PeptoPro experiencia y revisión

Para hacer esto aún más difícil, hay estudios animales que han demostrado que el hidrolisato de caseína disminuye los niveles de insulina en lugar de aumentarlo (43). Habida cuenta del aumento del número de estudios en seres humanos que muestran un aumento de la insulina, es más plausible el supuesto de aumento de la insulina de los hidrolitos.

Sin embargo, en el caso de la insulina, más no siempre parece ser mejor, pero sólo la insulina suficiente debe estar presente. Por lo tanto, sobre la base de los estudios actuales, no parece posible determinar si la medida en que los hidrolíticos aumentan los niveles de insulina más que la proteína completa también contribuye al crecimiento muscular.

¿Recuperación más rápida con caseína hidrolizada? Restaurar el almacenamiento de glicogen

El principal combustible para los músculos es el glucógeno. Sin embargo, Glycogen se agota rápidamente, ya después de 30-40 minutos de alto esfuerzo (44). El glucosa produce glucosa que obtenemos comiendo carbohidratos.

Recuperación de las existencias de glucógenoes importante por varias razones. Piénsalo como reabastecer un coche eléctrico. Si toma 8 horas o 4 horas antes de que sus baterías estén llenas, hace una gran diferencia si usted tiene un largo viaje por delante de usted ese mismo día. Como combustible para los músculos garantiza una mejor recuperaciónglycogenpara poder ofrecer un rendimiento más rápido.

Al tomar carbohidratos junto con proteínas después del esfuerzo, el glucógeno se recupera más rápido que cuando sólo toma carbohidratos, como se demostró en la investigación de 2002 (45). Por lo tanto, no es sorprendente que los investigadores se preguntaran si el tipo de proteína tomada junto con los carbohidratos también puede hacer una diferencia.

En un estudio de suelo japonés en 2009, elinfluencia en el almacenamiento de glycogendentro Los músculos de Whey, Whey hydrolisate, BCAA ycaseína hidrolizada del DSM en comparación (46). Puesto que el producto de DSM no se discute más, no podemos asumir que es similar a PeptoPro®, pero dada la fecha del estudio (después de la introducción PeptoPro®)Hay una buena oportunidad.

Restaurar el almacenamiento de glucógeno en los músculos

Los investigadores japoneses, en resumen, permiten que las ratas nadan para dibujar los suministros de glucógeno. A continuación se puede ver que las ratas fueron sometidas a un protocolo de entrenamiento que no perdería un nadador de maratón. Los dos primeros días todavía podían comer "ad libitum", lo que en este contexto significa: " tanto como querían." En el tercer día tienen una dieta limitada que con la formación del día siguiente causaría el agotamiento de los recursos de glucógeno. Para recompensar el enorme esfuerzo que habían hecho las razas olímpicas, un grupo (8 ratas) fue asesinado inmediatamente después del último ejercicio para ver cómo estaba el stock de glucógeno. Todos los demás grupos recibieron por primera vez varias bebidas deportivas para la recuperación. Todo con glucosa (precursor de glucógeno) con adición al trigo, hidrolisato de trigo, BCAAs o hidrolisato de caseína.

Aquí arriba se ven los resultados.#Antes del agotamiento, la cantidad de glucógeno fue en promedio 12,2 mg por gramo de músculo. En la columna de la izquierda se puede ver cómo el glucógeno ha disminuido directamente después de nadar en una dieta limitada a apenas menos de 1,5 mg/g músculo. Dos horas después del agotamiento está claro que la glucosa complementada con hidrolisato de sueroHizo la recuperación más rápida del stock de glucógenos, seguido por "normal" whoy y BCAAs. Estas adicionesPor lo tanto, parece que la ingesta de glucosa es más rápida. El hidrolisato de caseína DSM vino último y no hizo ninguna diferencia a la glucosa sola.

WPH causó mayores aumentos en la post-ejercicioglucógeno muscular esquelético que por qué proteína, #0¤BCAA y casein hidrolysates.

