¡Ayuda! Mi pareja no entrena

El fitness es un lifestyle, pero ¿qué pasa si tu pareja de vida no comparte ese lifestyle? Las ventajas, desventajas y consejos para vivir con un "no-lifter".

¡Ayuda! Mi pareja no entrena

En la redacción ya hicimos las bromas necesarias sobre estrategias de citas como soltero que entrena. Si invitas a una mujer a cenar y ella primero comprueba si encaja en sus macros, vas bien.

¿O quizá no?

Vivir con una pareja que no comparte tu pasión por el fitness es una maldición y una bendición. Por si mi esposa, que no levanta pesas, lee este artículo, primero explicaré por qué lo veo como una bendición.

Una pareja "normal" aporta equilibrio

Si tienes una relación con alguien que no conoce la diferencia entre dumbbells y barbells, casi me atrevería a decir: "¡Felicidades!". La probabilidad de que te pases por completo y pierdas toda perspectiva se reduce a menos de la mitad.

La probabilidad de que a partir de ahora solo vayas a destinos de vacaciones que estén a tiro de piedra de un gimnasio y de una buena fuente de proteína es drásticamente menor.

Puedes preocuparte mucho menos de que en cada comida ya no veas comida, sino tablas de macros en tu retina. Las conversaciones en casa pueden tratar de otra cosa que no sean músculos y grasa corporal, splits y 1RM. También es mucho menor la probabilidad de tensión si no estáis a la vez en fase de cut.

En resumen, una pareja que no comparte tu pasión por el fitness es como un freno que evita que te pases.

Un no-lifter te frena

Y con eso, por supuesto, también queda nombrada la principal desventaja. Alguien que te mantiene siempre en el mundo de los vivos es alguien que dificulta que sigas avanzando cada vez más en el mundo de quienes levantan.

Tú preferirías entrenar 6 días a la semana, idealmente dos veces al día para poder hacer cardio por la mañana y fuerza por la noche. Ella también querría verte alguna vez.

Tú querrías cocinar una vez por semana y después comer todas tus comidas de tupperware. Ella querría salir a cenar alguna vez.

Tu idea de probar algo nuevo es echar otras especias sobre tu pechuga de pollo y brócoli. Ella quiere inspirarse primero durante un día viendo 24kitchen.

Crecer es cambiar, cambiar es difícil

En primer lugar, conviene que recuerdes un momento que el raro eres tú. Si tu pareja decide de repente hacerse testigo de Jehová, tampoco estás esperando sermones diarios sobre Jesús.

Tú elegiste un lifestyle diferente. Tú quieres ser a toda costa más musculoso y definido que la media. Tú eres quien cayó en la trampa del fitness freak. Esa persona que primero decidió entrenar un poco, luego empezó a fijarse objetivos y después descubrió que toda su vida quedaba orientada a esos objetivos.

Eso ocurre sobre todo cuando te vuelves adicto durante tu relación. Mi mujer no tuvo ningún problema en acostumbrarse a 20 kilos extra de masa muscular. El resultado lo apreciaba y lo aprecia, el esfuerzo necesario no.

"Esto es importante para mí"

Lo más difícil de vivir con una pareja que no comparte tu pasión, en cualquier ámbito, es que para esa pareja resulta muy difícil entender que esto para ti es una prioridad. A mí me llevó unos años. Para mí, entrenar y comer bien ya se había convertido en una cuestión de necesidad, mientras que mi mujer claramente todavía lo veía como un hobby.

Entonces surgen tensiones.

Por ejemplo, cuando tú ya has hecho una planificación meticulosa de toda la semana y tu pareja la desordena por una compra espontánea en Marktplaats que de verdad hay que recoger esta misma noche. Por poner un ejemplo.

En cierto momento tuve que iniciar la conversación. Explicar lo importante que esto es para mí, que no es algo alcanzable con medio esfuerzo, que es más que un hobby.

Más importante aún: en esa conversación tuvimos que determinar juntos qué era aceptable para ambos y hacer acuerdos al respecto.

Ahora debo señalar que llegar a un compromiso en este punto fue más fácil que para alguien que, por ejemplo, quiere subirse al escenario. Una de las razones por las que nunca me he subido a un escenario es que sabía qué tensiones causaba ya en casa cuando era menos ambicioso. Mi reto es bulking, así que nunca tengo que dejar comida. Nunca hago cut de forma consciente y nunca he usado anabólicos. En cuanto a fitness freaks, creo que todavía soy bastante fácil para convivir.

Tanto si empiezas una nueva relación como si durante tu relación te contagias con el fitness y el bodybuilding, explícale a tu pareja qué papel juega esto en tu vida. Así esa persona aún puede decidir por sí misma si queda suficiente espacio para él o ella.

Por cierto, el hecho de que tu pareja no pueda entusiasmarse por tu pasión no significa nada por sí mismo. Eso lo sabe casi cualquier aficionado al fútbol.

Le doy la palabra a mi colega Anne, la única mujer de la redacción, que también quería decir algo sobre esto.

