Interview Eleen Vendevielle: Fitnessleben mit Rheuma

Eleen Vendevielle ließ sich durch die Einschränkungen von Rheuma nicht von dem Wunsch abhalten, einen Fitness-Physique zu entwickeln. Vor zwei Wochen machten wir ein Fotoshooting, um das Ergebnis festzuhalten. Und das konnte sich sehen lassen...

I love it when a plan comes together

Letztes Jahr bekam ich eine Nachricht von Eleen. Sie erzählte, dass sie gern auf diesen Traumkörper hinarbeiten wollte, dabei aber die Einschränkungen durch Rheuma berücksichtigen musste. Da ich selbst nicht die nötige Zeit für die Hingabe hatte, die Personal Coaching erfordert, verwies ich sie an Bell Coaching (die App war noch nicht eingeführt).

Anfang Mai dieses Jahres bekam ich wieder eine Nachricht von Eleen. Sie war inzwischen 10 Monate erfolgreich unter der Begleitung von Sanne Leenman von Bell Coaching und wollte das Ergebnis bei mir festhalten lassen. Ich fand es natürlich sehr schön zu hören, dass der Weg gut verlaufen war. Wir vereinbarten, das Shooting zwei Monate später zu machen, und sind beide sehr glücklich mit dem Ergebnis.

Eleen Vendevielle

Name: Eleen Vendevielle

Geburtsdatum: 18-06-1974

Wohnort: Hilversum

Beruf: Commercial Trade Channel Manager

Fitness leben mit Rheuma?

Als Kind hatte ich mit 12 Jahren sehr regelmäßig mit Angina (Halsentzündung) zu tun. Mehrere Jahre lang hielten diese Anfälle von Halsentzündung an. Später stellte sich heraus, dass meine Halsentzündungen der Auslöser für die Entstehung des Rheumas gewesen waren. Das Virus war auf meine Gelenke übergesprungen. Damals waren die medizinischen Erkenntnisse über "Verdacht auf rheumatische Erkrankungen" und darüber, wie mit diesen Beschwerden umzugehen war und wie sie zu behandeln waren, ganz anders.

Jahrelang lief ich mit Rheuma herum, ohne dafür behandelt zu werden. Beim Hausarzt fand ich kein Gehör. Als junges Mädchen hatte ich jahrelang Schmerzen und geschwollene Gelenke. Die einzige Person, die immer an mich geglaubt hat, ist meine Mutter. Sie war und ist meine bedingungslose Stütze.

Ich selbst musste lernen, mit einem schmerzenden Körper umzugehen. Ich musste selbst Wege finden, mit meinen Beschwerden klarzukommen. Ich habe gelernt, klug mit meiner Energie umzugehen, zum Beispiel: "Wie teile ich meine Tage ein?". Auf meine Intuition hören! "Was fühlt sich für mich angenehm an?!"

Ich habe viele Arten von Therapien gemacht, wie Physiotherapie, Bewegungstherapie, Mensendieck-Therapie, Akupunktur, homöopathische Produkte, allerlei Supplements und Salben ausprobiert. Ich hatte medizinische Hilfsmittel wie Tapes und Bandagen.. und so weiter und so weiter... Wirklich, "you name it", ich habe alles ausprobiert.

Auch habe ich begonnen, mich mit Ernährung zu beschäftigen: Womit fühle ich mich gut?

Was ebenfalls großartig war: Meine Mutter half mir auch dabei und unterstützte mich. Sie begann sich ebenfalls mit gesunder Ernährung zu beschäftigen und kochte auch gesund und sehr bewusst, bis heute. Ich entdeckte außerdem, dass Bewegung angenehm war, denn wenn ich still sitzen blieb, bekam ich nur noch mehr Schmerzen. Also begann ich mit Spaziergängen und ging später auch ins Fitnessstudio. Das war der Beginn eines gesünderen Lebens.

"Rheumapatientin"

Die offizielle Diagnose "Rheuma" kam erst mit 17 Jahren, seitdem bin ich "Rheumapatientin". Ich werde nie vergessen, was der Rheumatologe zu mir sagte: "Der Vorteil ist, dass ich dein Leben ein ganzes Stück angenehmer machen kann, indem ich dir Medikamente gebe." Ich bekam Entzündungshemmer und Schmerzmittel. Das war sein Teil, mein Teil hatte schon begonnen. Den schwierigsten Teil, wie man mit Rheuma lebt, hatte ich mir selbst schon weitgehend beigebracht. Ich war froh über die Medikamente, sie haben mir auch ab und zu durch sehr schmerzhafte Phasen geholfen.

Rheuma bedeutet Leben mit Schmerzen, aber auch niedrige Energielevel und Müdigkeit. Das Schwierigste ist herauszufinden, wie man damit umgehen muss. Es ist aber auch geprägt von "Leben mit Einschränkungen". Man hat mit Hochs und Tiefs zu tun, und wie soll man damit umgehen?