M. MorifujiWaseda University

En la medida en que se utiliza hidrolisato DSM es similar a PeptoPro® y en la medida en que las ratas son comparables a los atletas, PeptoPro tienesegún este estudio y a este respecto no hay valor añadido por ejemplo un atleta que tiene que realizar varios días seguidos o varias veces al día. Al menos no en relación con otros suplementos. En este caso está mejor con hidrolisato de sueroseguido por "normal" whoy y BCAAs. En términos de relación calidad/precio, "el trigo ordinario #0¤ es" luego recomendar a menos que participe en el decathlon en los Juegos Olímpicos y le gustaría pagar un 25% extra (diferencia en los precios de Bodyenfitshop para el trigo e hidrolisato de trigo) para un 20% de recuperación adicional en las dos horas siguientes a sus últimos esfuerzos. No es una aventura muy torcida.

La recuperación más rápida de las acciones de glucógeno también puede significar que menos masa muscular se rompe para proporcionar energía. Sin embargo, sobre la base de estos datos, no puede asumir automáticamente que su hidrolisatoreducir la descomposición muscular porque hay más procesos involucrados. Sin embargo, en lo que respecta a este estudio, parece poco probable que el hidrolisato de caseína utilizado conduzca a una recuperación más rápida del stock de glucógeno.

"Los atletas alemanes realizan más en segundo día después de la recuperación con PeptoPro®"

En última instancia, restaurar el glucógeno es sobre el rendimiento que puede ofrecer. La investigación que mide estos resultados en un segundo día después del esfuerzo anterior es por lo tanto interesante, si no más interesante.

Ergógenosantes mostró los resultados de un estudio entre los atletas olímpicos alemanes. Sin embargo, esto no parece ser un estudio publicado entre pares. Esto significa que no he encontrado ninguna publicación de esta investigación en revistas científicas que no publiquen hasta que la investigación haya sido evaluada para su validez por otros expertos. He leído sobre esta investigación sólo en material de marketing de DSM (47). La importancia de esta investigación no está clara. Yo mismo sospecho firmemente que la investigación fue financiada por DSM.

Los atletas alemanes tuvieron que ciclo durante 3 minutos con esfuerzo creciente hasta que se hubiera producido un grado determinado de acidificación (4 mmol/L ácido láctico en la sangre). En ese momento, tomaron la primera "bebida de restauración" compuesta de sólo carbohidratos (0,36 gramos por kilogramo de peso corporal) o carbohidratos (0,36 g/kg) y PeptoPro® (0,36 g/kg y 0,18 g/kg). Después del ciclismo los atletas inmediatamente recibieron una de las dos bebidas de recuperación. En el descanso de cuatro horas que siguió, después de 30, 60 y 120 minutos recibieron la misma bebida de recuperación. Después del resto de cuatro horas se cicló otros 3 minutos y se comparó el rendimiento. Una semana después se repitió el experimento y los atletas recibieron la otra bebida que una semana antes. Al lado se ven los resultados. De los 50 atletas fueron y 39 que se realizaron mejor en la segunda vez ciclismo cuando eran carbohidratos con PeptoPro® Tomé un trago. Sin embargo, también había 2 donde no había diferencia y no menos de 9 que realizaron peor.

Como señaló Ergogenics, este diseño no es correcto porque ambas bebidas no eran isocalóricas. Esto significa que ambas bebidas no dieron la misma cantidad de calorías ya que en el caso de la adición de PeptoPro® la cantidad de carbohidratos no se ha ajustado para alcanzar las mismas calorías. El problema con esto es que las diferencias de efecto entre ambas bebidas también pueden ser causadas por la diferencia de calorías. Además, me hubiera gustado ver las diferencias con otros tipos de proteína yo mismo. Tal vez por qué, hidrolizado o no, habría llevado al mismo resultado.

De la misma maneraMaterial de marketing de DSM Hay varios estudios listados. Debido a que tengo los mismos problemas (no isocalóricamente, no publicado), no voy a tratar con ellos más lejos. La única ventaja de estos estudios es que en realidad PeptoPro® se utiliza y no otro hidrolisato de caseína, pero esta ventaja pesa m.i. No contra las deficiencias de las investigaciones.

¿Más resistencia y menos dolor muscular al beber la caseína hidrolizada en el medio?

