Le stigma du bodybuilding : les compétitions de bodybuilding

La musculation est le moyen le plus rapide d’avoir une belle silhouette. Cependant, à cause d’images erronées, beaucoup pensent à tort que la musculation ne leur convient pas. Quand on pense au bodybuilding, les gens pensent automatiquement à d’énormes garde-robes d’hommes ou de femmes qui ressemblent à des hommes. Des hommes et des femmes qui doivent principalement leur physique à l'utilisation de stéroïdes anabolisants, l'hormone de croissance et d'autres types de médicaments améliorant la performance. Dans deux articles, j'aborde certaines idées fausses concernant la musculation.

Aujourd'hui : Compétitions de musculation pour débutants et amateurs.

Coupe Flex 2014

«Cela peut donc se faire de cette façon», ai-je pensé ce matin en lisant le Métro. Il contenait un rapport sur la compétition de musculation de la semaine dernière, la "Flex Cup". » Dit l'un des participants. L’essentiel du rapport tournait autour de l’engagement et du travail acharné requis pour se tenir sur une telle scène.

Une compétition de musculation est l’expression ultime de la maîtrise de soi et de la motivation. C'est comme montrer une peinture de vous-même sur laquelle vous travaillez tous les jours depuis un an ou plus et qui commence à s'estomper dès que vous n'y travaillez pas pendant une journée. Et puis un imbécile arrive et dit que votre peinture n’est belle que parce que vous utilisez la même peinture que Van Gogh. Le résultat n’aurait pas été obtenu grâce à votre travail acharné, mais à ce que vous avez utilisé.

« Sport et pulvérisation »

Comme le reportage de l'Enercup à Hoogeveen en octobre dernier de l'EO dans l'émission « Sports et pulvérisation ».

J'ai vu l'équipe marcher ce jour-là et j'ai pensé, à cause du journaliste Danny Ghosen (que nous connaissons comme l'homme en charge de la gestion des parkings des ambassades à La Haye), que c'était pour Pownews. J’ai donc déjà supposé que l’ensemble du sujet tournerait autour de l’utilisation de stéroïdes.

Le titre dit tout. L'ensemble du programme était en effet dans le contexte de l'utilisation de stéroïdes, même s'il s'agissait d'une diffusion de l'EO et non de Pownews. Chaque conversation que le journaliste Danny Ghosen a eue avec des athlètes portait sur l'utilisation de stéroïdes.

Ce n’est pas exactement ce qu’attendaient ces participants, je n’ai probablement pas besoin de vous l’expliquer. Des mois de travail acharné et de souffrance en cuisine, de devoir expliquer encore et encore à vos amis et collègues pourquoi vous devez vraiment manger du riz avec du brocoli et du filet de poulet et pourquoi vous ne pouvez pas sortir dîner. Toutes ces heures d'entraînement en salle de sport et de pose devant le miroir pour se mettre en forme et apprendre à la présenter le mieux possible sur scène. Vous vous êtes enfin donné le look dont vous avez toujours rêvé. Cette apparence que la plupart n’atteindront jamais parce qu’ils manquent de volonté et de persévérance. Vous êtes fier comme un paon lorsqu'une équipe de télévision s'approche de vous. Après tout, les Pays-Bas tout entiers peuvent désormais constater les résultats de votre travail acharné. La première question qui vous est alors posée est : « Est-ce que tout cela est purement naturel ou utilisez-vous des stéroïdes ?

"Des muscles d'un pot"

D’un seul coup, tout votre travail se réduit à une seringue dans le cul ou les épaules. « Les muscles d'un pot », comme on l'appelle aussi avec condescendance. Comme si vous n'aviez pas besoin de vous entraîner, vous n'êtes pas obligé de faire attention à votre alimentation toute la journée et vous pouvez obtenir les résultats de ces athlètes en leur insérant « simplement » une seringue.  De plus, une grande déception pour l'organisation qui avait passé des accords stricts avec les responsables du programme et pensait donc être assurée que cette fois les athlètes seraient enfin mis en valeur grâce au travail acharné qu'ils ont accompli. Lorsqu'il s'est avéré que ces accords n'étaient pas respectés, l'équipage a été aimablement prié de quitter le bâtiment.

C'est étrange que cela ait été nécessaire, car malgré la chute de Lance Armstrong et les scandales de dopage dans le cyclisme, un journaliste ne demandera pas à tout le monde lors d'un tour pour amateurs s'ils prennent l'EPO.

