Entrevista Nicole Verkerk

Nicole participó en su primer partido de fitness de bikini la semana pasada, donde cuenta su preparación y participación en el Enercup 2015.

¡Fitness, gitness y gitness!

Me voy a presentar primero. Mi nombre es Nicole Verkerk y tengo 28 años. Vivo en un apartamento super divertido en Almere con su propio parque con estanque de natación, lo que otras personas también llaman una casa de vacaciones de vacaciones. Trabajo a tiempo completo en el personal de mantenimiento de la tripulación como traficante de platos. Son días de trabajo súper largos, pero siempre intento hacer tiempo para entrenar en De Mix, el gimnasio en el que vivo más o menos. Mis hobbys incluyen gimnasia, fitness y ehm.. gimnasia!

"Cardi(no) "

Empecé a colgar todo ese hierro hace unos tres años. Cuando comencé a perder peso, mi objetivo era perder peso. No mucho, pero un kilo o seis podía bajar! No estaba contento con lo que parecía, así que decidí cambiarlo. Cuatro o cinco veces a la semana fui al gimnasio para aferrarme a las pesas. Al principio, añadí cardio, pero pronto descubrí que no era lo mío.. CARDI(NO). Miré cada vez más películas en youtube y Facebook para aprender cosas y descubrir nuevos ejercicios. Me comí seis días de salud, y los fines de semana tuve un día de "cheat day" en el que comí todo lo que me gustaba en ese momento.

Bikini Fitness

Vale... y ahora... ¿Cuál es mi próximo objetivo? Me encontré con más fotos de partidos de culturismo en el gimnasio de clase. Esto es lo que me encantaba, así me gustaría verme. ¿Cómo sería? ¿Podría? O tal vez dentro de un par de años? No podía dejar de pensar en eso, así que decidí preguntar un poco en el gimnasio y por medio de llegar a Kim Hoek.

Kim es entrenadora personal y también acompaña a la gente a un bikini o a un partido de fitness. Yo hice una cita con ella y allí fui... camino a Nijmegen! Mejor paseo desde Almere, pero eso era lo que me quedaba para una nueva aventura! Allí comenzamos a hablar de lo que significaba un partido como ese y de lo que tenía que hacer y lo que tenía que hacer. Todo esto sonaba como un reto bastante emocionante, pero, ¿qué tengo que perder? Al final de la conversación comenzó a asustarme, esto es lo que quería! Estaba entusiasmado de nuevo en el coche a Almere. Una nueva aventura comenzó, ¡qué emocionante! Conseguí un patrón de alimentación y un programa de entrenamiento para guiar un poco el camino hacia él.

He estado trabajando durante seis meses en la preparación bajo la supervisión de Kim. Por mes voy a visitarla para posar, medir y hacer todo lo que sea necesario. También he estado de vacaciones dos veces, lo cual no es muy fácil en la preparación de un partido. He hecho todo lo posible por no dejar que mi forma se deteriore en estas vacaciones. Cada día he cocinado yo mismo y entrenado lo más a menudo posible. Afortunadamente, esto ha funcionado bien, ya que las últimas mediciones fueron perfectas para el partido.

Photoshoot

Dos semanas antes del partido, tuve una sesión de fotos con Kenneth Nwosu en un estudio en Purmerend. Esto me pareció bastante emocionante porque esta era mi primera sesión de fotos profesional. Llevé un maletín con varios trajes de fitness y juntos elegimos el mejor lugar para la sesión. Empezamos con algo simple, tuve que sostener un dumbell y realizar una cuna bícep. Cuando me mostró la foto, pensé que era WAUW, ¿lo soy? Nunca me había visto de esa manera. Esto era algo muy diferente de hacer un selfie simple! Disparamos un par de horas, usamos muchas poses diferentes y un par de trajes diferentes. Súper experiencia divertida fue esto y afortunadamente me dieron un poco más de confianza después de un par de fotos. Recomendamos a cualquiera que esté haciendo ejercicio o preparando un partido para hacer una sesión de fotos para grabar esto.

