Berry tiene una madre inglesa y un padre afroamericano. Antes de ser actriz, participó en concursos de belleza, entre ellos Miss Teen All-American. Después también se convirtió en modelo. Berry participó en 1986 en el certamen Miss USA, donde quedó segunda.
Índice
Biografía de Halle Berry
En 1989, Berry obtuvo su primer papel en la serie de televisión Living Dolls, un spin-off de Who's the Boss?. La serie no duró más de doce episodios. Su debut cinematográfico llegó en 1991 como drogadicta en Jungle Fever, de Spike Lee. Al año siguiente actuó junto a Eddie Murphy en Boomerang. En 1993 interpretó a una joven esclava en la miniserie Queen, de Alex Haley.
Berry apareció en 1994 en una versión cinematográfica de The Flintstones como la secretaria Rosetta Stone, con lo que también llegó a un público joven. Al año siguiente recibió críticas mixtas por su papel en el drama Losing Isaiah, con Jessica Lange como coprotagonista. Aun así, su carrera estaba en ascenso. En 1999 interpretó a Dorothy Dandridge en la película para televisión Introducing Dorothy Dandridge, por la que ganó un Globo de Oro y un premio Emmy. En lo privado, las cosas le fueron algo peor. En febrero de 2000 se saltó un semáforo en rojo y provocó un accidente de coche, del que se fue antes de que llegara la policía.
Ese mismo año interpretó a la superheroína Storm en la adaptación cinematográfica del cómic The X-Men de Marvel Comics. También interpretó este papel en las secuelas X2: X-Men united) (2003) y X-Men: The Last Stand (2006).
En 2001 actuó en Swordfish, una película que se promocionó sobre todo como la primera en la que Halle Berry mostraba los pechos. Por esta escena de treinta segundos, según se informó, recibió medio millón de dólares adicionales.
El 3 de abril de 2007, Halle Berry recibió una estrella en el famoso Hollywood Walk of Fame.
Halle Berry ha estado casada dos veces, de 1992 a 1996 con el jugador de béisbol David Justice y de 2001 a 2005 con el músico Eric Benét. Actualmente mantiene una relación con el canadiense Gabriel Aubry.
Rutina de entrenamiento de Halle Berry
Halle Berry siguió el plan 5 Factor Fitness para ponerse en forma para su papel en la película Catwoman, con la ayuda de Harley Pasternak. Este entrenador personal y asesor de dieta la ayudó a conseguir su figura de ensueño.
El plan 5 Factor Fitness:
El plan de entrenamiento de Halle Berry no requiere cálculos, ejercicios agotadores ni pasar hambre. Gracias a su sencillez, puede incorporarse a tu entrenamiento diario y a tu estilo de vida. Puedes quedarte en casa, porque solo necesitas usar mancuernas y un banco.
El plan consiste en lo siguiente:
Organiza mejor tu negocio fitness con FITsociety
Planificación, gestión de miembros y coaching en una sola plataforma
Para coaches, estudios y gimnasios
Menos herramientas sueltas, más visión general
Paso 1.
Calentamiento cardiovascular (tus músculos se preparan para los ejercicios de fortalecimiento, mejora la circulación sanguínea y aumenta la frecuencia cardíaca)
Paso 2.
Ejercicios de tonificación del tren superior
(curl de bíceps, elevaciones y flexiones)
Paso 3.
Entrenamiento de fuerza del tren inferior (step-up con curl, elevación de rodilla con balón)
Paso 4.
Ejercicio de la zona media (core) (abdominales, varios crunches con balón o flexiones laterales sentado)
Paso 5.
Cardio quemagrasa
Se dedican cinco minutos a cada fase y el enfoque está en ejercicios de tonificación. Así no te aburrirás tan fácilmente.
Pasternak recomienda hacer este entrenamiento solo 5 veces por semana y dejar que tu cuerpo descanse 2 días a la semana.
El plan de entrenamiento de Halle Berry funciona bien cuando lo haces a alta o baja intensidad. Según tu objetivo, puedes dedicar solo 25 minutos o 40 minutos al día a estos ejercicios.
Los principiantes pueden alargar la fase inicial hasta acostumbrarse al entrenamiento. Al principio puede ser más corto, pero avanzarás hacia el mismo resultado.
¿Quieres ver cómo FITsociety encaja con tu negocio?
Descubre cómo unir intake, entrenamiento, pagos y comunicación.
Empieza una prueba gratuita y explora el flujo a tu ritmo.
Deja un comentario
Tu comentario será revisado antes de hacerse visible.