Le reste du programme a été consacré à un jeune utilisateur qui, à un moment donné, se laisse presque injecter par le journaliste (l'éthique journalistique est loin d'être évidente) et le journaliste Johan Eikelboom, qui va s'entraîner et bien manger pendant 10 semaines. Ce dernier déclare à un moment donné : "Je dois prendre de la créatine quotidiennement. Un pas de plus et je suis vraiment sous stéroïdes." Désolé, mais ensuite je pense vraiment : "Si tu ne sais pas de quoi tu parles, tais-toi !" Et d’ailleurs, qu’est-ce que ça représente, 10 semaines d’entraînement et de bonne alimentation ? Musculation est un style de vie.  Les résultats se construisent en mois, voire en années et vous devez continuer à travailler pour les maintenir. Je suis sûr que Johan a perdu depuis longtemps ses résultats puisqu'il parlait comme un con des "épreuves" qu'il a dû traverser.

Je suis vraiment désolé pour cette diffusion. Les racines du journaliste Danny Ghosen étaient claires. J'avais espéré la qualité d'un « reporter KRO » ou d'un « service d'inspection des marchandises » au lieu de la « mentalité de notation rapide par sensation » de Pownews. Là encore, c'était l'EO. Cela peut avoir quelque chose à voir avec le fait de pointer du doigt de manière trop moralisatrice.

Autre score facile : approchez-vous de quelqu'un qui se prépare depuis des mois pour une compétition de musculation. Quelqu'un qui s'est affamé ces dernières semaines en ne mangeant pratiquement pas de glucides pour être le plus sec possible. Quelqu'un qui n'est déjà pas de bonne humeur, simplement à cause de la malnutrition et de l'épuisement ainsi que de la tension et de la pression de la scène. Vous demandez ensuite d’abord à cette personne si tout cela est naturel. Pas une seule fois, mais à plusieurs reprises, vous posez la même question. Et puis trouvez étrange qu’à un moment donné vous obteniez une réponse fâchée. Alors bien sûr, il s’agit de « ces bodybuilders qui sont agressifs à cause de l’utilisation de stéroïdes ». Un peu comme entrer dans Amsterdam Ouest et utiliser un mégaphone pour annoncer que tous les Marocains sont des imbéciles, puis écrire sur des immigrés agressifs lorsque vous recevez un coup de poing.

Rapport de compétition de musculation par Fitsociety

J'étais également là ce jour-là à Hoogeveen. Vous pouvez lire mon rapport à ce sujet. Cela montre une impression très différente de celle des créateurs de programmes ignorants et faciles à marquer de l'Evangelische Omroep. Premièrement, parce que je ne souffre pas de la même ignorance que le radiodiffuseur public dans cette affaire.

Il s’agissait d’un soi-disant concours C. La Flexcup est aussi une compétition C, la classe pour débutants. A ce niveau, vous voyez de nombreux participants qui veulent tirer le meilleur d'eux-mêmes et utilisent une compétition comme motivation pour le faire. Dans la plupart des cas, des personnes qui n'ont pas l'ambition de devenir un bodybuilder professionnel ou un modèle de fitness en bikini.

On voit différents physiques sur scène. À Hoogeveen, je n'ai vu presque personne et j'ai pensé : « Cela n'aurait jamais pu être réalisé sans stéroïdes ». Et cela en soi ne veut rien dire. Les garçons que vous soupçonnez d'avoir utilisés ont peut-être beaucoup de talent, s'entraînent naturellement et sacrifient tout pour le sport. Dans le même temps, il y aura également des athlètes qui ne vous impressionneront pas immédiatement et qui utiliseront des stéroïdes anabolisants pour tenter de compenser un manque de talent, d'engagement et de connaissances. Donc tu ne sais tout simplement pas.

Cependant, une telle compétition C ne peut en aucun cas être comparée aux compétitions de bodybuilders professionnels, ni le Tour de France à la Ronde van Purmerend.

Musculation naturelle vs stéroïdes

Ne vous méprenez pas. J'aurais aimé que tout ce gâchis n'ait jamais été inventé. La barre serait alors beaucoup plus basse pour tout le monde et personne n'aurait à tenter de compenser son manque d'aptitude et d'engagement avec des médicaments destinés aux soins médicaux.

Ce n’est pas sans raison que je me suis toujours entraîné naturellement et que je n’ai jamais utilisé de stéroïdes anabolisants, ce qui est devenu pour moi une priorité. Toutefois, cela ne signifie pas que je participe à la campagne de diffamation contre les personnes qui ont fait un choix différent. Chacun fait son propre choix, souvent en fonction des objectifs qu'il s'est fixés, de la mesure dans laquelle ils peuvent être atteints naturellement et des différences qui existent entre eux. J'ai la chance de pouvoir atteindre mes objectifs sans stéroïdes anabolisants, etc. Que ce soit parce que je n'ai pas mis la barre trop haut ou parce que j'ai une prédisposition raisonnable à la masse musculaire maigre ou à un travail plus dur, cela n'a pas d'importance. Pour certains, il existe un écart entre leurs objectifs et leurs résultats, que ce soit en raison de leur talent ou de leur dévouement, et certains tentent de combler cet écart avec des stéroïdes anabolisants.

