6 Dinge, die Sie einem Bodybuilder niemals sagen sollten

Wir Bodybuilder sind ein eigenständiges Volk mit unserer eigenen Kultur. Unkenntnis dieser Kultur kann zu lästigen Kommunikationsproblemen führen, deshalb hier: 6 Dinge, die Sie einem Bodybuilder niemals sagen sollten. 

6 Dinge, die Sie einem Bodybuilder niemals sagen sollten

1. „Haben Sie abgenommen?“

Das ist kein Kompliment für einen Bodybuilder! Bei der edlen Kunst des Bodybuildings geht es nicht darum, wahllos Körpergewicht zu verlieren, das ist einfach. Ein Bodybuilder möchte Fett verbrennen und Muskelmasse aufbauen. Wie ein Künstler, der mit Ton arbeitet. Kratzen Sie hier ein wenig ab, kleben Sie dort ein wenig auf, um das perfekte Bild zu erhalten. „Abnehmen“ in dieser Gleichung ist gleichbedeutend mit dem Abschneiden des Kopfes der Statue, damit sie für einen Umzug in einen Sarg passt. Mit den Worten „Haben Sie abgenommen?“ macht sich ein Bodybuilder eher Gedanken über den Aufbau von Muskelmasse, als dass dies als Kompliment für einen geringeren Körperfettanteil gewertet wird. Wir würden jedoch gerne hören: „Sind Sie trockener geworden?“

2. „Du musst heute Abend nicht ins Fitnessstudio gehen“

Nur weil ich im Fitnessstudio schwere Dinge hebe, um besser auszusehen, heißt das nicht, dass es mir Spaß macht, schwere Dinge zu heben.  Deshalb sehe ich es nicht als Privileg an, Ihnen beim Umzug zu „helfen“. Wenn ich zum Beispiel einen Spind schleppe, mache ich mir Sorgen, dass ich mich beim Heben blöde verletzen könnte, was mein Training einschränkt. Außerdem trägt das Ziehen von Möbeln nicht zu meinen Trainingsergebnissen bei. Deshalb möchte ich das nicht gerade originelle und ungenaue „Muss du heute Abend nicht ins Fitnessstudio gehen?“ lieber nicht hören.  Ich bin ein Showpony, kein Arbeitstier. Ich trainiere, um stark auszusehen, nicht um stark zu sein. Brauchen Sie Hilfe beim Umzug? Dann rufen Sie einen Powerlifter an.

3. „Ist das aus einem Glas?“

Nein, aus drei Gläsern: Ein Glas Motivation, ein Glas Disziplin und ein Glas Wissen.  Stellen Sie sicher, dass Sie es wollen, stellen Sie sicher, dass Sie es tun und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was zu tun ist. Ein natürlicher Bodybuilder wie ich wird die Frage manchmal als Kompliment und manchmal als Beleidigung auffassen. Ein Benutzer hat das Gefühl, dass alle seine Ergebnisse auf dieses Glas zurückzuführen sind. Ein ehrlicher Benutzer, dem das egal ist, wird auch darauf hinweisen, dass es nicht aus einem Glas, sondern aus einer Injektionsnadel stammt.

4. „Bodybuilding? Aber sind das nicht immer diese Kleiderschränke?“

Als Fitnessfotograf habe ich mehrere Kunden, die an Bodybuilding-Wettbewerben teilnehmen. Nur wenige davon entsprechen dem stereotypen Bild eines Massenmonsters. Allerdings ist die überwiegende Mehrheit in leichteren Klassen und hat einen Körperbau, den der durchschnittliche Niederländer offenbar nicht als Bodybuilding erkennt, der aber das gleiche Engagement erfordert. Im Grunde sagen Sie also: „Aber Sie sind nicht muskulös genug, um ein Bodybuilder zu sein, oder?“ Und das gibt einem nicht gerade Selbstvertrauen, wenn man an seinem ersten Wettkampf teilnimmt.

5. Jeder Satz, der das Wort „BMI“ enthält

Der sogenannte Body-Mass-Index macht Normalsterblichen Spaß. Dabei wird Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße beurteilt. Es wird nicht zwischen Körperfett oder Muskelmasse unterschieden. Infolgedessen hat jemand mit einem höheren Fettanteil möglicherweise immer noch einen niedrigeren BMI als jemand, der weniger Fett, aber mehr Muskelmasse hat. Wenn also jemand denkt, dass Ihr BMI zu hoch ist, heben Sie Ihr T-Shirt hoch, um Ihren Sixpack zu zeigen. „Entschuldigung, BM-watte?“

6. So viel Protein ist überhaupt nicht gut für dich, oder?

Ich hätte jedes andere Nahrungsergänzungsmittel wie oben beschrieben durch Protein ersetzen können. Das Witzige ist, dass Menschen, die Fragen zu Ihren Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten stellen, oft nicht gerade Menschen sind, die sich intensiv mit ihrer eigenen Gesundheit befassen. Wissen Sie, die Art von Person, die sich mit einer Zigarette in der einen und einem Bier in der anderen Hand fragt, ob all diese Shakes etwas nützen. Zu den angeblichen Gefahren von Protein und Kreatin habe ich bereits separate Artikel geschrieben, die zeigen, dass die üblichen Mengen beim Bodybuilding nur für bestimmte Gruppen (z. B. Menschen mit vorbestehenden Nierenproblemen) Risiken bergen.

„Zarte Seelen“

Obwohl wir Bodybuilder ein seltsames Volk sind, sind wir einigermaßen etabliert und verstehen die Unwissenheit, auf der solche Aussagen basieren. Da wir kein Körperfett haben und daher nicht gerade eine Elefantenhaut haben, sind wir eigentlich sehr zarte und unsichere Wesen. Dennoch werden wir diese Last tragen, weil wir verstehen, dass wir nicht erwarten können, dass sich die Massen an uns anpassen. Na wenn das der Preis für einen Traumkörper ist.....