Das Stigma des Bodybuildings: Bodybuilding-Wettbewerbe

Bodybuilding ist der schnellste Weg zu einer schönen Figur. Aufgrund falscher Bilder denken jedoch viele fälschlicherweise, dass Bodybuilding nicht für sie geeignet ist. Wenn wir an Bodybuilding denken, denken die Leute automatisch an riesige Garderoben von Männern oder Frauen, die wie Männer aussehen. Männer und Frauen, die ihren Körper hauptsächlich dem Gebrauch verdanken Anabole Steroide, Wachstumshormon und andere Arten von leistungssteigernden Medikamenten. In zwei Artikeln gehe ich auf einige Missverständnisse in Bezug auf Bodybuilding ein.

Heute: Bodybuilding-Wettbewerbe für Anfänger und Amateure.

Flex Cup 2014

„So kann man es machen“, dachte ich heute Morgen, als ich die Metro las. Es enthielt einen Bericht über den Bodybuilding-Wettbewerb „Flex Cup“ der vergangenen Woche. Sagt einer der Teilnehmer. Der Kern des Berichts drehte sich um das Engagement und die harte Arbeit, die erforderlich sind, um auf einer solchen Bühne zu stehen.

Ein Bodybuilding-Wettkampf ist der ultimative Ausdruck von Selbstbeherrschung und Motivation. Es ist, als würde man ein Gemälde von sich selbst zeigen, an dem man ein Jahr oder länger jeden Tag gearbeitet hat und das zu verblassen beginnt, sobald man einen Tag lang nicht daran arbeitet. Und dann kommt irgendein Idiot und sagt, dass Ihr Gemälde nur deshalb so schön ist, weil Sie dieselbe Farbe verwenden, die Van Gogh verwendet hat. Das Ergebnis wäre nicht durch Ihre harte Arbeit erzielt worden, sondern durch das, was Sie verwendet haben.

„Sport und Spritzen“

Wie zum Beispiel der Bericht über den Enercup in Hoogeveen im vergangenen Oktober vom EO in der Sendung „Sport und Spritzen“.

Ich sah die Crew an diesem Tag spazieren und dachte wegen des Reporters Danny Ghosen (den wir als den Mann kennen, der für die Parkverwaltung der Botschaften in Den Haag verantwortlich ist), dass es für Pownews war. Daher ging ich bereits davon aus, dass sich der gesamte Artikel um die Verwendung von Steroiden drehen würde.

Der Titel sagt alles. Die gesamte Sendung stand tatsächlich im Kontext des Steroidkonsums, obwohl es sich um eine Sendung der EO und nicht um Pownews handelte. In jedem Gespräch, das der Reporter Danny Ghosen mit Sportlern führte, ging es um den Einsatz von Steroiden.

Nicht gerade das, worauf diese Teilnehmer gewartet haben, ich muss es Ihnen wahrscheinlich nicht erklären. Monatelange harte Arbeit und Leid in der Küche, immer wieder Freunden und Kollegen erklären müssen, warum man unbedingt Reis mit Brokkoli und Hähnchenfilet essen muss und nicht zum Abendessen ausgehen kann. All die Stunden des Trainings im Fitnessstudio und des Posierens vor dem Spiegel, um sich in Bestform zu bringen und zu lernen, diese auf der Bühne bestmöglich zu präsentieren. Sie haben sich endlich den Look gegeben, den Sie sich schon immer gewünscht haben. Dieser Auftritt wird den meisten nie gelingen, weil es ihnen an Willenskraft und Durchhaltevermögen mangelt. Du bist stolz wie ein Pfau, wenn ein Fernsehteam auf dich zukommt. Schließlich können nun die gesamten Niederlande die Ergebnisse Ihrer harten Arbeit sehen. Die erste Frage, die Ihnen dann gestellt wird, lautet: „Ist das alles rein natürlich oder verwenden Sie Steroide?“

