S'entraîner avec un hoodie : pure concentration ou simple comportement asocial ?

Porter un « hoodie », un sweat à capuche, à la salle de sport. Est-ce une bonne manière de mieux se concentrer ou simplement un « ghetto-swag-fashion-statement » ?

Agacements en salle de sport

Dans un article sur l'étiquette en salle de sport, j'ai abordé des sources fréquentes d'agacement dans les salles et invité les lecteurs à compléter ma liste. Ce qui était douloureux, mais instructif, c'est que des comportements gênants ont ensuite été cités alors qu'il m'arrive moi-même d'en être coupable.

• Grognements : Coupable. J'aime simplement tirer le maximum de moi-même pendant un entraînement. Mieux encore : j'ai consacré un article à la valeur ajoutée des grognements. Je reconnais toutefois que certains exagèrent nettement. Là où je m'entraîne, par exemple, il y a deux personnes qui en font tellement trop, comme crier même au repos, que je dois vraiment faire un effort pour ne pas rire. Je préfère tout de même les gens trop fanatiques à ceux qui pensent que leur présence à la salle suffit, qu'ils s'entraînent ou qu'ils passent leur temps sur WhatsApp.
• Porter un débardeur : Coupable. Cela n'arrive pas souvent, mais en été tu peux parfois me surprendre en débardeur. Si cela te dérange pour des raisons d'hygiène parce que les machines se retrouvent dans une mer de sueur, je peux comprendre l'agacement. D'où la serviette. Si cela t'agace parce que c'est une confrontation douloureuse avec le résultat d'années de dévouement pour lequel tu n'as toi-même ni la discipline ni les dispositions, alors je dis : « Don't hate the player..... »

Une autre source d'agacement qui a été mentionnée m'a toutefois surpris :

Porter un hoodie.

« Porter un hoodie, c'est asocial »

Je vais citer quelques raisons pour lesquelles quelqu'un porte un hoodie pendant l'entraînement. Avant d'entrer dans le sujet, je veux toutefois d'abord poser la question suivante : pourquoi serais-tu gêné par quelqu'un qui porte une capuche ? La personne ne fait pas de bruit avec des grognements excessifs, porte justement des vêtements plus épais et laisse donc moins de mares de sueur derrière elle, et ne te confronte pas non plus à tes propres « lacunes ». Qu'est-ce qui ne va pas là-dedans ?

« Gym thugs »

Est-ce perçu comme une expression de la « génération swag », réprouvée par beaucoup ? Est-ce que cela renvoie une image « street » ? Ou est-ce simplement vu comme antisocial parce que tu sembles, ou es, difficile à aborder ? Endosses-tu ainsi l'identité d'un « gym thug », quelqu'un qui se fiche des autres dans la salle ? Ou le vois-tu simplement comme quelqu'un qui porte des lunettes de soleil au cinéma en pensant que c'est cool ? Après tout, « il ne pleut pas », non ?

Si tu fais partie de ceux que les personnes portant une capuche à la salle agacent, j'aimerais sincèrement savoir pourquoi !

Pourquoi porter une capuche à la salle ?

Différentes personnes auront différentes raisons de porter un hoodie à la salle. Pour moi, personnellement, la principale est : la concentration par l'isolement.

Non, je n'ai pas non plus l'air particulièrement sociable ou abordable quand j'ai une capuche sur la tête. Et alors ? Je ne suis quand même pas dans une boîte ou quelque chose du genre. Je suis là pour la convivialité, pour draguer, ou pour m'entraîner ? Porter une capuche permet de s'isoler plus facilement de son environnement et de se concentrer sur ce que l'on est en train de faire. Surtout pendant les temps de repos, cela m'aide beaucoup.

En plus, je suis personnellement très frileux, lire : une chochotte. Jusqu'au coeur du printemps, j'entre avec une capuche ou un bonnet et je trouve déjà qu'il fait trop froid pour me changer. À ce moment-là, j'ai hâte d'enfiler rapidement mon sweat à capuche. J'ai aussi un petit truc personnel : mes trapèzes sont assez souvent sous forte tension, ce qui entraîne régulièrement des maux de tête. J'en souffre de toute façon plus souvent en hiver, à force de hausser les épaules contre le froid. Avec une capuche, j'en souffre moins.