Kenneth, tienes razón. Pero ¿cómo es eso para mí como mujer?, me preguntasteis. Como 'mujer soltera que levanta, con masa muscular por encima de la media'.

Pues señores..

Dejando a un lado todas las bromas tontas de la redacción, so.. you wanna see me deadlift?, la pregunta que suele venir después de 'pero ¿no tienes miedo de intimidar a los hombres?' (no) es: '¿tienes novio?'

A lo que la respuesta también es no.

Actualmente no tengo relación. Tengo un hobby que se ha ido de las manos.

Una web y un trabajo que me ocupan 24 horas al día.

Y un gato.

Sin embargo, sí he tenido relaciones largas. Qué digo, he convivido. Y sí, con una pareja que levantaba. También una vez con una pareja que no levantaba, pero esa es otra historia. La razón por la que terminó no es relevante para este relato, pero reconozco muchos de los puntos que mencionas arriba.

Ahora también debo confesar que en mi caso la línea entre pasión y obsesión era bastante fina. OK, lo es. Obsesión in a good way, pero cuando decidí 'entrenar para una competición', también cambió algo en mi forma de pensar y, sobre todo, de actuar.

Siempre he sido muy blanco o negro: conmigo es todo o nada, y cuando decido ir a por algo, voy de verdad. Nada ni nadie puede interponerse.

Pero si tienes una relación, esa fiesta a la que otra vez no vas o que abandonas a las 22:00 ya no es solo tu propia elección. Sin darme cuenta, cada vez decidía más a menudo qué haríamos y qué no. Qué podíamos comer y qué sobre todo no. Cuándo íbamos a entrenar, porque yo tenía que hacerlo, y se cancelaban cosas o aparecíamos más tarde en fiestas por una planificación demasiado ajustada.

Porque, efectivamente, tenía que entrenar.

Mi novio de entonces me acompañó bastante en eso y, por suerte, también entrenaba con bastante fanatismo. Sin embargo, subirse a un escenario no era su objetivo principal, y lo entiendo.

Hasta el día de hoy.

Cuando, además de seis o siete entrenamientos por semana y un trabajo a tiempo completo, empecé mi web y mi empresa, quedaban cada vez menos horas en el día. La línea entre pasión y obsesión es fina, sí señores, y a veces las cosas y los sentimientos simplemente van de otra manera de lo planeado. Por cierto, para no manteneros en suspense, sigo siendo buena amiga de ese chico y todavía lo veo y hablo con él a menudo en el ámbito profesional. Gran parte de mi web, artwork y fotos se lo debo a él.

¿Apoyar o sabotear?

Puede que no tenga relación, pero conozco bastantes fitcouples en las que ambos entrenan y en las que eso funciona de maravilla. Se apoyan mutuamente en su fitjourney y el sábado por la noche se desatan juntos durante su 'cheatmeal'. Sin embargo, también conozco parejas que ya no están juntas porque la vida de un atleta, y sobre todo vivir con uno, exige simplemente un poco más de comprensión y sacrificio que otra profesión, o debería decir hobby.

¿No es cierto, sin embargo, que en una buena relación siempre debe haber respeto y comprensión mutuos si quiere tener éxito? Así también respecto a la elección de entrenar mucho y comer según un determinado plan y con un objetivo concreto. Ya sea que tu pareja decida subirse a un escenario o perder cinco kilos, creo y pienso que debes apoyarle. Claro, hasta cierto punto, porque tú también tienes una vida, salvo que estés completamente bajo el pulgar de alguien, que también está bien, ¿eh? Pero sin una base de apoyarse mutuamente o desearse algo bueno, una relación está condenada al fracaso de todos modos. Tanto si se trata de entrenar como de cualquier otra cosa. 'Apoyar' implica, en mi opinión, no traer esa bolsa de patatas fritas a casa si tu pareja está en medio de una dieta. O al menos no vaciarla delante de esa persona.

Se busca pareja que levante

¿O quizá no? A veces dudo. Me parecería increíble encontrar a alguien que ame este deporte tanto como yo, para poder entrenar y comer juntos, y a quien no tengas que explicar qué son las macros. Alguien que esté orgulloso cuando rompo mi récord de deadlift, o que me ponga la comida en tuppers si tengo que salir rápido, princesita after all. Pero también me parecería maravilloso encontrar a alguien que no entienda absolutamente nada de fitness de competición y todo lo que lo rodea en redes sociales, in my case, y que nunca comprenderá la importancia de comer mantequilla de cacahuete directamente del bote. Alguien que simplemente entrene porque le gusta, porque puede descargar energía ahí y quiere estar fit. Eso sí. No creo que alguien que nunca entrena y tampoco le gusta, lo cual está perfectamente bien, encaje muy bien conmigo.

Al final creo que una buena relación es dar y tomar; caminar uno al lado del otro y no uno un poco por delante del otro. Apoyarse mutuamente y creer en objetivos y sueños conjuntos. Eso me parece más importante que de quién es más grande el bíceps.