„Muskeln aus einem Glas“

Auf einen Schlag reduziert sich deine ganze Arbeit auf eine Spritze in deinem Arsch oder deinen Schultern. „Muskeln aus der Dose“, wie es auch herablassend genannt wird. Als ob Sie nicht trainieren müssten, müssten Sie nicht jeden Tag den ganzen Tag auf Ihre Ernährung achten und Sie können die Ergebnisse dieser Sportler erreichen, indem Sie ihnen „einfach“ eine Spritze in den Körper rammen.  Darüber hinaus war es eine große Enttäuschung für die Organisation, die strikte Vereinbarungen mit den Programmmachern getroffen hatte und daher davon ausging, dass die Athleten dieses Mal aufgrund ihrer harten Arbeit endlich hervorgehoben würden. Als sich herausstellte, dass diese Vereinbarungen nicht eingehalten wurden, wurde die Besatzung freundlich gebeten, das Gebäude zu verlassen.

Merkwürdig, dass das nötig war, denn trotz des gestürzten Lance Armstrong und der Dopingskandale im Radsport wird ein Reporter bei Amateuren nicht während einer Runde jeden fragen, ob er das EPO nimmt.

Der Rest der Sendung war einem jungen User gewidmet, der sich irgendwann fast von dem Reporter eine Spritze geben lässt (journalistische Ethik ist alles andere als offensichtlich) und dem Reporter Johan Eikelboom, der 10 Wochen lang trainieren und sich gut ernähren wird. Letzterer sagt an einer Stelle: „Ich muss täglich Kreatin einnehmen. Noch ein Schritt und ich bin wirklich auf Steroiden.“ Sorry, aber dann denke ich wirklich: „Wenn du nicht weißt, wovon du redest, halt den Mund!“ Und außerdem: Was zum Teufel bedeuten 10 Wochen Training und richtige Ernährung? Bodybuilding ist ein Lebensstil.  Ergebnisse werden über Monate bis Jahre erzielt und man muss weiter daran arbeiten, sie aufrechtzuerhalten. Ich bin mir sicher, dass Johan seine Ergebnisse längst verloren hat, seit er wie ein Idiot über die „Nöte“ geredet hat, die er durchmachen musste.

Es tut mir sehr leid wegen dieser Sendung. Die Wurzeln des Reporters Danny Ghosen waren klar. Ich hatte auf die Qualität eines „KRO-Reporters“ oder „Inspection Service of Goods“ gehofft, statt auf die „schnelle Sensations-Mentalität“ von Pownews. Andererseits war es der EO. Das mag mit der allzu moralisierenden Schuldzuweisung zu tun haben.

Ein weiterer einfacher Punkt: Gehen Sie auf jemanden zu, der sich monatelang auf einen Bodybuilding-Wettbewerb vorbereitet hat. Jemand, der sich in den letzten Wochen ausgehungert hat, indem er kaum Kohlenhydrate gegessen hat, um möglichst trocken zu sein. Jemand, der ohnehin nicht in bester Stimmung ist, allein aufgrund von Unterernährung und Erschöpfung sowie der Anspannung und dem Druck auf der Bühne. Dann fragen Sie diese Person zuerst, ob das alles natürlich ist. Nicht nur einmal, sondern immer wieder stellen Sie dieselbe Frage. Und dann finde ich es seltsam, wenn man irgendwann eine wütende Antwort bekommt. Dann seien es natürlich „die Bodybuilder, die aufgrund des Steroidkonsums aggressiv sind“. Ein bisschen so, als würde man nach Amsterdam West gehen und mit einem Megaphon verkünden, dass alle Marokkaner Idioten sind, und dann über aggressive Einwanderer schreiben, wenn man geschlagen wird.

Bodybuilding-Wettkampfbericht von FITsociety

Ich war an diesem Tag auch dort in Hoogeveen. Sie können meinen Bericht dazu lesen. Hier zeigt sich ein ganz anderer Eindruck als bei den ignoranten, leicht zu punktenden Programmmachern der Evangelischen Omroep. Erstens, weil ich in diesem Fall nicht mit der gleichen Ignoranz belastet bin wie der öffentlich-rechtliche Sender.

