Interview mit Trainer Nick Berkenpas

Name: Nick Berkenpas
Alter: 26
Wohnort: Groningen
Spezialisierung: Definitionsphase / Abnehmen

Wann und wie ist dein Interesse an Fitness entstanden?

Mein Interesse an Fitness entstand, als ich etwa 18 Jahre alt war. Mein Vater war immer intensiv mit dem Eisen beschäftigt, und so ging ich mit ihm mit. Das fand ich natürlich großartig, also könnte man sagen, dass es mir in die Wiege gelegt wurde. Abgesehen davon, dass es mir Spaß machte, fand ich es auch wichtig, körperlich 'stärker' auszusehen. Weil ich immer sehr groß und dünn war!

Hast du daneben noch einen anderen sportlichen Hintergrund?

Neben Fitness bin ich leider nicht mehr in einer anderen Sportart aktiv.

Das liegt daran, dass ich mir beim Fußball ein so schweres Jumper's Knee zugezogen habe, dass Laufen, Springen und solche damit verbundenen Aktivitäten für mich nicht mehr möglich sind. Ich kicke aber ab und zu mit Freunden oder spiele im Park Basketball, wenn das Wetter gut ist. Yes, das mache ich alles neben meinem sechstägigen Fitnessplan.

Warum spielt Fitness eine wichtige Rolle in deinem Leben?

Fitness spielt für mich eine wichtige Rolle in meinem Leben, weil ich gern gut aussehen möchte  und sich dieser Sport wie Therapie anfühlt. Wenn ich mich einmal nicht wohlfühle und ins Gym rolle, kann ich meine Gedanken immer etwas besser ordnen und bekomme ein Gefühl von Ruhe. Neben der Ruhe, die Training mir gibt, genieße ich es, im Fitnessstudio aktiv zu sein, jedes Mal wieder eine neue Trainingsmethode anzuwenden und zu schauen, wo meine Grenze beim Körperaufbau liegt.

Wann und warum hast du mit Coaching begonnen und wie hast du dich dafür entwickelt?

Als ich die HAVO bestanden hatte, ungefähr 2010, entschied ich mich dafür, die Ausbildung Sportgesundheit und Management zu machen. Dort kam ich immer häufiger mit Fitness und Gesundheit in Kontakt, sodass ich mich im zweiten Jahr entschied, ein Praktikum in einem Fitnesscenter zu suchen. Nachdem ich mir einige Fitnesscenter angesehen hatte, fiel mein Blick doch auf Achmea Health Centers in Assen. Dort wurde ich zum Glück auch angenommen und hatte eine sehr angenehme Zeit. Während dieses Praktikums beschäftigte ich mich vor allem mit dem Erstellen von Trainingsplänen, Ernährungsplänen und etwas Lifestyle-Coaching. Menschen zu helfen und zu begleiten gefiel mir so gut, dass ich das Glück hatte, nach meinem Praktikum dort weiterarbeiten zu können.

Dieses Fitnessabenteuer begann alles ungefähr 2011 - 2012, und seitdem habe ich auch einige schöne Kurse auf meinem Namen stehen. Es begann alles mit Fitnesstrainer A, dann Fitnesstrainer B, danach habe ich ein KB - Master Trainer Diplom gemacht, Bootcamp-Instruktor und schließlich 2015 den Schritt gewagt, Personal Trainer zu werden, wofür ich den NASM - PT Kurs absolviert habe. Natürlich war ich in dieser Zeit selbst auch aktiv im Fitnessbereich und habe nach und nach viele Dinge gelernt und diese selbstverständlich auch bei mir selbst oder bei Kunden angewendet, die ich bis dahin trainiert habe.

