Entrevista Eleen Vendevielle: fitness, vivir con reuma

Eleen Vendevielle no dejó que las limitaciones por reuma le impidieran perseguir el deseo de desarrollar un fitness physique. Hace dos semanas hicimos una sesión de fotos para dejar constancia del resultado. Y el resultado estuvo más que bien...

I love it when a plan comes together

El año pasado recibí un mensaje de Eleen. Me contó que quería trabajar para lograr ese físico soñado, pero que debía tener en cuenta las limitaciones por el reuma. Como yo no disponía del tiempo necesario para la dedicación que exige el coaching personal, la derivé a Bell Coaching, la app todavía no se había lanzado.

A principios de mayo de este año recibí otro mensaje de Eleen. Ya llevaba 10 meses, con éxito, bajo la guía de Sanne Leenman de Bell Coaching y quería que yo registrara el resultado. Naturalmente me alegró mucho oír que el proceso había ido bien. Quedamos en hacer la sesión dos meses más tarde y ambos estamos muy contentos con el resultado.

Eleen Vendevielle

Nombre: Eleen Vendevielle

Fecha de nacimiento: 18-06-1974

Lugar de residencia: Hilversum

Profesión: Commercial trade Channel manager

¿Fitness, vivir con reuma?

De niña, a los 12 años, sufría muy a menudo de anginas (inflamación de garganta). Durante varios años se mantuvieron esos ataques de infección de garganta. Más tarde resultó que mis infecciones de garganta fueron las culpables del origen del reuma. El virus se había pasado a mis articulaciones.  En aquella época, los conocimientos médicos sobre “sospechas de trastornos reumáticos” y cómo tratar estas quejas eran muy distintos. 

Durante años anduve con reuma, sin recibir tratamiento. No encontraba respuesta en el médico de cabecera. Como niña joven, tuve durante años dolor e hinchazón en las articulaciones. La única persona que siempre creyó en mí fue mi madre, ella fue y es mi apoyo incondicional. 

Yo misma tuve que aprender a lidiar con un cuerpo dolorido. Tuve que encontrar mis propias maneras de manejar mis molestias. Aprendí a gestionar mi energía de forma inteligente, por ejemplo: "¿cómo organizo mis días?". ¡Escuchar mi intuición! "¿Qué me sienta bien?"

Seguí muchas clases de terapias como: fisioterapia, terapia de movimiento, terapia Mensendieck, acupuntura, productos homeopáticos, todo tipo de suplementos y probé pomadas. Tuve ayudas médicas, como tapes y braces... etc., etc... De verdad, “you name it”, lo he probado todo.

También empecé a profundizar en la nutrición: ¿con qué me siento bien?

Lo que también fue fantástico es que mi madre me ayudó en eso y me dio apoyo. Ella también empezó a profundizar en la alimentación saludable y también comenzó a cocinar de forma sana y muy consciente, hasta el día de hoy. También descubrí que moverme me sentaba bien, porque si me quedaba quieta solo tenía más dolor. Así que empecé a caminar y más tarde también fui al gimnasio. Ese fue el comienzo de una vida más sana.

"Paciente de reuma"

El diagnóstico oficial de “reuma” llegó cuando tenía 17 años. Desde entonces soy “paciente de reuma”. Nunca olvidaré lo que me dijo el reumatólogo: “La ventaja es que puedo hacer tu vida mucho más agradable dándote medicación. Recibí antiinflamatorios y analgésicos. Esa era su parte, la mía ya había empezado. La parte más difícil, cómo vivir con reuma, ya me la había enseñado en gran medida a mí misma”. Me alegré de la medicación, también me ayudó de vez en cuando a superar periodos muy dolorosos.

El reuma está marcado por vivir con dolor, pero también por tener bajos niveles de energía y cansancio. Lo más difícil es descubrir cómo lidiar con eso. También se caracteriza por “vivir con limitaciones”. Tener picos y valles y cómo hay que afrontarlos.

Pero no quiero ser paciente, quiero ser feliz, quiero “funcionar con normalidad”.  Sí, tenía un cuerpo que “no colaboraba”, pero ¿qué sí tengo? En mi cabeza siempre he elegido no ser una paciente que se sienta a marchitarse.

Elijo la felicidad personal.

Por suerte tengo perseverancia. Quería hacer todo lo posible para “llevar una vida lo más normal posible”. Pero ¿cómo se hace eso? Quería sacar el máximo de la vida. Como notarás, soy una persona intrínsecamente motivada.

Sueños

Mi sueño personal: construir un cuerpo fitness definitivo.

