Nous, bodybuilders, sommes un peuple à part avec notre propre culture. Une méconnaissance de cette culture peut provoquer de fâcheux malentendus, alors voici : 6 choses à ne jamais dire à un bodybuilder.
6 choses à ne jamais dire à un bodybuilder
1."Tu as maigri ?"
Pour un bodybuilder, ce n’est pas un compliment ! Le noble art du bodybuilding ne consiste pas à perdre du poids au hasard, ça c’est facile. Un bodybuilder veut brûler de la graisse et construire de la masse musculaire. Comme un artiste qui travaille l’argile. Ici on gratte un peu, là on ajoute un peu pour arriver à l’image parfaite. Dans cette comparaison, « maigrir » revient à couper la tête de la statue pour qu’elle rentre dans une caisse lors d’un déménagement. Avec les mots « tu as maigri », un bodybuilder s’inquiétera plutôt de la masse musculaire construite, au lieu de le voir comme un compliment sur un taux de graisse plus bas. En revanche, « tu es devenu plus sec » nous fait plaisir :)
2."Tu n’as plus besoin d’aller à la salle ce soir"
Le fait que je soulève des choses lourdes à la salle pour avoir meilleure allure ne signifie pas que j’aime soulever des choses lourdes. Je ne vois donc pas non plus comme un privilège le fait de « pouvoir » t’aider à déménager. En portant une armoire, par exemple, je m’inquiéterai surtout d’une blessure bête pendant le portage qui limiterait mon entraînement. Transporter des meubles n’ajoutera en plus vraiment rien à mes résultats d’entraînement. Je préfère donc ne pas entendre le peu original et inexact « tu n’as plus besoin d’aller à la salle ce soir ». Je suis un show pony, pas un cheval de trait. Je m’entraîne pour avoir l’air fort, pas pour être fort. Tu as besoin d’aide pour déménager ? Fais appel à un powerlifter.
3."Ça vient d’un pot ?"
Non, de trois pots : un pot de motivation, un pot de discipline et un pot de connaissances. Faire en sorte que tu le veuilles, faire en sorte que tu le fasses et faire en sorte que tu saches quoi faire. Un bodybuilder naturel, comme moi, verra parfois la question comme un compliment et parfois comme une insulte. Un utilisateur aura le sentiment que tout son résultat serait dû à ce pot. Un utilisateur honnête qui s’en moque dira d’ailleurs que ça ne vient pas d’un pot, mais d’une aiguille d’injection.
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4."Bodybuilding ? Mais ce sont toujours des armoires à glace, non ?"
En tant que photographe fitness, j’ai plusieurs clients qui participent à des compétitions de bodybuilding. Seuls quelques-uns correspondent à l’image stéréotypée du monstre de masse. La plupart sont dans des catégories plus légères et possèdent un physique que le Néerlandais moyen ne reconnaît apparemment pas comme du bodybuilding, alors qu’il demande le même engagement. En réalité, tu dis donc : « Mais tu n’es quand même pas assez musclé pour être bodybuilder ? » et cela ne donne pas vraiment confiance lorsque tu vas participer à ta première compétition.
5.Toute phrase contenant le mot "IMC"
Le fameux Body Mass Index est sympa pour les mortels normaux. Il évalue ton poids par rapport à ta taille. Il ne fait aucune distinction entre graisse corporelle et masse musculaire. Ainsi, quelqu’un avec un pourcentage de graisse plus élevé peut malgré tout avoir un IMC plus bas qu’une personne qui a moins de graisse mais plus de masse musculaire. Donc si quelqu’un trouve que ton IMC est un peu élevé, soulève simplement ton T-shirt pour montrer ton sixpack. « Désolé, IM-quoi ? »
6.Autant de protéines, ce n’est quand même pas bon pour toi ?
J’aurais pu remplacer protéines par n’importe quel autre supplément dans la phrase ci-dessus. Ce qui est drôle, c’est que les gens qui posent des questions sur ton alimentation et tes habitudes d’entraînement ne sont souvent pas exactement des personnes très occupées par leur propre santé. Tu sais, quelqu’un avec une cigarette dans une main et une bière dans l’autre qui se demande si tous ces shakes sont bien bons. Sur les prétendus dangers des protéines et de la créatine, j’ai d’ailleurs déjà écrit des articles séparés qui montrent que les quantités habituelles en bodybuilding ne présentent des risques que dans certains groupes, comme les personnes ayant déjà des problèmes rénaux.
"Âmes sensibles"
Même si nous, bodybuilders, formons un peuple étrange, nous sommes tout de même assez intégrés et nous comprenons donc bien sur quelle ignorance de telles remarques reposent. À cause du manque de graisse corporelle et donc sans véritable peau d’éléphant, nous sommes en réalité des êtres très fragiles et incertains. Nous porterons pourtant ce fardeau, car nous comprenons que nous ne pouvons pas attendre de la masse qu’elle s’adapte à nous. Eh bien, si c’est le prix d’un corps de rêve.....
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