Dabei handelte es sich um einen sogenannten C-Wettbewerb. Der Flexcup ist ebenfalls ein C-Wettbewerb, die Klasse für Anfänger. Auf dieser Ebene sieht man viele Teilnehmer, die das Beste aus sich herausholen wollen und einen Wettbewerb als Motivation dafür nutzen. In vielen oder den meisten Fällen handelt es sich um Menschen, die nicht den Ehrgeiz haben, ein professioneller Bodybuilder oder Bikini-Fitness-Model zu werden.

Auf der Bühne sieht man unterschiedliche Körperformen. In Hoogeveen sah ich kaum jemanden und dachte: „Ohne Steroide wäre das nie möglich gewesen.“ Und das allein bedeutet nichts. Die Jungen, von denen Sie vermuten, dass sie sie eingesetzt haben, haben möglicherweise viel Talent, trainieren auf natürliche Weise und opfern alles für den Sport. Gleichzeitig wird es auch Sportler gegeben haben, von denen man nicht sofort beeindruckt sein würde, die tatsächlich Anabolika eingenommen haben, um den Mangel an Talent, Engagement und Wissen auszugleichen. Du weißt es also einfach nicht.

Allerdings ist ein solcher C-Wettbewerb in keiner Weise mit Wettbewerben für professionelle Bodybuilder zu vergleichen, ebenso wenig wie die Tour de France mit der Ronde van Purmerend.

Natural Bodybuilding vs. Steroide

Versteh mich nicht falsch. Ich wünschte, dieser ganze Schlamassel wäre nie erfunden worden. Dann wäre die Hürde für alle viel niedriger und niemand müsste versuchen, mangelnde Eignung und Engagement durch Medikamente für die medizinische Versorgung zu kompensieren.

Nicht umsonst habe ich immer natürlich trainiert und nie Anabolika verwendet, was für mich zum Grundsatz geworden ist. Das bedeutet jedoch nicht, dass ich mich an der Hetzkampagne gegen Menschen beteilige, die eine andere Wahl getroffen haben. Jeder trifft seine eigene Entscheidung, oft basierend auf den Zielen, die er hat, dem Ausmaß, in dem diese auf natürliche Weise erreicht werden können, und etwaigen Unterschieden zwischen ihnen. Ich habe das Glück, dass ich meine Ziele ohne Anabolika usw. erreichen kann. Ob das daran liegt, dass ich meine Messlatte nicht zu hoch gesteckt habe oder weil ich eine angemessene Veranlagung für fettfreie Muskelmasse oder härtere Arbeit habe, spielt keine Rolle. Bei einigen gibt es eine Lücke zwischen ihren Zielen und Ergebnissen, sei es aufgrund von Talent oder Engagement, und einige versuchen, diese Lücke mit anabolen Steroiden zu schließen.

Allerdings weiß ich aus eigener Erfahrung, dass es Menschen gibt, die seit Jahren trainieren und Bodybuilding für einen äußerst wichtigen Teil ihres Lebens halten, aber darin keine Rolle für Steroide sehen.

„19-jähriger Steroidkonsument“

Kommen wir zurück zu dem Jungen, der in der Sendung „Sport und Spritzen“ Steroide konsumierte. Meiner Meinung nach ist dieser Junge Fernando ein typisches Beispiel dafür, was man nicht tun sollte. Gleichzeitig ist es vielleicht auch gut, dass sie es gezeigt haben. Denn wenn das auf Steroide zurückzuführen ist, werden wahrscheinlich nur wenige dazu verleitet sein. Der Junge hat nicht unbedingt einen Körperbau, auf den man neidisch sein kann (soweit es mich betrifft). Mit ein paar Jahren gutem Training und guter Ernährung könnte er ohne den Einsatz von Steroiden besser aussehen. Es sei denn natürlich, er hat überhaupt kein Talent und dann kann man das nicht mit Steroiden wettmachen. Allerdings möchte er der größte Bodybuilder der Welt werden, „ein Körper wie Schwarzenegger“.