Además, estas restricciones no se aplican en las investigaciones solamente a las investigaciones mencionadas en el material del DSM. Las publicaciones también pueden contener los mismos "errores".

Investigadores estadounidenses investigaron si el rendimiento se mejora cuando los carbohidratos están borrachos con caseína hidrolizada durante el ejercicio prolongado en lugar de carbohidratos solo (48). Dejan que 13 ciclistas masculinos se ciclen durante 60 kilómetros, bebiendo una de ambas bebidas deportivas después de cada 5 kilómetros. También en este caso, la caseína hidrolizada fue simplemente añadida a los carbohidratos, por lo que ambas bebidas no eran iso-calóricas. También en este caso habría estado más interesado en una comparación entre la caseína hidrolizada y otras proteínas. En cualquier caso, el resultado fue que con el caso hidrolizado los 60 kilómetros fueron impulsados 36 segundos más rápido que era una diferencia de apenas medio por ciento.

Los ciclistas también recibieron una de las dos bebidas deportivas después de los 60 kilómetros para medir la diferencia en el dolor muscular al día siguiente. Ellos vieron que sin la adición del dolor muscular hidrolisato de la caseína ocurrió mientras que la caseína no. Desafortunadamente, no he encontrado ningún estudio comparando esto entre la caseína hidrolizada y otras proteínas.

Diferencias perfil de aminoácidos por qué y caseína hidrolizada.

En el estudio japonés mencionado anteriormente, es interesante que los investigadores investigaron los perfiles de aminoácidos (46). La figura de al lado muestra las diferencias. Lo que es sorprendente es que hay aminoácidos importantes para el crecimiento muscular (o.a. #leucina, valina e isoleucina) Además, la prolina proline protruye en el sentido de que es significativamente más común en el caso (el utilizado) hidrolisato que en el hidrolisato de suero. Aunque proline o.a. causa crecimiento celular (como varios otros aminoácidos), juega un papel mayor en la producción de colágeno y es por lo tanto más importante para los apegos fuertes, cartílago, buena piel y curación de heridas que para el crecimiento muscular en sí mismo (49). Por lo tanto, la diferencia en los aminoácidos no parece ser un factor importante en esta comparación entre por qué hidrolisato y casein hidrolisato como lo hizo el japonés (46).

"La caseína hisrolizada disminuye la grasa corporal"

Si te recuperas más rápido por la proteína hidrolizada en general y la caseína hidrolizada en particular es  los estudios anteriores. Así que vamos a continuar y ver si PeptoPro® ha añadido valor cuando se trata de bajar su porcentaje de grasa y lo que va a ser para la mayoría de nosotros: Construir masa muscular.

"La caseína hidrolizada reduce el porcentaje de grasa más que la caseína completa en ratones."

El título de la primera investigación que menciono a este respecto es alentador (43).*

(Desafortunadamente, este es el estudio que mostró una disminución de la insulina como una de las pocas después de la ingestión de hidrolizato de caseína. Si pones esos resultados a tu lado como improbable (debido a los otros estudios), entonces eres bastante selectivo en aceptar datos de investigación cuando tienes resultados positivos. Sin embargo, la misma investigación acepta directamente la quema de grasa.)

Investigadores daneses dieron ratones enteros de caseína o caseína hidrolizada. Ellos vieron.a. que el llamado respiratorioratio de intercambio (ratio entre el oxígeno que respira y el dióxido de carbono que exhala) fue menor cuando se comió el hidrolisato de caseína. Esto es una indicación de que el cuerpo va a quemar más grasa en lugar de carbohidratos. #Este y otros efectos del hidrolisato reducen la masa de grasa en ratones.

Los cambios fisiológicos inducidos por la intención de la caseína hidrolizada se tradujeron en masa corporal y tejido adiposo. Concluimos que el consumo crónico de caseína extensamente hidrolizada reduce la ganancia de masa corporal y la obesidad inducida por la dieta en ratones machos C57BL/6J.