« Effet de choc »

Puis vient toutefois, quelque part à mi-entraînement, le moment où je transpire énormément et où je peux enlever le sweat. On arrive alors au prochain avantage mental du hoodie. Tu es déjà congestionné, tu retires ton sweat et, sans regarder autour de toi, tu « sais » que la moitié de la salle regarde pour voir ce qu'il y a dessous. Un vrai plaisir, ce « moment de choc », surtout le soir où cela a fait taire d'un coup le duo ridiculement braillard mentionné plus haut. Oui, appelle ça « vanité », « macho » ou ce que tu veux, mais je ne m'entraîne pas depuis aussi longtemps, aussi souvent et aussi dur pour rien. On peut quand même profiter de ce genre de petits moments, non ?

L'effet Kai Greene

L'effet Kai Greene peut aussi être appelé un « effet Coleman inversé ». Si la présence de Ronnie Coleman dans une salle ne peut échapper à personne, Kai Greene peut, lui, se déplacer de façon remarquablement discrète dans une salle de sport. Capuche tirée très bas sur la tête et totalement dans son propre monde.

Quand on regarde Ronnie Coleman, on voit son influence chez les gens qui reprennent ses phrases partout dans le monde et crient des termes comme « Light weight », « Yeah buddy! » et « Nuthin' but a peanut ». Si cela te dérange déjà, tu seras encore plus gêné lorsqu'ils se mettront ensuite, comme Ronnie, à lancer des haltères à travers la salle, en oubliant qu'eux ne compensent pas les dégâts en attirant des centaines de membres par leur présence.

Si tu vois quelqu'un entrer avec un sweat à capuche rouge et, qui plus est, des chaussures d'haltérophilie rouges, tu peux être sûr que c'est l'effet Kai Greene.

Cacher son corps

Dans l'article sur la dysmorphie musculaire, j'ai décrit comment, objectivement, certaines personnes grandes et musclées cachent toujours leur corps sous une épaisse couche de vêtements parce qu'elles se trouvent petites. Comme dans l'anorexie, les personnes qui en souffrent, à des degrés divers, n'ont pas une image réaliste de leur propre corps. Dans ces cas, elles portent toujours des vêtements couvrants comme un hoodie, quel que soit l'état de leur entraînement et de leurs progrès.

Dans d'autres cas, on porte temporairement des vêtements plus épais ou un hoodie, par exemple lorsqu'on revient à la salle après une période d'absence. Quand on sait objectivement que l'on est vraiment moins en forme. Dans ces cas, je peux déjà mieux comprendre que l'on veuille d'abord « s'entraîner un moment pour faire réapparaître son vrai moi ». Pour les personnes qui s'en préoccupent autant, « moins bien » n'est pourtant souvent pas, objectivement, un physique dont il faut avoir honte. Cela découle aussi d'une forme plus légère de dysmorphie musculaire, mais nous devons tous en avoir un peu pour vraiment réussir à atteindre nos objectifs d'entraînement.

Ici, comme pour l'« effet de choc », je dois toutefois admettre que c'est le sweat qui produit cet effet, et non la capuche qui y est attachée. Cela alors que j'ai des raisons de soupçonner que le simple fait de mettre la capuche est surtout ce qui agace certains. Mais encore une fois : est-ce à moi d'expliquer pourquoi je mets cette capuche, ou à toi d'expliquer pourquoi tu t'agaces d'une chose qui, en réalité, ne te touche absolument pas ?

Encore une petite chose...

Pour les personnes que les porteurs de hoodies à la salle agacent et qui trouvent absurdes tous les arguments ci-dessus en faveur de leur usage : rassurez-vous. L'été arrive, vous pourrez de nouveau vous agacer des débardeurs.

As-tu toi-même d'autres raisons de porter un hoodie ? J'aimerais aussi les entendre !