Todo el mundo quiere ir por la vida delgado y musculoso.  Naturalmente yo también lo quería, solo que tenía un reto extra: un cuerpo que no coopera de forma fiable y que duele. De una u otra manera, además de comer sano, había descubierto por mí misma cómo perder algunos kilos. Iba 3 o 4 veces por semana al gimnasio. Pero tenía que seguir entrenando dentro de ciertos límites.  Así que no demasiado pesado y tampoco demasiado a menudo, porque si no al día siguiente recibía la “factura”: tenía dolor y estaba cansada. Así que tampoco veía un progreso real.

Aun así seguía soñando con un cuerpo fitness de verdad, preferiblemente con sixpack. También quería hacer realmente todo lo necesario para lograrlo, por suerte tengo perseverancia.

Por esa razón también contraté a un PT que pudiera acompañarme en ello, porque quería abordarlo de una forma responsable. Así que además de mis entrenamientos, el PT también hacía planes de alimentación. Pero los PT con los que trabajé tenían más experiencia ayudando a personas a perder peso que a construir un cuerpo. Por eso el año pasado también acabé sobreentrenada. Viví durante meses con planes de 1400 kcal y 5 a 6 entrenamientos por semana. Mi cuerpo estaba más roto que fuerte. 

El reuma se reactivó y estaba muy presente en varias articulaciones, y volví a una dosis alta de medicación para el reuma (antiinflamatorios e incluso opiáceos, que son una morfina). Tuve problemas en las vías respiratorias, una infección de vejiga, un malestar general. Estaba tan cansada pero por la noche ya no podía dormir bien. Lo había dado todo de mí, pero sin un buen resultado y con todas las emociones que eso conlleva.

¡Qué frustrada estaba! ¿Por qué no conseguía tener un “ripped body”, si lo había dado todo?!?

Construir

A través de Kenneth llegué hace 1 año a Bell Coaching. Entré en contacto con “mi coach online actual, Sanne Leenman” (Managemymealplan), porque ella es una de las coaches del equipo Bell. Le expliqué toda mi historia. Después de una intake muy extensa, hizo para mí un plan personal (plan de alimentación y entrenamiento). Todo fue y sigue siendo seguido y registrado por ella. Empecé el año pasado a finales de julio con Sanne. Su plan de acción: los primeros pasos eran sacarme lo antes posible de mi estado de sobreentrenamiento hacia una “lean bulk” ordenada, después de lo cual podría centrarme en crecer y volverme más fuerte. 

Paso a paso fue mejorando y empecé a sentirme más fuerte. Pude empezar a reducir la medicación. 

Entramos en el otoño y normalmente ese es para mí un periodo duro por el frío y el tiempo húmedo. Mi cuerpo lo pasaba mal, pero al seguir consultando con Sanne cómo manejarlo durante los entrenamientos, también pasé el otoño de forma razonable. Todavía hubo momentos de ataques agudos de dolor y de tener que quedarme en cama, pero por suerte los ataques fueron más cortos. Seguí entrenando con algunas adaptaciones aquí y allá. En mi cabeza quería ir más rápido, pero aprendí que los pasos pequeños también significan avance.

Poco a poco llegó el equilibrio. Mi cabeza y mi cuerpo cogieron el mismo ritmo. Todo se hizo más fuerte. Volví a confiar en mi cuerpo, el miedo diario desapareció. Ya no tengo que pensar: “tómatelo con calma”.

Es más que una victoria, de nuevo el equilibrio es bueno. Después de muchos años con limitaciones físicas y buscando una “vida normal”, ahora la he encontrado. 

Como iba tan bien, también me atreví a dar el siguiente paso. Junto con Sanne decidí empezar a “definir” mi cuerpo. También surgió la idea de hacer una sesión de fotos, así tendría algo bonito por lo que trabajar. Así que el plan de acción fue: “nice and easy”, vamos a “cutten”. Empecé en marzo pasado con un protocolo de definición seguido de resultados fantásticos. 

Brillar

Y entonces llegó el día en que Kenneth Nwosu me hizo las fotos. También fue una experiencia especial para mí. Lo bonito de esta sesión fue que me sentí libre con Kenneth. Quiero agradecerle esa confianza. Y sí, por supuesto, las fotos son el hermoso resultado.

También quiero agradecer enormemente a Sanne por su guía experta. Quiero darte las gracias por buscar “la forma correcta de llegar al equilibrio”. Tu acompañamiento personal me ha ayudado muchísimo. Siempre estabas ahí cuando necesitaba un empujón. De cara al futuro quiero continuar nuestra colaboración. Siempre queda algo que desear;-0

Aquí hay una persona intensamente feliz que ha alcanzado su primer objetivo fitness y ahora continúa con su siguiente objetivo.

Me siento alegre, feliz, and “Last but not least con un cuerpo precioso”.