Interview Elvira de Geus

Name: Elvira de Geus
Alter:24 Jahre
Wohnort: Geleen
Spezialisierungen: Verhaltensänderung

Wann und wie ist dein Interesse an Fitness entstanden?

Das begann schon früh. Aber dieses Interesse galt zunächst nicht so sehr der 'Fitness', sondern eigentlich mehr dem Sport und der persönlichen Begleitung von Menschen im Allgemeinen. Ich war, glaube ich, 12 Jahre alt, als ich zum ersten Mal Tanz- und Sportstunden im lokalen Fitnessstudio besuchte.  Schon bald fragten sie mich, ob ich nicht Lust hätte, selbst Kurse zu geben. Auf diese Weise entwickelte ich mich im Unterrichten weiter und kam mit mehreren Facetten von 'Fitness' in Berührung. Während meiner Ausbildung, Praktika und Berufserfahrung merkte ich schnell, dass mein persönliches Interesse stärker in der Begleitung von Menschen beim Schaffen eines gesunden Lebensstils lag. Natürlich ist 'Fitness' dabei ein sehr gutes Mittel, um das zu erreichen.

Hast du daneben noch einen anderen sportlichen Hintergrund?

Ja, jahrelang war Tanzen meine große Leidenschaft. Speziell Standard- und Lateintanz, vor allem Lateinamerikanisch. Bis vor Kurzem habe ich einige Jahre auf höchstem Niveau in den Niederlanden mitgetanzt. Derzeit tanze ich nur noch freizeitmäßig und mache mindestens 3 Mal pro Woche Krafttraining. Außerdem gehe ich im Sommer öfter laufen oder Rad fahren.

Warum spielt Fitness eine wichtige Rolle in deinem Leben?

Während meines Nebenfachs Sportperformance vertiefte ich mich stärker darin, was 'Fitness', oder besser gesagt Krafttraining und Bewegungserziehung, für Athleten bedeuten kann. Außerdem merkte ich schnell, was 'Fitness' für mich selbst als Tänzerin in dieser Zeit bedeuten konnte. Derzeit spielt 'Fitness' weiterhin eine wichtige Rolle in meinem Leben. Ich liebe es, mich immer weiter verbessern und meine Grenzen verschieben zu wollen. Außerdem sind die körperlichen Vorteile enorm.

Wann und warum hast du mit Coaching begonnen und wie hast du dich dafür entwickelt?

In meiner Jugend, aber auch in meiner Zeit als Tänzerin, hatte ich verschiedene Menschen um mich herum, die mich gecoacht haben. In diesen Phasen hatte ich das Glück, mit guten Coaches, leider aber auch mit weniger guten Coaches zu arbeiten. Schnell merkte ich, dass es nur wenige wirklich gute Coaches gibt. Ganz besonders im Bereich Verhalten. Ich sehe Verhalten beziehungsweise Verhaltensänderung nämlich als den wichtigsten Faktor, dem bei vielen Coaches Aufmerksamkeit fehlt. Hier liefert ein guter Coach meiner Meinung nach Maßarbeit. Deshalb habe ich begonnen, mich auf das Motivieren und Coachen von Menschen zu spezialisieren, und zwar mit Fokus auf Verhalten, Ernährung und Training.

Während meiner Ausbildung an der Fontys Sporthogeschool habe ich daher schließlich mit der Spezialisierung 'Verhaltensänderung' abgeschlossen. Natürlich habe ich während meines Studiums Praktika in verschiedenen Fitnessstudios und Organisationen absolviert, in denen ich vor allem mit Menschen mit Adipositas gearbeitet habe. Außerdem habe ich jahrelang in der Sport- und Fitnessbranche gearbeitet. Derzeit arbeite ich auch noch einen Tag am Wochenende in einer Suchtklinik. Auch diese Berufserfahrung hat mir bereits viel Wissen und Können gebracht.

Ich war schon immer sehr unabhängig. Ich brachte gern meine eigene Kreativität und meine eigene Denkweise in bestimmte Pläne ein. Wenn man für einen Chef arbeitet, ist das natürlich deutlich schwieriger. Außerdem wollte ich Menschen gern auf die Weise coachen, wie ich es wollte. Diese Vision hatten meine beiden Kollegen Rick und Egon auch. Das wurde der Start von Fitnet. Bei Fitnet begleiten wir Menschen mit allen möglichen Zielsetzungen in den Bereichen Verhalten, Ernährung und Training. Wir erstellen für sie einen persönlichen Plan und schauen darin, welche Begleitung für diese Person optimal ist. Das machen wir 'online', aber auch an unserem Standort in Geleen und sogar bei Menschen zu Hause!

Warum die Wahl von Verhaltensänderung als Spezialisierung?

Heutzutage muss alles schnell, schneller, am schnellsten gehen. Man sieht es überall! In den Medien wird man mit schnellen Lösungen überschüttet, um abzunehmen, fitter zu werden oder schnell 'gesund' zu werden. Dabei wird fast nur auf Ergebnisse geschaut. Aber der Prozess und das Angehen des 'Kerns' des Problems werden oft vergessen. Ich bin der Meinung, dass man, wenn man sich strukturell verändern und langfristig Erfolg haben möchte, seine 'Gewohnheiten', also sein Verhalten, verändern muss. Das kann man nur durchhalten, wenn man motiviert ist und die richtigen Werkzeuge an die Hand bekommt. Darin kannst du als Coach ein sehr wichtiger Faktor sein. Du kannst Menschen nämlich helfen, sich strukturell zu verändern.

Was sind für dich die wichtigsten Eigenschaften von gutem Coaching?

Erstens muss ein guter Coach über ausreichend gutes Wissen und Können verfügen. Damit beginnt es. Außerdem sollte ein guter Coach meiner Meinung nach ein Stück Lebenserfahrung und Einfühlungsvermögen haben. Ein guter Coach muss jemanden außerdem immer begleiten und lenken und niemals etwas aufzwingen. Als letzte wichtige Eigenschaft finde ich, dass ein guter Coach gut zuhören können muss! Ein guter Coach lässt seine eigenen Sorgen aus dem Gespräch heraus und hört dem Kunden mit voller Aufmerksamkeit zu.

Wann bist du als Coach zufrieden mit der Arbeit, die du für einen Kunden geleistet hast?

Ich als Coach bin zufrieden, wenn ich meinen Kunden zu jedem beliebigen Zeitpunkt neue Werkzeuge und Motivation gegeben habe, sodass ein Kunde mit einem guten Gefühl weitermachen kann. Ich als Coach möchte der Guide sein, den ein Kunde konsultiert, wenn er oder sie das braucht. Wenn ich meinen Kunden wieder einen Schritt in die richtige positive Richtung helfen konnte, dann bin ich mit meiner Arbeit zufrieden.