Berry a une mère anglaise et un père afro-américain. Avant de devenir actrice, elle a participé à des concours de beauté, dont Miss Teen All-American. Ensuite, elle est aussi devenue mannequin. Berry a participé en 1986 au concours Miss USA, où elle a terminé deuxième.
Sommaire
Biographie de Halle Berry
En 1989, Berry a obtenu son premier rôle dans la série télévisée Living Dolls, un spin-off de Who's the Boss?. La série n'a pas dépassé douze épisodes. Ses débuts au cinéma ont suivi en 1991 dans le rôle d'une toxicomane dans Jungle Fever de Spike Lee. L'année suivante, elle a donné la réplique à Eddie Murphy dans Boomerang. En 1993, elle a joué une jeune esclave dans la minisérie Queen d'Alex Haley.
Berry est apparue en 1994 dans une version cinématographique de The Flintstones, dans le rôle de la secrétaire Rosetta Stone, ce qui lui a aussi permis de toucher un jeune public. L'année suivante, elle a reçu des critiques mitigées pour son rôle dans le drame Losing Isaiah, avec Jessica Lange comme partenaire. Sa carrière était néanmoins en pleine ascension. En 1999, elle a incarné Dorothy Dandridge dans le téléfilm Introducing Dorothy Dandridge, pour lequel elle a remporté un Golden Globe et un Emmy Award. Dans sa vie privée, les choses se sont alors un peu moins bien passées. En février 2000, elle a brûlé un feu rouge et provoqué un accident de voiture, puis a quitté les lieux avant l'arrivée de la police.
La même année, elle a joué la super-héroïne Storm dans l'adaptation cinématographique du titre de bande dessinée The X-Men de Marvel Comics. Elle a aussi repris ce rôle dans les suites X2: X-Men united) (2003) et X-Men: The Last Stand (2006).
En 2001, elle a joué dans Swordfish, un film surtout promu comme le premier dans lequel Halle Berry dévoilait sa poitrine. Pour cette scène de trente secondes, elle aurait reçu un demi-million de dollars supplémentaires.
Le 3 avril 2007, Halle Berry a reçu une étoile sur le célèbre Hollywood Walk of Fame.
Halle Berry a été mariée deux fois: de 1992 à 1996 avec le joueur de baseball David Justice, puis de 2001 à 2005 avec le musicien Eric Benét. Elle est actuellement en couple avec le Canadien Gabriel Aubry.
Programme d'entraînement de Halle Berry
Halle Berry a suivi le plan 5 Factor Fitness pour se mettre en forme pour son rôle dans le film Catwoman, avec Harley Pasternak. Le coach personnel et conseiller en nutrition l'a aidée à obtenir sa silhouette de rêve.
Le plan 5 Factor Fitness:
Le programme d'entraînement de Halle Berry ne demande ni calculs, ni exercices épuisants, ni privation. Grâce à sa simplicité, il peut être intégré à votre entraînement quotidien et à votre mode de vie. Vous pouvez rester chez vous, car vous n'avez besoin que d'haltères et d'un banc.
Le plan comprend les éléments suivants:
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Étape 1.
Échauffement cardio (vos muscles sont préparés aux exercices de renforcement, cela améliore la circulation sanguine et augmente le rythme cardiaque)
Étape 2.
Exercices de tonification du haut du corps
(flexions des biceps, élévations et pompes)
Étape 3.
Musculation du bas du corps (montées sur banc avec flexions des biceps, relevés de genou avec ballon)
Étape 4.
Exercices pour la zone médiane (centre du corps) (abdominaux, divers crunchs avec ballon ou flexions latérales assises)
Étape 5.
Cardio brûle-graisses
Cinq minutes sont consacrées à chaque phase, avec une attention portée aux exercices de tonification. De cette manière, vous vous ennuierez moins facilement.
Pasternak recommande de ne faire cet entraînement que 5 fois par semaine et de laisser le corps se reposer 2 jours par semaine.
Le programme d'entraînement de Halle Berry fonctionne bien, que vous le pratiquiez à haute ou à basse intensité. Selon votre objectif, vous pouvez consacrer seulement 25 minutes ou 40 minutes par jour à ces exercices.
Les débutants peuvent prolonger la phase initiale jusqu'à ce qu'ils s'habituent à l'entraînement. La séance peut ainsi être plus courte, mais vous progressez vers le même résultat.
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