Au secours ! Mon partenaire ne s'entraîne pas

La forme physique est un style de vie, mais que se passe-t-il si votre partenaire de vie ne partage pas ce style de vie ? Les avantages, les inconvénients et les astuces pour vivre avec un "non-auto-stoppeur".

Au secours ! Mon partenaire ne s'entraîne pas

Nous avons fait pas mal de blagues dans la rédaction sur les stratégies de rencontres en tant que célibataire d'entraînement. Si vous invitez une femme à dîner et qu'elle vérifie d'abord si cela correspond à ses macros, vous êtes entre de bonnes mains.

Ou non?

Vivre avec un partenaire qui ne partage pas votre passion pour le fitness est une malédiction et une bénédiction. Juste au cas où ma femme (qui ne fait pas d'auto-stop) lirait cet article, je vais d'abord expliquer pourquoi je considère cela comme une bénédiction.

Un partenaire « normal » apporte l’équilibre

Si vous êtes en couple avec quelqu'un qui ne connaît pas la différence entre les haltères et les haltères, j'ai presque envie de lui dire « Félicitations ! ». Le risque que vous deveniez complètement fou et perdiez toute perspective est réduit de plus de moitié.

La probabilité que vous alliez désormais uniquement dans des destinations de vacances situées à quelques pas d'une salle de sport et offrant une bonne source de protéines est considérablement plus faible.

Vous pouvez beaucoup moins vous inquiéter car à partir de maintenant vous ne verrez plus de nourriture mais des tableaux avec des macros apparaissent sur votre rétine à chaque repas. Les conversations à la maison peuvent porter sur autre chose que les muscles et la graisse corporelle, les plans fractionnés et les 1RM. Le risque de tension est également beaucoup plus faible si vous ne coupez pas en même temps.

Bref, un partenaire qui ne partage pas votre passion pour le fitness est comme un frein qui vous empêche d’aller trop loin.

Un non-auto-stoppeur vous ralentit

Et bien sûr, cela mentionne également l’inconvénient le plus important. Quelqu'un qui vous maintient au pays des vivants est quelqu'un qui rend plus difficile l'accès de plus en plus profond au monde des auto-stoppeurs.

Vous préférez vous entraîner 6 jours par semaine, de préférence deux fois par jour afin de pouvoir faire du cardio le matin et de la musculation le soir. Elle aimerait te voir un jour.

Vous préférez cuisiner une fois par semaine et ensuite manger tous vos repas Tupperware. Elle aimerait sortir dîner.

Votre idée d'essayer quelque chose est de mélanger différentes épices sur votre poitrine de poulet et votre brocoli. Elle souhaite d’abord s’inspirer le temps d’une journée en regardant 24kitchen.

La croissance est un changement, le changement est difficile

Tout d’abord, il est bon de réaliser un instant que c’est vous qui êtes fou. Si votre partenaire décide soudainement de devenir témoin de Jéhovah, vous n'attendez pas avec impatience les sermons quotidiens sur Jésus.

Vous avez choisi un style de vie différent. Vous voulez vraiment être musclé et sec au-dessus de la moyenne. C’est vous qui êtes tombé dans le piège des monstres du fitness. Quelqu'un qui a d'abord décidé de s'entraîner un peu, puis a commencé à se fixer des objectifs et a ensuite découvert que toute sa vie est axée sur ces objectifs.

Bien entendu, cela est particulièrement important lorsque vous devenez accro au cours de votre relation. Ma femme n’a eu aucun problème à s’habituer à 20 kilos de masse musculaire supplémentaire. Elle pouvait apprécier et apprécie effectivement le résultat, mais pas l'effort nécessaire.

"C'est important pour moi"

Le plus difficile dans le fait de vivre avec un partenaire qui ne partage votre passion dans aucun domaine est qu'il est très difficile pour ce partenaire de comprendre que c'est une priorité pour vous. Cela m'a pris quelques années. Pour moi, s'entraîner et bien manger étaient déjà devenus une nécessité, alors que ma femme considérait clairement cela comme un passe-temps.

