Entrenar con hoodie: ¿concentración pura o simplemente antisocial?

Llevar un "hoodie", una sudadera con capucha, en el gimnasio. ¿Es una buena forma de concentrarte mejor o simplemente una declaración de moda "ghetto-swag"?

Molestias en el gimnasio

En un artículo sobre etiqueta en el gimnasio hablé de muchas fuentes habituales de irritación en los gimnasios e invité a los lectores a ampliar mi lista. Lo doloroso, pero instructivo, fue que después se mencionaron cosas molestas de las que yo mismo soy culpable de vez en cuando.

• Gruñir: Culpable. Simplemente me gusta sacar el máximo de mí durante un entrenamiento. Es más: he dedicado un artículo al valor añadido de gruñir. Sí reconozco que algunos exageran bastante. Donde yo entreno, por ejemplo, hay una pareja que exagera tanto, como cuando siguen gritando incluso en los descansos, que de verdad tengo que esforzarme para no reírme. Aun así, prefiero ver a gente demasiado fanática que a gente que piensa que su mera presencia en el gimnasio es suficiente, entrenen o estén usando WhatsApp.
• Llevar camiseta de tirantes: Culpable. No ocurre a menudo, pero en verano puedes pillarme alguna vez con camiseta de tirantes. Si eso te molesta por razones higiénicas porque los aparatos quedan en un mar de sudor, puedo entender la irritación. Por eso llevo una toalla. Si te molesta porque es una confrontación dolorosa con el resultado de años de dedicación para los que tú no tienes la disciplina o la genética, entonces digo: "Don't hate the player....."

Sin embargo, otra fuente de irritación que se mencionó sí me sorprendió: 

Llevar hoodie.

"Llevar hoodie es antisocial"

Voy a mencionar algunas razones por las que alguien lleva hoodie durante el entrenamiento. Pero antes de entrar en eso, quiero plantear primero la pregunta de por qué te molestaría alguien que lleva capucha. Esa persona no hace ruido con gruñidos excesivos, lleva ropa más gruesa y por tanto deja menos charcos de sudor, y tampoco te confronta con tus propias "carencias". ¿Qué tiene de malo?

"Gym thugs"

¿Se ve como una expresión de la "generación swag", tan rechazable para muchos? ¿Proyectas con ello una imagen de "calle"? ¿O simplemente se percibe como poco social porque pareces o eres inaccesible? ¿Adoptas así la identidad de un "gym-thug", alguien a quien le importa un bledo el resto de personas del gimnasio? ¿O lo ves igual que a alguien que lleva gafas de sol en el cine pensando que queda duro? Al fin y al cabo, "¿no está lloviendo, no?"

¿Eres de esas personas a las que les molesta que alguien lleve capucha en el gimnasio? Entonces me gustaría sinceramente saber por qué.

¿Por qué sí llevar capucha en el gimnasio?

Diferentes personas tendrán distintos motivos para llevar un hoodie en el gimnasio. Para mí, personalmente, el principal es: concentración mediante aislamiento.

No, tampoco parezco especialmente social o accesible cuando llevo la capucha puesta. ¿Y qué? No estoy en una discoteca ni nada parecido. ¿Estoy aquí para socializar, ligar o entrenar? Llevar capucha facilita aislarte del entorno y concentrarte en lo que estás haciendo. Sobre todo durante los descansos me resulta muy útil.

Además, personalmente soy bastante friolero, por no decir un blandengue. Entro hasta bien avanzada la primavera con capucha o gorro, y en realidad ya me parece demasiado frío hasta cambiarme de ropa. Entonces no veo la hora de ponerme rápido mi sudadera con capucha. Además, tengo personalmente un "problemilla": los trapecios se me tensan bastante a menudo, lo que con regularidad termina provocándome dolor de cabeza. En invierno, de todos modos, lo sufro más por encoger los hombros constantemente contra el frío. Con una capucha me molesta menos.

"Shock effect"

Pero entonces llega, en algún momento a mitad del entrenamiento, ese punto en el que estoy sudando muchísimo y puedo quitarme la sudadera. Ahí aparece la siguiente ventaja mental de un hoodie. Ya estás congestionado, te quitas la sudadera y, sin mirar alrededor, "sabes" que medio gimnasio está mirando para ver qué había debajo. Qué placer ese "momento shock", sobre todo aquella noche en que hizo que la pareja que gritaba de forma ridícula y que mencioné antes se quedara de repente callada. Sí, llámalo "vanidad", "macho" o lo que sea, pero no entreno desde hace tanto, tan a menudo y tan duro por nada. Entonces, ¿no se puede disfrutar un poco de momentos así?

El efecto Kai Greene

El efecto Kai Greene también podría llamarse un "efecto Coleman invertido". Así como la presencia de Ronnie Coleman en un gimnasio no puede pasar desapercibida para nadie, Kai Greene puede moverse por un gimnasio de forma llamativamente discreta. Capucha muy metida sobre la cabeza y totalmente en su propio mundo.

Si miramos a Ronnie Coleman, vemos su influencia en personas de todo el mundo que repiten sus frases y gritan expresiones como "Light weight", "Yeah buddy!" y "Nuthin' but a peanut". Si eso ya te parece molesto, te molestará todavía más cuando, igual que Ronnie, empiecen a lanzar mancuernas por la sala, olvidando que ellos no compensan los daños atrayendo a cientos de socios con su presencia.

Si ves entrar a alguien con una sudadera roja con capucha y, encima, con zapatillas rojas de halterofilia, puedes apostar sin miedo a equivocarte que se trata del "efecto Kai Greene".

Ocultar tu cuerpo

En el artículo sobre "muscle dysmorphia" describí cómo, objetivamente, algunas personas grandes y musculosas ocultan siempre su cuerpo bajo una gruesa capa de ropa porque se ven pequeñas. Igual que ocurre con la anorexia, las personas que lo padecen, en distintos grados, no tienen una imagen realista de su propio cuerpo. En estos casos se lleva siempre ropa que cubre el cuerpo, como un hoodie, independientemente de cómo vayan el entrenamiento y el progreso.

En otros casos se lleva temporalmente ropa más gruesa o un hoodie, por ejemplo al volver al gimnasio después de un tiempo de ausencia, cuando sabes objetivamente que estás peor que antes. En esos casos puedo entender algo más que primero quieras "entrenar un poco para volver a sacar tu verdadero yo". Sin embargo, para las personas que están tan pendientes de esto, estar "peor" a menudo no es, objetivamente, un físico del que avergonzarse. También esto surge de una forma más leve de muscle dysmorphia, aunque todos tenemos que tener un poco de eso para tener verdadero éxito al alcanzar objetivos de entrenamiento.

Aquí, igual que con el "efecto shock", hay que admitir que es la sudadera la que consigue ese efecto y no la capucha que va unida a ella. Mientras tanto, tengo motivos para sospechar que el simple hecho de ponerse la capucha es precisamente lo que irrita a algunos. Pero, de nuevo, ¿tengo que explicar por qué me pongo esa capucha, o tienes que explicar tú por qué te molesta algo así, que en realidad no te afecta en absoluto?

Solo una cosa más...

Para las personas a las que les molestan quienes llevan hoodie en el gimnasio y consideran que todos los argumentos anteriores para usarlo son una tontería: tranquilas. Se acerca el verano, así que pronto podréis volver a irritaros con las camisetas de tirantes.

Por cierto, ¿tienes tú otra razón para llevar hoodie? ¡También me gustaría saberla!