Interview avec le coach Nick Berkenpas

Nom : Nick Berkenpas
Âge : 26
Lieu de résidence : Groningen
Spécialité : sèche / perte de poids

Quand et comment ton intérêt pour le fitness est-il né ?

Mon intérêt pour le fitness est né quand j’avais environ 18 ans. Mon père s’entraînait toujours beaucoup avec la fonte et je l’accompagnais. Je trouvais évidemment cela génial, donc on pourrait dire que je suis tombé dedans tout petit. En plus de trouver cela amusant, je trouvais aussi important d’avoir l’air physiquement plus “fort”. Parce que j’ai toujours été très grand et mince !

As-tu aussi un autre parcours sportif ?

À part le fitness, je ne pratique malheureusement plus d’autre sport de manière active.

C’est parce qu’au football, j’ai développé un jumper’s knee tellement sérieux que courir, sauter et les activités liées à ce type de mouvements ne sont plus possibles pour moi. Je tape quand même parfois dans un ballon avec des amis ou je joue au basket au parc quand il fait beau. Yes, je fais tout cela en plus de mon programme de fitness sur six jours.

Pourquoi le fitness joue-t-il un rôle important dans ta vie ?

Le fitness joue un rôle important dans ma vie, parce que j’aime avoir bonne apparence et que ce sport ressemble à une thérapie. Quand je ne me sens pas très bien et que j’arrive à la salle, j’arrive toujours à remettre un peu mieux mes pensées en place et je ressens un sentiment de calme. En plus du fait que l’entraînement m’apporte du repos, j’adore être actif à la salle, utiliser à chaque fois une nouvelle méthode d’entraînement et voir jusqu’où je peux aller en matière de développement physique.

Quand et pourquoi as-tu commencé le coaching, et comment t’es-tu développé pour cela ?

Quand j’ai obtenu mon diplôme HAVO, vers 2010, j’ai choisi de suivre la formation Sport, Santé et Management. J’y suis entré de plus en plus souvent en contact avec le fitness et la santé, au point de choisir, en deuxième année, de chercher un stage dans un centre de fitness. Après avoir visité plusieurs centres de fitness, mon choix s’est finalement porté sur Achmea Health Centers à Assen. Heureusement, j’y ai été accepté et j’y ai passé une période très agréable. Pendant ce stage, je m’occupais surtout de créer des programmes d’entraînement, des plans alimentaires et un peu de coaching lifestyle. Aider et accompagner les gens m’a tellement plu que j’ai eu la chance de pouvoir continuer à y travailler après mon stage.

Toute cette aventure fitness a commencé vers 2011 - 2012 et, depuis, j’ai aussi quelques formations intéressantes à mon actif. Tout a commencé avec Fitnesstrainer A, puis Fitnesstrainer B, ensuite j’ai obtenu un diplôme KB - Master Trainer, instructeur Bootcamp et finalement, en 2015, j’ai décidé de devenir Personal Trainer. Pour cela, j’ai suivi la formation NASM - PT. Bien sûr, pendant cette période, j’ai moi-même été actif dans le fitness et j’ai appris beaucoup de choses au fil du temps, que j’ai évidemment aussi appliquées sur moi-même ou sur les clients que j’ai entraînés jusqu’ici.

Avec mon entreprise, je n’ai qu’une mission importante : donner aux gens le contrôle de leur lifestyle, de leur entraînement et de leur nutrition. Tout fonctionne beaucoup mieux quand on a le contrôle de soi-même. Je relève le défi avec mes clients et j’utilise différentes formes d’entraînement et de coaching pour atteindre l’objectif fixé à l’avance. Ma méthode dépend du client que j’accompagne, car chacun préfère une autre manière d’être coaché et stimulé. Le résultat final est ce qui compte et ce qui passe toujours en premier.

Quelles sont tes spécialités et pourquoi les as-tu choisies ?

Mes spécialités sont la sèche (sport de compétition) et la perte de poids. La raison pour laquelle j’ai choisi cela est que je suis moi-même athlète de compétition et que c’est ma passion.

Je trouve que faire perdre du poids aux gens est ce qu’il y a de plus précieux. Voir comment certaines personnes se “réintègrent” dans la société après une grande perte de poids est magnifique. J’aime aussi voir comment quelqu’un peut changer physiquement et mentalement.

Quelles sont pour toi les qualités les plus importantes d’un bon coaching ?

• Un bon coach accorde de l’attention, sait bien écouter et pose des questions quand c’est nécessaire
• Un bon coach a suffisamment d’expérience dans le métier
• Un bon coach doit pouvoir faire miroir
• Un bon coach a de l’empathie
• Un bon coach ne juge pas
• Un bon coach connaît son sujet, mais connaît aussi ses limites. (regarde donc aussi la formation qu’un coach a suivie)

Quand tu peux clairement identifier ces qualités pour toi-même, je pense que tu es prêt à accompagner quelqu’un. Malheureusement, dans le métier de Personal Trainer, on voit aujourd’hui trop de débutants sans réelle compétence au travail. C’est parce que tout le monde peut s’appeler Personal Trainer et que ce n’est pas une profession protégée. Prenons par exemple des Instagrammers avec un corps impressionnant à qui l’on demande comment ils ont fait. Hop, ils pensent aussitôt être coachs et exploitent cela. Si tu cherches un Personal Trainer, assure-toi de revoir les éléments ci-dessus pour toi-même, vérifie que ton coach est trouvable sur le web et éventuellement grâce à un site. Demande au coach des résultats obtenus avec d’autres clients et demande pourquoi il ou elle serait le meilleur choix pour toi. Fais d’abord tes recherches sur un coach et fais le bon choix, car le feeling avec ton coach est très important.

Quand es-tu satisfait, en tant que coach, du travail que tu as fait pour un client ?

En tant que coach, je ne suis satisfait que lorsque mon client l’est aussi. Cela paraît très cliché, je le sais... Mais rien n’est plus vrai.

Bien sûr, après une certaine mesure, une victoire sur scène ou une perte de poids/prise de masse, je suis satisfait. C’est grâce à ce type de résultats que j’ai commencé ce travail. Les résultats me donnent le sentiment d’être reconnu pour le service que je fournis, et ils me montrent que mon travail est réellement bon et que les clients atteignent leurs objectifs. Mais au final, c’est le ressenti de mon client qui me permet aussi de me sentir satisfait.

Certains clients attendent trop et je leur montre évidemment qu’ils peuvent déjà être satisfaits du travail accompli, mais heureusement je peux dire que beaucoup de clients sont satisfaits et, dans ce cas, le coach l’est donc aussi ;)! Et un rappel : tout repose sur les petits pas et sur l’énorme quantité de discipline dont tu as besoin pour continuer à avancer !