Ensuite, il y a des tensions.

Par exemple, lorsque vous avez déjà élaboré un plan minutieux pour toute la semaine et que votre partenaire chamboule tout à cause d'un achat spontané sur la Marktplaats qui doit absolument être récupéré ce soir. Pour ne donner qu'un exemple.

À un moment donné, j'ai dû entamer la conversation. Expliquer à quel point cela est important pour moi, que ce n'est pas réalisable avec la moitié de l'effort, que c'est plus qu'un passe-temps.

Plus important encore, au cours de cette conversation, nous avons dû déterminer ensemble ce qui était acceptable pour nous deux et conclure un accord à ce sujet.

Maintenant, je dois dire que faire des compromis sur ce point était plus facile que pour quelqu'un qui veut monter sur scène par exemple. Une des raisons pour lesquelles je n’ai jamais joué sur scène est que je connaissais les tensions que cela provoquait déjà à la maison lorsque j’étais moins ambitieux. Mon défi est de prendre du volume, donc je n'ai jamais à abandonner la nourriture. Je n'ai jamais coupé (consciemment) et je n'ai jamais utilisé de stéroïdes. Donc, en ce qui concerne les amateurs de fitness, je suis toujours assez facile à vivre, je pense.

Que vous entamiez une nouvelle relation ou que vous soyez infecté par le fitness et la musculation au cours de votre relation, expliquez à votre partenaire le rôle que cela joue dans votre vie. Ils peuvent alors décider eux-mêmes s’il reste encore suffisamment de place pour eux.

D’ailleurs, le fait que votre partenaire ne puisse pas susciter d’enthousiasme pour votre passion ne signifie rien en soi. Presque tous les fans de football le savent.

Je donne la parole à ma collègue Anne, seule femme à la rédaction, qui souhaitait également s'exprimer à ce sujet.

Kenneth, tu as raison. Mais qu’est-ce que ça me fait en tant que femme, m’avez-vous demandé ? En tant que « femme célibataire qui fait du levage, avec une masse musculaire supérieure à la moyenne ».

Eh bien messieurs...

Après toutes les blagues boiteuses de la rédaction (alors.. tu veux me voir en soulevé de terre ?), la question qui vient souvent après le 'mais tu n'as pas peur d'intimider les hommes' (non), c'est 'tu as un petit ami ?'

À quoi la réponse est également non.

Je ne suis pas en couple actuellement. J'ai un passe-temps qui est devenu incontrôlable.

Un site internet, et un travail qui m'occupe 24h/24.

Et un chat.

Cependant, j'ai eu de longues relations, que dire, j'ai vécu ensemble. Et oui, avec un partenaire en auto-stop. D'accord également avec un partenaire non-auto-stop, mais c'est une autre histoire. La raison pour laquelle il est tombé en panne n'est pas pertinente pour cette histoire, mais je reconnais bon nombre des points que vous mentionnez ci-dessus.

Maintenant, je dois aussi admettre que la frontière entre passion et obsession était assez mince pour moi. OK, c'est vrai. Une obsession dans le bon sens, mais une fois que j'ai décidé de « m'entraîner pour une compétition », quelque chose a aussi changé dans ma façon de penser et, surtout, d'agir.

J'ai toujours été très noir et blanc ; C'est tout ou rien pour moi, et une fois que je décide de faire quelque chose, j'y vais. Rien ni personne ne peut me faire obstacle.

Mais quand on est en couple, cette soirée-là, on saute (encore) ou on part à 22 heures. n'est plus seulement votre choix. Sans m'en rendre compte, je décidais de plus en plus souvent de ce que nous ferions et de ce que nous ne ferions pas. Ce que nous pouvions manger et ce que nous ne pouvions pas manger. Quand nous allions nous entraîner, parce que j'y étais obligé, des choses étaient annulées, ou nous nous présentions plus tard aux soirées à cause d'un emploi du temps trop serré.