Mit meinem Unternehmen habe ich nur eine wichtige Mission:  Menschen Kontrolle über ihren Lifestyle, ihr Training und ihre Ernährung geben. Es funktioniert nämlich alles deutlich besser, wenn du die Kontrolle über dich selbst hast. Ich nehme mit meinen Klienten die Herausforderung an und schaue mithilfe verschiedener Trainingsformen und Coaching-Formen  darauf, ihr zuvor gesetztes Ziel zu erreichen. Meine Arbeitsweise hängt vom Klienten ab, den ich begleite, denn jeder bevorzugt eine andere Art von Coaching und Motivation. Das Endergebnis zählt und steht immer an erster Stelle.

Was sind deine Spezialisierungen und warum hast du dich dafür entschieden?

Meine Spezialisierungen sind Definitionsphase (Wettkampfsport) und Abnehmen. Der Grund, warum ich mich dafür entschieden habe, ist, dass ich selbst Wettkampfathlet bin und dies meine Leidenschaft ist.

Ich finde Menschen beim Abnehmen zu helfen das Wertvollste, was es gibt. Wie manche Menschen sich nach viel Gewichtsverlust wieder in die Gesellschaft 'einfügen', ist wunderschön. Ich finde es auch schön zu sehen, wie sich jemand körperlich und geistig verändern kann.

Was sind für dich die wichtigsten Eigenschaften guten Coachings?

• Ein guter Coach schenkt Aufmerksamkeit, kann gut zuhören und fragt nach, wo es nötig ist
• Ein guter Coach hat genug Erfahrung im Fach
• Ein guter Coach muss spiegeln können
• Ein guter Coach hat Empathie
• Ein guter Coach urteilt nicht
• Ein guter Coach versteht sein Fach, kennt aber seine Grenzen. (Achte also auch auf die Ausbildung, die ein Coach absolviert hat)

Wenn du diese Eigenschaften für dich klar erfassen kannst, dann denke ich, dass du bereit bist, jemanden zu begleiten. Leider sieht man heutzutage im Beruf Personal Trainer zu viele Dummys arbeiten. Das kommt daher, dass sich jeder Personal Trainer nennen darf und es kein geschützter Beruf ist. Nimm zum Beispiel Instagrammer mit einem stattlichen Körper, die dann gefragt werden, wie sie das gemacht haben. Zack, sofort denken sie, dass sie Trainer sind, und sonst nichts. Achte darauf, wenn du einen Personal Trainer suchst, dass du die oben genannten Punkte für dich noch einmal wiederholst, dass dein Trainer im Web auffindbar ist und vielleicht anhand einer Website. Frage den Trainer nach früheren Ergebnissen anderer Kunden und frage auch einmal, warum er oder sie am besten zu dir passt. Recherchiere zuerst über einen Trainer und triff die richtige Wahl, ein guter Draht zu deinem Trainer ist sehr wichtig.

Wann bist du als Coach zufrieden mit der Arbeit, die du für einen Kunden geleistet hast?

Ich bin als Coach erst zufrieden, wenn mein Kunde es auch ist. Klingt sehr klischeehaft, das weiß ich. Aber nichts ist weniger wahr.

Natürlich bin ich nach einer bestimmten Messung, einem Podiumsplatz oder Weightloss/Massgainen zufrieden, denn dank dieser Ergebnisse habe ich auch mit dieser Arbeit begonnen. Ergebnisse fühlen sich für mich wie Anerkennung für die Dienstleistung an, die ich liefere. Daraus kann ich ableiten, dass meine Arbeit tatsächlich gut ist und dass Klienten ihre Ziele erreichen. Aber letztlich ist das Gefühl meines Klienten entscheidend dafür, dass auch ich mich zufrieden fühle.

Manche Klienten erwarten zu viel, und dann zeige ich ihnen natürlich, dass sie bereits zufrieden sein dürfen mit der Arbeit, die geleistet wurde. Zum Glück kann ich aber sagen, dass viele Klienten zufrieden sind, und dann ist der Coach es also auch ;)! Und eine Erinnerung: Es geht alles um Baby Steps und eine enorme Menge Disziplin, die du brauchst, um weiter voranzukommen!