H.H. Lillefosse, #0#University of Copenhagen

"Casein hydrolisate reduce la grasa corporal más que por qué hidrolisato y aumenta la masa muscular"

"Fun para los ratones" podría pensar, "pero ¿qué hay de la gente?". Aunque los estudios de animales de este tipo se realizan principalmente para sacar conclusiones que se pueden aplicar a los seres humanos, los hallazgos en los seres humanos son más convincentes.

Investigadores estadounidenses examinaron los efectos de una dieta de 12 semanas con a) restricción de calorías (80% de las necesidades de calorías), b) restricción de calorías con entrenamiento e hidrolisato de suero (1.5g/kg peso corporal) y c) restricción de calorías con entrenamiento e hidrolisato de caseína (1.5g/kg) (50). Este es uno de los pocos estudios en los que se comparan los hidrolisatos de whey y casein y por lo tanto mucho más interesante.

Sus sujetos eran agentes de policía con sobrepeso. Por favor, no hagas chistes tontos como:" ¿Vamos de ratones a ratas?"¿Deben esconder la proteína en donuts?"o "agentes de sobrepeso americanos, ¿no es ese pleonasm?" (ya sabes, como en lluvia húmeda, nieve blanca). Los investigadores eligieron a los agentes de policía como sujetos ideales porque son un grupo bastante homogéneo en el sentido de que trabajan con niveles de actividad similares y tienen rejillas rotatorias que rápidamente conducen a la alimentación de alimentos ricos en carbohidratos y grasas (es decir, esas donas). Al mismo tiempo, una buena condición para su trabajo es importante y serían motivados.

Verás los resultados al lado. Los tres grupos a, b y c disminuyeron en peso en las 12 semanas (medio 2,5 kg) y el porcentaje de grasa disminuyó en promedio del 27 al 25 por ciento, pero hubo diferencias significativas. En el grupo hidrolisato, la disminución media del porcentaje de grasa fue del 8% (del 26 al 18 por ciento). En el grupo que utilizó hidrolisato de suero, esto era "sólo" la mitad, del 27 al 23 por ciento. Los investigadores también vieron que la masa sin grasa (principalmente masa muscular) en el grupo hidrolisato de caseína también había aumentado dos veces más que en el grupo hidrolisato de suero, es decir, en promedio 4 kilos en comparación con 2 kilos. Después de todo, también era la misma imagen cuando miraban el aumento de la fuerza. Esto había aumentado un 59% en promedio en el grupo de hidrolisato de caseína en comparación con el 29% en el grupo hidrolisato de suero. Tanto en la reducción del porcentaje de grasa, el aumento de la masa muscular y la fuerza, hidrolisato de caseína literalmente funcionó el doble de bien que por qué hidrolisato.

También demostramos el impacto significativo decasona hidrolizar sobre la tasa de aumento de grasa yaumentar la masa magra.

R.H. DescripciónBrigham y el Hospital de Mujeres, Boston

Desafortunadamente, esta es la única investigación que he podido encontrar que realmente miró a la finalresultado de casein hidrolisate y esto en comparación con otra alternativa popular, por qué hidrolisate. También es la investigación que más favorece la caseína hidrolizada.

Es agradable saber qué hidrolisato de caseína en particular y hidrolisato de proteína generalmente significa para la velocidad y el alcance de la absorción de aminoácidos, restaurar el glicógeno y aumentar la insulina. Al final, sin embargo, muchas personas quieren saber lo que esto hace efectivamente con la masa libre de grasa. No es sorprendente que algunos de nosotros sean juzgados en nuestra actuación en el trazo libre de 100 metros y muchos son juzgados en la presencia de una masa muscular y de seis paquetes.

Experiencia personal

Lo mejor de escribir comentarios para Bodyenfitshopes, por supuesto, recibir los suplementos para ser evaluados. Porque no está fundamentada científicamente para evaluar la eficacia de un suplemento basado en las experiencias de una persona (por ejemplo, qué hay de las otras condiciones como el descanso, la nutrición y la capacitación) Juzgo especialmente cosas como facilidad de uso y gusto. Por supuesto, también menciono la eficacia si parezco notar algo notable, pero a este respecto usted tiene más que ganar de las innumerables investigaciones que he mencionado aquí. Estos han sido mantenidos, entre otros, por humanos/animales y (normalmente) bajo condiciones mejor controladas.

