Tendencias fitness 2016: los wearables toman la delantera
En 2016, la wearable technology entró directamente en el número 1. Los smartwatches, activity trackers y pulsómetros cambiaron la forma en que los deportistas empezaron a seguir su entrenamiento.
Top 10 tendencias fitness en 2016
El orden siguiente sigue la Worldwide Survey of Fitness Trends de ACSM. Mantenemos reconocibles los términos originales, para que la lista siga siendo fácil de comparar con otros años.
- Wearable technology
- Body weight training
- HIIT
- Strength training
- Educated, certified and experienced fitness professionals
- Personal training
- Functional fitness
- Fitness programs for older adults
- Exercise and weight loss
- Yoga
Qué destaca en 2016?
El salto de los wearables al primer puesto es importante. El fitness dejó de ser solo algo que hacías en el gimnasio y pasó a ser también algo que podías medir durante todo el día.
Bodyweight training y HIIT se mantuvieron arriba. Eso muestra que la tecnología no significa automáticamente entrenamientos complejos; medir y entrenar de forma sencilla podían combinarse perfectamente.
Functional fitness, los programas para adultos mayores y la pérdida de peso muestran que el mercado se amplió más allá del rendimiento o la apariencia.
Qué significa esto para los deportistas?
Para los deportistas, la wearable technology ofrecía más feedback. Los pasos, la frecuencia cardíaca, el sueño y el gasto calórico se hicieron más visibles que nunca.
¿Buscas un coach o un entrenador personal?
- Servicio gratuito de búsqueda
- Adaptado a tus necesidades únicas
- Coaches expertos disponibles
Ese feedback es útil, pero no sustituye a un buen plan. Los datos ayudan sobre todo si sabes qué cifras encajan con tu objetivo.
Qué significa esto para gimnasios y coaches?
Para los clubes surgió en 2016 una nueva oportunidad: vincular los entrenamientos con un progreso medible. Las zonas de frecuencia cardíaca, los challenges y las conexiones con apps se volvieron más fáciles de vender.
El reto era mantener los datos comprensibles. Demasiadas cifras sin coaching no hacen que un entrenamiento sea automáticamente mejor.
Cómo encaja 2016 en la tendencia más larga?
2016 es el año en que los wearables cambian realmente la serie. A partir de aquí, la tecnología sigue desempeñando un papel protagonista casi cada año.
Lee más en la serie: Tendencias fitness 2015: bodyweight training en primer lugar | tendencias fitness por año | Tendencias fitness 2017: los wearables siguen siendo el número 1.
Fuentes
¿Entrenador personal? Descubre el software todo en uno de entrenamiento y nutrición.
Todo lo que necesitas para hacer que tu entrenamiento personal sea aún más personal y automatizar tu negocio.
Planifica una demo y descubre todas las posibilidades de FITsociety para tu empresa.
