Avena horneada del horno

Esa avena es algo más que aburrido, ¡te lo demostro con este plato! Sabe a tarta de manzana caliente y es saludable también! He sido fan de este grano durante el año pasado, y eso no es sin razón. Usted puede hacer tanto con él y luego estoy hablando de hornear, cocinar, semanas, y también es un gran ingrediente básico por ejemplo; Muffins, pasteles, trufas, pasteles y galletas! Esta receta es sin duda una buena elección para hacer los fines de semana, no toma mucho esfuerzo pero tiene que estar en el horno durante media hora. Uso leche de espelta o leche de arroz porque ya tiene un sabor dulce y por lo tanto no necesita muchos ingredientes para obtener su sabor correcto. Usa ingredientes que te gusten y prueba algo nuevo. La textura suave y el sabor realmente me sorprendió! También puede reemplazar la avena con alforo u otros copos de cereal. Para esta receta uso un pequeño horno redondo (para 1 persona) para que pueda comer de inmediato. Realmente un regalo!

Ingredientes

• 40 gr de avena
• 150 ml de leche de arroz o leche espelta
• 2 t canela
• arándanos
• 15 gr de vainilla proteína polvo (también se puede utilizar extracto de vainilla como se desee)
• media manzana gris
• no hornear soda

Método de preparación

1. Caliente el horno a 180-190 grados.
2. Añadir la leche y la avena en un tazón de mezcla
3. Mezcla estos ingredientes y agrega los otros ingredientes al conjunto.
4. Finalmente añadir la proteína de vainilla en polvo, revolviendo y con pequeños trozos, para que no se formen bultos.
5. Vierta todo en el horno.
6. Espolvorear algo de canela en él como acabado.
7. Que todo el panace en media hora.
8. Pídelo con un sábano y está limpio, entonces tu plato está listo!

Consejo de variación! Coloque rebanadas de plátano en la parte superior antes de entrar en el horno y ponga piezas de chocolate puro o ralladura de coco!