Fitnesstrends 2016: Wearables übernehmen die Führung

2016 stieg Wearable Technology neu auf Platz 1 ein. Smartwatches, Activity Tracker und Herzfrequenzmesser veränderten, wie Sportler ihr Training verfolgten.

Top 10 Fitnesstrends im Jahr 2016

Die Reihenfolge unten folgt der Worldwide Survey of Fitness Trends des ACSM. Wir lassen die Originalbegriffe erkennbar, damit die Liste gut mit anderen Jahren vergleichbar bleibt.

Wearable technology
Body weight training
HIIT
Strength training
Educated, certified and experienced fitness professionals
Personal training
Functional fitness
Fitness programs for older adults
Exercise and weight loss
Yoga

Was fällt 2016 auf?

Der Sprung der Wearables auf den ersten Platz ist wichtig. Fitness war nicht mehr nur etwas, das man im Fitnessstudio tat, sondern auch etwas, das man den ganzen Tag messen konnte.

Bodyweight-Training und HIIT blieben weit oben. Das zeigt, dass Technologie nicht automatisch komplexes Training bedeutet; Messen und einfaches Training konnten sehr gut zusammengehen.

Functional Fitness, Programme für ältere Erwachsene und Gewichtsverlust zeigen, dass der Markt breiter wurde als nur Leistung oder Aussehen.

Was bedeutet das für Sportler?

Für Sportler bot Wearable Technology mehr Feedback. Schritte, Herzfrequenz, Schlaf und Kalorienverbrauch wurden sichtbarer denn je.

Dieses Feedback ist nützlich, aber kein Ersatz für einen guten Plan. Daten helfen vor allem, wenn du weißt, welche Zahlen zu deinem Ziel passen.

Was bedeutet das für Fitnessstudios und Coaches?

Für Clubs entstand 2016 eine neue Chance: Training mit messbarem Fortschritt zu verbinden. Herzfrequenzzonen, Challenges und App-Verbindungen ließen sich leichter verkaufen.

Die Herausforderung bestand darin, Daten verständlich zu halten. Zu viele Zahlen ohne Coaching machen ein Training nicht automatisch besser.