Facilidad de uso

PeptoPro®es un polvo muy fino que se disuelve muy fácilmente. Así que nada de desorden. Debido a que más aminoácidos se absorben de la proteína normal la dosis requerida es menor, a saber, 10-12 gramos. Esto parece muy poco comparado con las dosis de 20 a 30 gramos de proteína que la mayoría lanzará en un batido. Sin embargo, usted tiene que pensar en lo que su PeptoPro®se utiliza, es decir, un momento óptimo de los aminoácidos. Así que sólo lo utiliza después del entrenamiento y puede elegir mezclarlo con proteína normal que se absorbe más lentamente y / o carbohidratos para acelerar el transporte.

Pruebe

Este último también es recomendable aunque es sólo para el gusto. Como se dijo, el DSM ha encontrado una manera de limitar el sabor amargo tras la experiencia de los atletas olímpicos en 2004.#Tengo la bebida total de recuperaciónNunca borracho, pero dado el gusto actual y el hecho de que parece haber mejorado, sólo puedo concluir que tenía que ser realmente sucio en ese momento. Si no lo mezclas, no es exactamente neutral en el gusto, pero muy amargo.

Sin embargo, esta es una ventaja en ciertos aspectos. DSM podría haber elegido añadir ciertos sabores para mejorar esto. Sin embargo, han elegido (en mi opinión correctamente) dejarlo en su forma pura. Usted puede decidir si usted toma el gusto por sentado, o mezclarlo con otros productos que contienen sabores (como proteína normal, carbohidratos o jugo de fruta lisa). El sabor no es tan malo que cuanto más lo mezclas, más sucio tienes que tragar como mi experiencia fue con creatina etil ester malate (5 gramos en un batido de 500 ml. y tuviste que beber medio litro con nariz pellizcada. En mi experiencia no es tan malo que tengas que vomitar, como alguien dijo en un foro americano (51). Además, todo, especialmente para atletas y culturistas, se acostumbra a comer lo que necesitan para comer en lugar de lo que quieren comer.

Lo que sí considero es que mezclarse con otras proteínas puede disminuir la tasa de absorción. No tengo razón para hacerlo en lo que respecta a las investigaciones, porque no están allí en lo que sé. En sí mismo no notable porque también hay muy pocos estudios que miran por ejemplo lo que sucede a la velocidad del suero común cuando se mezcla con caseína (como en o con leche).#De aceite MCT (que conduce a una absorción más rápida que las grasas de cadenas más largas), sin embargo, recientemente describí que la absorción se retrasa cuando se toma junto con las grasas con cadenas más largas. Por lo tanto, tengo en cuenta que es posible, pero no hay razón para hacerlo con respecto a las investigaciones. Si desea tomarlo seguro para los inseguros lo toma inmediatamente después del entrenamientoPeptoPro®y sólo media hora más tarde tu otra proteína.

Precio PeptoPro

PeptoPro®Como toda la proteína hidrolizada, es más caro que la proteína normal, pero también más caro que algunos otros hidrolizados.

Usted paga en Bodyenfitshop28,50 € por 500 gramos.Para comparación: Para el Hidrolisato de Bodyenfitshoppagas sólo más de 9 euros,- por 500 gramos (regresados, vendidos por 2kg). Para "normal", pagas alrededor de 7,70 € por 500 gramos (más de 2270 gramos). Aunque ya lo comparo con los precios más baratos del mercado, está claro quePeptoPro® es mucho más caro.

Hay algunos grandes "reales" aquí. Primero, elPeptoPro® en Bodyenfitshop es más barato que cualquier otro lugar. Para la comparación coloqué algunos con precios, si lo desea. De vuelta a 500 gramos.