Parce qu'en effet, il fallait que je m'entraîne.

Mon petit ami d'alors a largement accepté cela et, heureusement, s'est également entraîné de manière assez fanatique. Cependant, être sur scène n’était pas son objectif principal, et je le comprends.

Jusqu'à aujourd'hui.

Lorsque j'ai démarré mon site internet et mon entreprise en plus de six ou sept séances de formation par semaine et d'un emploi à temps plein, il me restait de moins en moins d'heures dans la journée. La frontière entre passion et obsession est vraiment mince, messieurs, et parfois les choses et les sentiments ne se déroulent pas comme prévu. À propos, pour vous garder à l'écart de la tension, je suis toujours de bons amis avec ce garçon et je le vois et je lui parle encore souvent pour des questions d'affaires. Je lui dois une grande partie de mon site Web, de mes illustrations et de mes photos.

Soutien ou sabotage ?

Je ne suis peut-être pas en couple, mais je connais plein de couples en forme où les deux partenaires s'entraînent et où cela se passe très bien. Ils se soutiennent mutuellement dans leur parcours de remise en forme et se déchaînent ensemble le samedi soir lors de leur « cheat repas ». Cependant, je connais aussi des couples qui ne sont plus ensemble parce que la vie de (et surtout avec) un sportif demande un peu plus de compréhension et de sacrifices qu'un autre métier, ou devrais-je dire passe-temps.

Cependant, n'est-il pas vrai que dans une (bonne) relation, il doit toujours y avoir un respect (et une compréhension) mutuels pour réussir ? Alors aussi le choix de s'entraîner (beaucoup) et de manger selon un certain plan et avec un certain objectif ? Que votre partenaire décide de monter sur scène ou de perdre cinq kilos, je pense et crois que vous devriez le soutenir dans cette démarche. Bien sûr, dans une certaine mesure parce que vous avez aussi une vie (à moins que vous ne soyez vraiment sous votre coupe, c'est bien aussi), mais sans une certaine base de soutien mutuel ou d'octroi de quelque chose, une relation est de toute façon vouée à l'échec. Qu'il s'agisse de formation ou de quelque chose de complètement différent. À mon avis, « soutien » signifie que vous ne recevez pas ce sac de chips lorsque votre partenaire est en plein régime. Ou du moins, ne mangez pas devant cette personne.

À la recherche d'un partenaire d'auto-stop

Ou pas ? J'ai parfois des doutes. Cela me semble fou de rencontrer quelqu'un qui aime ce sport autant que moi, pour pouvoir s'entraîner (et manger) ensemble, et à qui on n'a pas besoin d'expliquer ce que sont les macros. Quelqu'un qui est fier quand je bats mon record de soulevé de terre, ou qui met ma nourriture dans des contenants quand je dois partir rapidement (petite princesse après tout). Cependant, je pense aussi que ce serait merveilleux de rencontrer quelqu'un qui n'a absolument aucune compréhension du fitness (de compétition), et de tous les médias sociaux qui l'entourent dans mon cas, et qui ne comprendra jamais l'importance de verser du beurre de cacahuète directement dans le pot. Quelqu'un qui s'entraîne simplement parce qu'il aime ça, peut utiliser son énergie et veut être en forme. Oui. Je ne pense pas que quelqu'un qui ne s'entraîne jamais et qui n'aime tout simplement pas ça (ce qui est bien) serait un très bon choix.

En fin de compte, je pense qu’une bonne relation, c’est du donnant-donnant ; marchant les uns à côté des autres et pas l'un juste un peu devant l'autre. Se soutenir mutuellement et croire aux objectifs et aux rêves (communs). Cela me semble plus important que de savoir quel biceps est le plus gros.