 3rd
• Australian Pro Grand Prix 2009 - 1st
• Arnold Classic 2009 - 1st
• Mr Olympia 2009 - 4th
• Australian Pro Grand Prix 2010 - 1st
• Arnold Classic 2010 - 1st
• Mr Olympia 2010 - 7th
• New York Pro Show 2011 - 1st
• Mr Olympia 2011 - 3rd
• Sheru Classic 2011 - 3rd
• Mr Olympia 2012 - 2nd
• Sheru Classic 2012 - 2nd

Kai Greene - A Day in the Life

Dans le documentaire A Day in the Life, de Flex Magazine, vous voyez comment Kai mène sa vie quotidienne, ce qui l’anime et quelles sont ses motivations.