« Men's Physique est du bodybuilding light »

"Men's Phsyique est une lumière bodybuilding." C'est juste une des façons dont certains constructeurs de corps ont jeté leur mépris pour la classe. Pourquoi ce mépris et dans quelle mesure est - il justifié?

Marcher un garçon de plage et un bodybuilder sur la plage...

Si le participant physique d'un gars et un bodybuilder ont frappé la plage, le premier marquera probablement plus de numéros de téléphone tandis que le second sera demandé principalement dans l'image. Aussi quand ils portent le même maillot de bain au passage.

Je pense que vous pouvez résumer ce que l'opinion publique est sur la forme physique d'un homme contre un bodybuilder. L'un est une image idéale et l'autre une attraction dans un spectacle.

J'imagine que l'attention que vous pouvez obtenir en tant que bodybuilder de cette façon peut être addictif. En même temps, je me demande toujours dans quelle mesure ce spectacle dans lequel je suis l'attraction est considéré comme un spectacle de monstre. Les femmes qui veulent prendre une photo avec vous aiment les touristes avec un éléphant veulent prendre une photo. Les hommes qui veulent prendre une photo avec vous comme ils rencontrent un héros d'un spectacle d'enfance ancienne. Quelqu'un qui montre un niveau qu'il ne s'attend pas à atteindre.

Le physique des hommes dans la classe physique des hommes évoque des réactions très différentes. Les femmes sont plus admirationuses que perplexes. Les hommes regardent et se comparent à leur propre physique et dans de nombreux cas se demandent s'ils ne devraient pas sporten eux-mêmes. Au lieu d'apprécier le public, vous pouvez vous attendre à des regards plus envieux d'eux.

Cela pourrait aussi expliquer le ressentiment de certains constructeurs de corps envers le physique des hommes. Comme un lion qui est l'alpha dans le gymnase et ne comprend pas ce que toutes les lionnes voient dans ces petits petits.

Mais je suis en avance sur moi-même.

"Lumière Bodybuilding"

Le physique masculin de la classe fait l'objet d'un mépris de la part de certains bodybuilders depuis sa création. Comme mentionné récemment dans Génération de Fer 3. Aussi cette partie est recommandée (et peut être vu sur Netflix). J'apprécie la série de documentaires en raison de la diversité des personnages et des opinions qui sont discutés. Quelque chose que j'ai mentionné récemment manquait dans certains documentaires néerlandais sur fitness et bodybuilding.

En G.I.3, on nous a parlé de la classe de physique masculine. "Bodybuilding lumière" il l'a appelé. De telles déclarations peuvent être entendues plus souvent parmi les culturistes.

Il y a deux raisons principales à cela:

• Selon les directives de la classe, un degré plus faible de masse musculaire devrait être poursuivi
• Les jambes sont couvertes d'un bermuda

Plus grand n'est pas mieux

Dans les différentes classes appelées "bodybuilding" fondamentalement plus masse musculaire est toujours mieux. Bien sûr, il doit y avoir un équilibre. Que masse musculaire devrait être distribué uniformément et le pourcentage de matières grasses devrait être suffisamment faible pour que muscles s'adapte correctement.

Cependant, lorsque deux constructeurs de corps montrent le même équilibre et les mêmes proportions, celui avec la plupart des masse musculaire gagne habituellement (sans poser). Tant qu'ils répondent à des exigences de la catégorie telles qu'un certain poids.

Dans la classe physique masculine cependant, il y a quelque chose comme trop de masse musculaire. De plus, les participants ne sont pas autorisés à appliquer le muscles lors de compétitions avec des poses conçues comme les culturistes. Cela crée une sorte de contradiction naturelle dans l'ancienne philosophie de bodybuilding. Comme les sprinteurs qui ne sont pas autorisés à courir trop vite dans une classe particulière et doivent jogger au lieu de sprinter.

Alors ce n'est plus du sprint. « Bigger is better » n'est-ce pas une des caractéristiques fondamentales de bodybuilding ? Ne devrions-nous pas voir la physique masculine comme bodybuilding ? C'est difficile parce qu'ils sont sur la même scène et la façon dont il montre tant de points de passage.

Plus petit est plus facile

Chaque participant physique de chaque homme vous dira que le bon réglage de l'alimentation peut être complexe et difficile. Cependant, le fait reste que vous avez besoin de plus de masse musculaire a besoin de manger plus.

Les meilleurs constructeurs de corps peuvent manger environ 8 000 kcal ou plus par jour pour obtenir suffisamment de nutriments pour stimuler et maintenir cette masse énorme. Si vous avez simplement à manger trois fois plus, alors cela prend aussi plus de temps, d'effort, d'argent et d'énergie.

De plus, la route vers le corps d'un bodybuilder est beaucoup plus longue. Si vous voulez construire un grand bâtiment, cela coûtera plus de matériel et d'heures d'homme.

Toujours sauter leg day?

L'autre exigence est de porter un bermuda au lieu du glissement de pose à bodybuilding.