Última semana

La última semana antes del partido fue muy rápido. Me dieron cuatro días de entrenamiento seguidos, que consistía en cuatro veces un entrenamiento cuerpo completo. Pff lo que era difícil.. Estaba cansado y esperaba el partido. Jueves por la tarde estaba en mi último entrenamiento! Ahora era hora de descansar. Aquella tarde fue a la peluquería y me hizo lucir las uñas al día siguiente. Estaba listo! Sábado las últimas cosas empapadas y algunas comidas preparadas para el día del partido. ¡Al registro!

"IFBB atleta"

El registro estaba en Een, en un parque bungalow donde muchos atletas se alojaban ese fin de semana. Llegué y vi a todo el mundo en fila. Reconocí algunas caras de atletas que seguí en Instagram y me puse en fila con ellos. Se comprobó si tu bikini era bueno y si tus zapatos cumplían sus requisitos. También recibiste un pasaporte de competición de IFBB, lo guay que era! Además, te puse una cinta en la muñeca y te chequearon si estabas en la clase de longitud correcta. Esta parte estaba en ella! Había reservado una habitación de hotel cerca de la ubicación del partido. De hecho, tuve que dormir temprano, pero, por supuesto, no fue por la tensión!

Día del juego

A la mañana siguiente, el despertador sonó a las seis de la mañana. Pronto fui a hacer una parte de mi maquillaje y ella y luego a la competencia! Entramos a través de la entrada de los artistas y buscábamos un lugar en el que podía instalar mis cosas. Al poco tiempo tuve que entrar en el spray-tan. Qué experiencia aparte era eso y qué era marrón! Poco después, la apertura del Enercop. Todos tuvimos que subir al escenario donde se nos presentó como atletas de 2015. Oh, Dios... me encontré con esto emocionante y ahora me quedé con tanta gente en el escenario. Esto fue bastante corto y salimos del escenario de nuevo. La primera clase ya tenía que subir al escenario. Mi clase duró un poco más de tiempo así que me preparé para el backstage. Me senté bien mi bikini, pelo, maquillaje, spray tan, joyas, todo en él! Estaba listo! Casi me volví loco de los nervios mientras estaba esperando.

¡Primera llamada!

Ahí fuimos, mi clase estaba en el escenario. La primera ronda fue el quarter tons. Esta es la ronda de comparación en la que tienes que girar cuatro veces un cuarto y mostrar tus poses. Después de que todo el mundo hubiera estado, todos estábamos en una fila. Ahora tienes las primeras llamadas. Esto es lo que te da una idea de los favoritos del jurado en ese momento. Número 77 fue llamado, síss era yo! Caminé hacia adelante con otras tres chicas y volvimos a hacer el quarter gims. Entonces se hizo una segunda llamada y me senté allí otra vez! Qué adrenalina fue esto! Salimos del escenario y ahora tuvimos que esperar hasta el espectáculo de la noche.

Caminata en T

Alrededor de las siete de la mañana volví a mi turno, esta vez el llamado paseo T. Ahora tuve que dar un paseo por el escenario y mostrar mis poses en unos 50 segundos. Mi entrenador gritó: "¡Ven a esto! ¡Esto es lo tuyo!" Y ahí estaba yo, tanta tensión, tanta adrenalina, pero oh qué fue esto grandioso! Este fue el momento en el que pude mostrar por lo que había trabajado tan duro! Entonces estaba esperando la entrega de premios, tenía un buen presentimiento al respecto junto con mi entrenador.

Erupción...

Por las noches tarde cuando me dejaron volver al escenario con mi clase, se escogió un top 6. Número 6, que no era yo, 5 tampoco, 4 tampoco... oooh realmente sería uno de los top 3? Número 3, tampoco, número 2... NÚMERO 77. Sí esto era yo!!! WUE wow qué maravilloso! Aclamado por dentro, ¡qué emoción! Fui felicitado y me dieron una taza hermosa y algunas bolsas de goodie.

¿Esperaba esto? No, por supuesto que sí. Después de eso, por supuesto, comió un donut y chocolate y bebió un vaso de vino, ¡qué sabor celestial después de todo este tiempo! Qué experiencia más maravillosa, qué sensación indescriptible, qué buena gente que me ha apoyado y motivado ese día y en el largo camino hasta aquí, ¡qué hermoso día que voy a volver a hacer muy rápidamente, pero en una clase B para la que estoy calificado!

Si os gusta, os seguiré en Instagram como Nikki.vk. ¡Esperad veros!

With restrectth xqx0xqx amor,

Nikki.