Interview avec Elvira de Geus

Nom : Elvira de Geus
Âge :24 ans
Lieu de résidence : Geleen
Spécialités : Changement de comportement

Quand et comment ton intérêt pour le fitness est-il né ?

Cela a commencé tôt. Mais cet intérêt ne concernait d'abord pas vraiment le ‘fitness’, plutôt le sport et l'accompagnement personnel des gens en général. J'avais 12 ans, je crois, lorsque j'ai suivi pour la première fois des cours de danse et de sport dans la salle de sport locale. Très vite, on m'a demandé si cela me plairait de donner moi-même des cours. De cette manière, je me suis développée dans l'enseignement et je suis entrée en contact avec plusieurs facettes du ‘fitness’. Pendant ma formation, mes stages et mes expériences professionnelles, j'ai vite compris que mon intérêt personnel se situait davantage dans l'accompagnement des personnes pour créer un mode de vie sain. Bien sûr, le ‘fitness’ est un excellent moyen d'y parvenir.

As-tu aussi un autre parcours sportif ?

Oui, pendant des années, ma grande passion a été la danse. Plus précisément la danse de salon, latino-américaine. Jusqu'à récemment, j'ai dansé pendant plusieurs années au plus haut niveau aux Pays-Bas. Actuellement, je ne danse plus que de manière récréative et je fais de la musculation au moins 3 fois par semaine. En été, je vais aussi plus souvent courir ou faire du vélo de route.

Pourquoi le fitness joue-t-il un rôle important dans ta vie ?

Pendant ma mineure Sportperformance, j'ai approfondi ce que le ‘fitness’, ou plutôt la musculation et l'éducation au mouvement, pouvait apporter aux athlètes. J'ai aussi rapidement remarqué ce que le ‘fitness’ pouvait signifier pour moi-même, à l'époque où j'étais danseuse. Aujourd'hui encore, le ‘fitness’ joue un rôle important dans ma vie. J'aime vouloir toujours m'améliorer et repousser mes limites. En plus, les avantages physiques sont énormes.

Quand et pourquoi as-tu commencé le coaching, et comment t'es-tu développée pour cela ?

Dans ma jeunesse, mais aussi pendant ma période de danseuse, j'ai eu autour de moi différentes personnes qui m'ont coachée. Pendant ces périodes, j'ai eu le plaisir de travailler avec de bons coachs, mais malheureusement aussi avec de moins bons coachs. J'ai vite compris qu'il y a peu de très bons coachs. Surtout dans le domaine du comportement. Je vois en effet le comportement, ou le changement de comportement, comme le facteur le plus important, auquel beaucoup de coachs ne prêtent pas assez attention. À mon avis, un bon coach fournit ici un accompagnement sur mesure. C'est pourquoi je me suis spécialisée dans la motivation et le coaching des personnes, avec une orientation vers le comportement, la nutrition et l'entraînement.

Pendant ma formation à la Fontys Sporthogeschool, j'ai donc finalement obtenu mon diplôme avec la spécialisation ‘changement de comportement’. Bien sûr, durant mes études, j'ai effectué des stages dans différentes salles de sport et organisations où j'ai surtout travaillé avec des personnes souffrant d'obésité. J'ai également travaillé pendant des années dans le secteur du sport et du fitness. Actuellement, je travaille encore un jour le week-end dans une clinique d'addictologie. Cette expérience professionnelle m'a également déjà apporté beaucoup de connaissances et de compétences.

J'ai toujours été très indépendante. J'aimais toujours pousser ma propre créativité et ma propre manière de penser dans certains projets. Quand tu travailles pour un patron, c'est évidemment beaucoup plus difficile. En plus, je voulais accompagner les gens de la manière dont je voulais le faire. Mes deux collègues Rick et Egon partageaient cette vision. Cela a été le début de Fitnet. Chez Fitnet, nous accompagnons des personnes avec toutes sortes d'objectifs dans les domaines du comportement, de la nutrition et de l'entraînement. Nous leur créons un plan personnel et nous examinons quel accompagnement est optimal pour cette personne. Nous le faisons ‘en ligne’, mais aussi sur notre site à Geleen et même chez les gens à domicile !

Pourquoi avoir choisi le changement de comportement comme spécialité ?

Aujourd'hui, tout doit aller vite, plus vite, le plus vite possible. On le voit partout ! Dans les médias, on est submergé de solutions rapides pour perdre du poids, devenir plus en forme ou devenir rapidement ‘en bonne santé’. Dans ce cadre, on regarde presque uniquement les résultats. Mais le processus et le traitement du ‘noyau’ du problème sont souvent oubliés. Je pense que si tu veux changer structurellement et donc réussir à long terme, tu dois changer tes ‘habitudes’, donc ton comportement. Tu ne peux tenir cela que si tu es motivé et si l'on te donne les bons outils. En cela, un coach peut être un facteur très important. Tu peux en effet aider les personnes à changer structurellement.

Quelles sont pour toi les principales qualités d'un bon coaching ?

Tout d'abord, un bon coach doit posséder suffisamment de bonnes connaissances et compétences. C'est là que tout commence. En plus, à mon avis, un bon coach doit disposer d'une certaine expérience de vie et d'empathie. Un bon coach doit aussi toujours accompagner et guider quelqu'un, sans jamais imposer quoi que ce soit. Comme dernière qualité importante, je trouve qu'un bon coach doit savoir bien écouter ! Un bon coach laisse ses propres préoccupations en dehors de la conversation et écoute le client avec toute son attention.

Quand es-tu satisfaite, en tant que coach, du travail que tu as accompli pour un client ?

En tant que coach, je suis satisfaite lorsque j'ai donné à mes clients, à quelque moment que ce soit, de nouveaux outils et de la motivation, afin qu'un client puisse continuer avec un bon sentiment. En tant que coach, je veux être le guide qu'un client consulte lorsqu'il en a besoin. Lorsque j'ai pu aider mes clients à faire un pas de plus dans la bonne direction positive, je suis satisfaite de mon travail.