Pour faire ce glisser en bodybuilding est suffisant. Il y a au moins assez de personnes pour qui porter une telle culotte est un obstacle important pour marcher sur scène en tant que bodybuilder. Mais ce glissement de pose est destiné à cacher le moins possible de votre travail dur sur fessiers et les jambes. Exactement le contraire comme le vêtement au physique des hommes.

Les jambes (ci-dessus) ne sont pas évaluées dans leur physique et ne sont pas montrées. Cela peut, bien sûr, aller à l'encontre de l'un des credos principaux de bodybuilding:

Ne jamais sauter Autres!

Le fait que les jambes ne soient pas jugées et montrées ne signifie pas automatiquement qu'elles ne sont pas entraînées. Pour moi personnellement, la classe physique masculine serait la plus réalisable. Non pas parce que je n'entraîne pas mes jambes, mais parce qu'elles répondent moins à l'entraînement que les autres. Le fait que les jambes ne soient pas jugées peut donc garantir que les gens qui autrement n'oseraient jamais marcher sur la scène à cause des jambes inférieures, prennent maintenant un coup.

Aucune prédisposition ou aucune attention aux jambes ?

D'autre part, je connais aussi les participants physiques des gens qui, en raison des critères, accordent moins d'attention aux jambes pour mettre l'accent sur le haut du corps.

Dans le cas des personnes avec les moindres gènes pour les jambes, je peux imaginer que les culturistes diront : "Dure chance." Ou que l'une des nombreuses citations de cliché fitness est retirée du chapeau supérieur, ce qui revient à travailler plus dur.

En cas de focalisation consciemment réduite sur les jambes, je peux imaginer que les constructeurs de corps voient ceci comme un blâme pour l'image originale idéale de bodybuilding.

Cependant, il faut dire qu'il y a beaucoup de participants masculins physiques qui donnent les jambes autant d'attention que les autres groupes musculaires et aussi voir le même résultat. Cependant, leur combinaison peut être plus réussie dans la classe physique des hommes. Les hommes qui ne portent pas beaucoup de masse musculaire, mais ont une taille très étroite.

Le physique masculin comme tremplin vers bodybuilding ?

Je dois admettre, j'ai vu des concurrents dans une classe de culturisme sur scène que je pensais être sur scène. :"Dare!"

Je n'aurais pas été là avec une telle forme. Cela peut dire autant sur ma lâcheté que sur la forme de la personne sur scène.

Le point ici est que nous lions bodybuilder à grand. Cependant, construire une telle masse est un processus d'années et pourquoi attendre le résultat final pour obtenir votre première expérience sur scène?

Les hommes en classe physique ne font pas de poses de culturisme. Pas de poses qui disent vraiment, "Regarde combien je suis grand." Cela convient mieux aux hommes qui ne sont pas remarquablement grands, mais devraient l'avoir de l'esthétique.

Le physique des hommes le sauvetage de bodybuilding ?

Au fait, je pense que beaucoup de culturistes, qu'ils soient sournois ou non, sont très heureux de l'arrivée de la classe physique masculine. Comme la classe de bikini fitness avec les dames, cette classe a rendu la sport bodybuilding beaucoup plus accessible aux masses. Non seulement parce que les participants peuvent s'imaginer plus rapidement sur scène, mais aussi parce que l'image idéale dans la classe est plus semblable à l'image idéale de la masse.

J'ai fait plus attention au fait que les échantillons de masse dans bodybuilding sont de plus en plus loin de ce que la plupart des gens considèrent comme beau. Je ne suis pas seul. Arnold Schwarzenegger a exprimé la même critique.

Avec cela, il devient de plus en plus éloigné du but original de bodybuilding. Ce problème est inhérent à un sport dans lequel 'bigger' est lié à 'meilleur' depuis des décennies.

La classe physique masculine pourrait être mieux adaptée à l'image idéale de la masse avec laquelle le sport de bodybuilding fournit des exemples de figures au lieu de pièces de spectacle.

"Il n'y a pas de physique masculin"

Enfin, il faut souligner qu'il n'y a pas de physique d'un seul homme. Les critères de la figure idéale de cette classe peuvent changer en fonction de l'organisation, de l'emplacement, du champ des participants et de la préférence individuelle des juges.

Au niveau international, par exemple, nous constatons que les hommes et les femmes de la classe physique masculine et bikini fitness ont beaucoup plus de masse musculaire qu'aux niveaux local ou national aux Pays-Bas. M. Olympia multiple dans le physique masculin de la classe, Jeremy Buendia, par exemple, pourrait être très efficace dans les classes de culturisme au niveau national.

Les photos ici j'ai tourné toutes pendant le William Bonac Classic à la fin de l'année dernière. Un concours international où les participants pourraient obtenir leur licence pro. Un niveau élevé, alors.

Le truc de tout le monde

Je comprends les déclarations condescendantes des culturistes sur la classe physique des hommes, mais je pense aussi que ces mêmes culturistes devraient être heureux avec la classe. Surtout au niveau local, les bodybuilders ont maintenant un public plus large dans la salle aux compétitions grâce à la popularité de la 'classe plus légère'.

C'est cool d'être un gros poisson dans un petit étang ?