Das wird nicht passieren. Es ist klar, dass er dafür ohnehin nicht die entsprechende Begabung hat. Sonst hätte er ohne den Einsatz anaboler Steroide bereits bessere Ergebnisse erzielt. Ich denke, er ist ein typischer Fall dafür, die Messlatte zu hoch zu legen. Beginnen Sie mit dem Ziel: „Ich möchte muskulöser und trockener aussehen“, anstatt sofort der Beste der Welt sein zu wollen. Das verhindert viel Enttäuschung und man wird einer von denen, die im fortgeschrittenen Alter in einem Van vor dem Eingang von Gold's Gym schlafen und immer noch darauf hoffen, von Hollywood entdeckt zu werden.

Jetzt könnte Fernando sagen: „Aber ich habe“Die Ausbildung eines Bodybuilders van Arnold Schwarzenegger Und er hat gepredigt, wie wichtig es ist, sich selbst davon zu überzeugen, dass man der Beste ist.“ Das ist richtig, und das wird Ihnen wahrscheinlich jeder Top-Athlet sagen. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass diese Top-Athleten sich oft wirklich für die Besten hielten, weil sie schon früh entdeckten, dass sie tatsächlich besser als andere waren. Erst wenn sie an Wettkämpfen auf hohem Niveau teilnehmen, entdecken sie, dass es andere gibt, die genauso gut sind wie sie. In den Geschichten aller Top-Bodybuilder hört man, dass sie viel schneller gewachsen sind als die Menschen um sie herum. Schwarzenegger gewann den Mr. Europe Junior bei Im Alter von 19 Jahren (im gleichen Alter wie Fernando) schlich er sich von der Basis, in der er stationiert war, weg und gewann seinen ersten Wettkampf ohne Posen oder andere Wettkampferfahrung. Wenn Fernando sich so viel Mühe geben muss, um an der Spitze zu bestehen (und ich denke, das wird schwierig), dann ist jeder Traum, Mr. Olympia zu werden, völlig unrealistisch. Eltern hätten ihrem Kind nicht sagen können, dass es nicht singen kann, um eine nationale Katastrophe zu vermeiden.

Leugnung der eigenen Schwäche

Ich bin also selbst ein echter Bodybuilder, aber selbst wenn ich Steroide verwenden würde, um meine Ziele zu erreichen, wäre ich wütend auf die Leute, die meinen ganzen Erfolg dem Steroidgebrauch zuschreiben würden. Vor allem, weil es immer Leute sind, die überhaupt kein Verständnis für Training und Ernährung haben. Menschen, die überhaupt nicht erkennen, was es heißt, an die eigenen Grenzen zu gehen und diese zu überwinden. Menschen, die nicht wissen, wie es ist, jeden Tag den ganzen Tag damit zu verbringen, seine Muskelmasse zu erhalten und gleichzeitig seinen Fettanteil niedrig zu halten. Leute, die auf der Couch hängen, sagen: „Ja, ich schaffe das auch mit diesen Steroiden.“ Nein, das kannst du nicht.

Es bedarf einer gewissen Siegermentalität, um das für das Bodybuilding erforderliche Engagement und die Disziplin an den Tag zu legen. Diese Mentalität bedeutet, Opfer zu bringen, die andere nicht bringen wollen oder können. Dies bringt Sie jedoch automatisch in eine Situation, in der „andere Sie nicht verstehen“. Dies ist die Situation, in der einige anfangen, den Steroidkonsum lediglich als ein weiteres Beispiel für Opfer zu betrachten, die andere nicht bereit sind zu bringen. Einige ja, aber sicherlich nicht alle.

Wenn Sie also das nächste Mal bereit sind, Ihr Urteil über Bodybuilding zu fällen, überlegen Sie, ob Sie all diese anderen Opfer bringen könnten, bevor Sie sich auf diesen einen Aspekt konzentrieren.