Cependant, je sais, par ma propre expérience, qu'il y a des gens qui s'entraînent depuis des années et considèrent la musculation comme une partie extrêmement importante de leur vie, mais qui ne voient pas le rôle des stéroïdes dans ce domaine.

"Utilisateur de stéroïdes de 19 ans"

Revenons à ce garçon qui consommait des stéroïdes dans l'émission "Sports et injections". Pour moi, ce garçon, Fernando, est un exemple typique de ce qu'il ne faut pas faire. En même temps, c'est peut-être une bonne chose qu'ils l'aient montré. Parce que si c’est le résultat des stéroïdes, peu de gens seront probablement tentés de le faire. Le garçon n'a pas vraiment un physique dont il faut être jaloux (en ce qui me concerne). Avec quelques années de bon entraînement et de bonne nutrition, il pourrait avoir une meilleure apparence sans utiliser de stéroïdes. À moins bien sûr qu’il n’ait aucun talent et que vous ne puissiez pas compenser cela avec des stéroïdes. Il veut pourtant devenir le plus grand bodybuilder du monde, « un corps comme Schwarzenegger ».

Cela n'arrivera pas. Il est clair qu’il n’a de toute façon pas les aptitudes nécessaires pour cela. Sinon, il aurait déjà obtenu de meilleurs résultats sans utiliser de stéroïdes anabolisants. Je pense qu'il s'agit là d'un cas typique où la barre est trop haute. Commencez par l'objectif : « Je veux avoir l'air plus musclé et plus sec » au lieu de vouloir immédiatement être le meilleur au monde. Cela évite bien des déceptions et qu'on fasse partie de ces gens qui, à un âge avancé, dorment dans un van devant l'entrée du Gold's Gym, en espérant toujours être découverts par Hollywood.

Maintenant, Fernando peut dire : "Mais j'ai 'L'éducation d'un bodybuilder de Arnold Schwarzenegger et il a prêché l'importance de se convaincre soi-même que l'on est le meilleur." C'est vrai, et tous les athlètes de haut niveau vous le diront probablement. La différence, cependant, est que ces athlètes de haut niveau se considéraient souvent comme les meilleurs parce qu'ils ont découvert très tôt qu'ils étaient en fait meilleurs que les autres. Ce n'est que lorsqu'ils participent à des compétitions de haut niveau qu'ils découvrent qu'il y en a d'autres aussi bons qu'eux. Dans les histoires de tous les meilleurs bodybuilders, on entend qu'ils ont grandi beaucoup plus vite que les gens qui les entourent. Schwarzenegger a remporté le Mr. Europe Junior à l'âge de 19 ans (le même âge que Fernando) en s'éloignant de la base où il était stationné et en remportant sa première compétition sans aucune expérience de pose ou autre compétition. Si Fernando doit faire autant d'efforts pour concourir au sommet (et je pense que ce sera difficile), alors tout rêve de devenir M. Olympia est complètement irréaliste. Les parents n'auraient pas pu dire à leur enfant qu'elle ne pouvait pas chanter pour éviter un désastre national. Ou du moins le conseil de continuer à chanter sous la douche.

Déni de sa propre faiblesse

Je suis donc moi-même un bodybuilder naturel, mais même si j'utilisais des stéroïdes pour atteindre mes objectifs, je serais en colère contre les gens qui attribueraient tout mon succès à l'utilisation de stéroïdes. Surtout parce que ce sont toujours des gens qui n’ont absolument aucune compréhension en matière d’entraînement et de nutrition. Des gens qui ne réalisent pas du tout ce que signifie repousser ses limites et les dépasser. Les gens qui ne savent pas ce que c'est que de passer toute la journée à maintenir sa masse musculaire et en même temps à maintenir son pourcentage de graisse à un faible niveau. Les gens qui s'accrochent au canapé disent : "Oui, je peux aussi le faire avec ces stéroïdes." Non, tu ne peux pas.

Il faut une certaine mentalité de gagnant pour démontrer l’engagement et la discipline requis pour la musculation. Cette mentalité implique de faire des sacrifices que d’autres ne voudraient pas ou ne pourraient pas faire. Cependant, cela vous met automatiquement dans une situation où « les autres ne vous comprennent pas ». C’est la situation dans laquelle certains commencent également à considérer l’utilisation de stéroïdes comme simplement un autre exemple de sacrifices que d’autres ne sont pas prêts à faire. Certains oui, mais certainement pas tous.

Alors la prochaine fois que vous serez prêt à porter votre jugement sur la musculation, demandez-vous si vous pourriez faire tous ces autres sacrifices avant de vous concentrer sur cet aspect.