Precios varios PeptoPro®¤0500 gramos (sólo "fijo" precios por 11-11-'13 y sin ofertas)

• Bodyenfitshop # # €28,50
  
• MDYshop # # # # # # 56,24 € (44,99 para 400 gramos)
• XXL Nutrition # # # 29,96€ (44,95 por 750 gramos)
• Protein sacude.en33,30 € (49,95 por 750 gramos)
• Bodylab # # # # # # # #No en el surtido
• Un cuerpo perfecto.en # ##56,13 €(44.90 para 400 gramos,PeptoPro® bajo etiqueta Mdy

En segundo lugar, como dije, estás usandoPeptoPro®diariamente mucho menos que la proteína "normal". Aunque varias tiendas recomiendan diferentes dosis, el máximo es todavía 15 gramos. Así que esto es porque hay relativamente más de los aminoácidos que necesitas tomar menos. Además, sólo lo utiliza después del entrenamiento porque entonces la grabación rápida es importante. Esto significa para la mayoría de las personas que lo utilizarán entre 3 y 5 veces a la semana. Incluso si toma 15 gramos como dosis y entrena cinco veces a la semana, usted hace casi 7 semanas con una olla de 500 gramos. Eso es más largo de lo que la mayoría hará con 2 kilos de suero (a menudo poco más de un mes). Así que visto,PeptoPro®En realidad más barato de lo normal por qué.

Debo subrayar, sin embargo, quePeptoPro®no se ve como una alternativa o reemplazo de la proteína "normal" porque, por supuesto, tiene que suministrar su cuerpo con proteína para el resto del día y muchos, si no la mayoría, no sólo fuera de nutrición. Es agradable comoPeptoPro®justo después del entrenamiento asegura más producción de proteínas en los músculos y por lo tanto más crecimiento muscular. Sin embargo, el resto del día también necesita proteínas para prevenir la degradación.#PeptoPro®es por lo tanto más una adición y con las muchas opciones para complementar es la pregunta si usted está enPeptoPro®ve mayor valor añadido que otros suplementos que deben venir de la misma cartera limitada junto con la proteína "normal".

"Pero funciona"

De nuevo lo que me experimenté en el sentido del crecimiento muscular, la fuerza, etc. no es tan interesante como tiene que significar poco. Sin embargo, me gustaría mencionar algo sobre esto.

Uso PeptoPro®#Ahora alrededor de un mes en el que mi dieta era muy mala debido a las circunstancias. Excepto por las sacudidas regulares cuando de pie, después del entrenamiento y antes de dormir, hice un pequeño lío de ello. Sin embargo, durante el último mes tengo algunos techosPasé por lo que escondía por un tiempo.

Así es como no he podido bucear 80 kg entre mis piernas desde que empecé a entrenar en otro gimnasio. Probablemente esto tenía algo que ver con otras distancias entre las barras de la barra. Me quedé a 70 kg y había llegado una vez más a los 75 kg con sólo algunas repeticiones. En el mes pasado ya he dimitido tres veces con 80 kg con 4-6 repeticiones.

Además, noté más facilidad y energía en otros ejercicios.

Ahora seré el último en probar un suplemento e inmediatamente atribuir enormes resultados a él. Por eso he probado demasiados suplementos con muy poco resultado. Sólo porque mi dieta era tan mala, me sorprendió que me había hecho más fuerte y no había caído en masa seca.

Veo esta experiencia en otros, normalmente críticos, usuarios que la reportan a foros (52.53). En los mismos foros a menudo regresa que las personas que tienen problemas con los aminoácidos sueltos (en el sentido de que se molestan con sus estómagos), no tienen problemas conPeptoPro®para digerir.

PeptoPro®¿Comprar?

Para este artículo He leído muchos estudios que mostraron el beneficio de estudios hidrolizados sobre proteínas ordinarias. Sin embargo, si se trataba de qué tipo de hidrolisato, whoy o casein, sólo había dos estudios y se contradecían entre sí.

En ratas se miró la recuperación del glucógeno y se encontró que el hidrolisato de suero erael valor añadido más alto comparado con la glucosa y el hidrolisato de caseína se encontró que no tiene valor añadido.

Sin embargo, los agentes de la policía estadounidense encontraron hidrolisato de caseína para llevar a quemar considerablemente más grasa, masa muscular y fuerza que por qué hidrolisato.

Aunque encuentro a este último más interesante que el almacenamiento de glucógeno como constructor de hobby, no encuentro un estudio suficientemente convincente para determinar la diferencia entre los dos hidrolizados.

Sin embargo, estoy convencido de la ventaja de los hidrolysates en general, dados los muchos estudios que demuestran la rápida absorción de di- y tripeptides. Sin embargo, dudo que pueda conseguir el más baratowhoy hydrolisate compraría de qué consejo de hidrolización y porcentaje di- y tri no se sabe si es más caroPeptoPro®de los cuales se sabe más sobre la tasa de hidrolatación. Todavía estoy inclinado a elegirwhoy hydrolisate, pero esa es también la crisis que habla. Como un constructor de la competencia que se entrena hacia el rendimiento en el escenario, probablemente estaría por delantePeptoPro®Elige.

Resumen y conclusión PeptoPRo

La dificultad de una evaluaciónPeptoPro®es que hay muy pocos estudios específicamentePeptoPro®En el caso del Reino Unido, Muchas conclusiones deben derivarse de estudios realizados con caseína hidrolizada, hasta qué punto es comparable. La información limitada de la propia DSM no hace esto mucho más fácil. Mi conclusión más clara es que se necesita más investigación para compararla con otros tipos de proteínas, en particular el trigo (hidrolisato) y los aminoácidos sueltos.

Eso dijo:

Por lo que respecta al peso molecular, puede esperar quePeptoPro®garantiza una absorción más rápida de aminoácidos de estos aminoácidos que los aminoácidos normales y completos. Además, los di- y tripeptides enPeptoPro®asegurar un transporte más rápido y completo de aminoácidos a la sangre. Aunque algunos estudios contradicen esto, esto parece confirmar la gran mayoría de los estudios que apoya y la forma en que fueron diseñados.

Además, varios estudios han demostrado que la proteína hidrolizada aumenta la insulina en la sangre más que la proteína no hidrolizada. Lamentablemente, no se ha investigado la diferencia entre el hidrolisato de caseína e hidrolisato de trigo. Más importante aún, no está claro si este aumento contribuye a la masa muscular adicional.

Con respecto a la recuperación de las acciones de glucógeno, sólo he encontrado un estudio relevante. Este estudio mostró precisamente que la caseína hidrolizada con glucosa restaurada glucógeno más lentamente que el hidrolisato de trigo con glucosa e incluso el trigo normal con glucosa. De hecho, hayno parece ser un valor añadidocaseína hidrolizada con glucosa relativa a la glucosa sola.

Los investigadores alemanes vieron que si dos días seguidos tenían que realizarse, el rendimiento era mejor cuando el primer día después del esfuerzo PeptoPro® Estaba borracho. Sin embargo, el diseño del estudio no era bueno y no había comparación con otros tipos de proteínas o aminoácidos sueltos. Lo mismo se aplica a un estudio que muestra un aumento de durabilidad cuando PeptoPro®Bebiendo.

La historia se vuelve mucho más positiva cuando vemos efectos reales sobre la composición del cuerpo. Tanto un estudio animal como una investigación entre los agentes de policía estadounidenses mostraron quegrasa corporal hidrolizada más reducida y aumenta la masa muscular más quehidrolizado por qué.

Una de las diferencias entre whey y casein y por lo tanto entre los hidrolíticos de ambos es el perfil de aminoácidos, hasta qué punto ocurren los diversos aminoácidos en la proteína. Sin embargo, no hay diferencias importantes (m.Tú.v proline). Especialmente cuando se trata de la, para el crecimiento muscular, aminoácidos más importantes.

Mi experiencia personal es que PeptoPro® es fácil de usar. El sabor es todavía muy amargo, pero fácil de mejorar combinando con otros suplementos o agregando a la bebida de frutas. Mi experiencia personal en términos de eficacia es muy positiva cuando no esperaba resultados inmediatos.

En términos de precio parece PeptoPro® duración, pero dado el tamaño de las dosis y la frecuencia con la que las utiliza, esto no es tan malo. Esto también depende de dónde lo compre y bajo qué etiqueta. En algunos lugares PeptoPro® Casi el doble de caro que Bodyenfitshop.

Puedo ver un valor añadido para PeptoPro® en mi rango de suplementos personales aunque dudo si por qué el hidrolisato puede significar lo mismo a costos más bajos.

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