Aber ich will keine Patientin sein, ich will glücklich sein, ich will "normal funktionieren". Ich hatte zwar einen Körper, der "nicht mitarbeitete", aber was habe ich dann doch? In meinem Kopf habe ich mich immer dafür entschieden, keine Patientin zu sein, die still dahinsiecht.

Ich entscheide mich für persönliches Glück.

Zum Glück habe ich Durchhaltevermögen. Ich wollte alles dafür tun, ein "möglichst normales Leben zu führen". Aber wie macht man das? Ich wollte das Maximum aus dem Leben herausholen. Wie du merkst, bin ich ein intrinsisch motivierter Mensch.

Träume

Mein persönlicher Traum: einen ultimativen Fitnesskörper aufbauen.

Alle möchten gerne schlank und muskulös durchs Leben gehen. Natürlich wollte ich das auch, nur hatte ich eine zusätzliche Herausforderung: einen Körper, der nicht verlässlich mitarbeitet und schmerzhaft ist. Irgendwie hatte ich neben gesundem Essen selbst herausgefunden, wie ich ein paar Kilo abnehmen konnte. Ich ging 3- bis 4-mal pro Woche ins Fitnessstudio. Aber ich musste beim Training innerhalb bestimmter Grenzen bleiben. Also nicht zu schwer trainieren und auch nicht zu oft, denn sonst bekam ich am nächsten Tag die "Rechnung" präsentiert, dann hatte ich Schmerzen und war müde. Also sah ich auch keine echten Fortschritte.

Trotzdem träumte ich weiter von einem echten Fitnesskörper, am liebsten mit Sixpack. Ich wollte wirklich alles dafür tun, um das zu erreichen. Zum Glück habe ich Durchhaltevermögen.

Aus diesem Grund engagierte ich auch einen PT, der mich dabei begleiten konnte, denn ich wollte es verantwortungsvoll angehen. Neben meinen Trainings erstellte der PT auch Ernährungspläne. Aber die PTs, mit denen ich zusammenarbeitete, hatten mehr Erfahrung damit, Menschen beim Abnehmen zu helfen, statt einen Körper aufzubauen. Dadurch geriet ich letztes Jahr auch ins Übertraining. Ich hatte monatelang nach Plänen mit 1400 kcal und 5- bis 6-mal Sport pro Woche gelebt. Mein Körper war eher abgebaut als stark.

Das Rheuma flammte auf und war in verschiedenen Gelenken stark präsent, und ich war wieder hoch in meiner Rheumamedikation dosiert (Entzündungshemmer und sogar Opiate, das ist ein Morphin). Ich bekam Probleme mit den Atemwegen, bekam eine Blasenentzündung, ein allgemeines Krankheitsgefühl. Ich war so müde, konnte nachts aber nicht mehr gut schlafen. Ich hatte alles von mir gegeben, aber nicht mit einem guten Ergebnis und mit all den Emotionen, die dazugehören.

Ich war so frustriert: Warum gelingt es mir nun nicht, einen "ripped body" zu bekommen, obwohl ich alles von mir gegeben hatte?!?

Aufbauen

Über Kenneth kam ich vor 1 Jahr zu Bell Coaching. Ich kam in Kontakt mit "meiner heutigen Online-Coachin, Sanne Leenman" (Managemymealplan), denn sie ist eine der Coaches aus dem Bell-Team. Ich erzählte ihr meine ganze Geschichte. Nach einer sehr ausführlichen Aufnahme machte sie für mich einen persönlichen Plan (Ernährungs- und Trainingsplan). Alles wurde und wird von ihr getrackt und getraced. Ich startete Ende Juli letzten Jahres bei Sanne. Ihr Ansatz: Die ersten Schritte sollten mich so schnell wie möglich aus meinem übertrainierten Zustand in Richtung einer sauberen "Lean Bulk" bringen, wonach ich mich auf Wachstum und stärker werden konzentrieren konnte.

Schritt für Schritt wurde es besser und ich fühlte mich stärker. Die Medikamente konnte ich anfangen abzubauen.

Wir gingen in den Herbst, und normalerweise ist das für mich eine schwere Zeit wegen Kälte und nassem Wetter. Mein Körper hatte es schwer, aber indem ich weiter mit Sanne besprach, wie ich während des Trainings damit umgehen konnte, kam ich auch einigermaßen durch den Herbst. Es gab zwar noch Momente mit akuten Schmerzattacken und Zeiten, in denen ich im Bett liegen musste, aber zum Glück wurden die Attacken kürzer. Ich trainierte weiter, hier und da mit Anpassungen. In meinem Kopf wollte ich schneller gehen, aber ich habe gelernt, dass kleine Schritte auch Fortschritt bedeuten.

Langsam kam die Balance. Mein Kopf und mein Körper bekamen dasselbe Tempo. Alles wurde stärker. Ich bekam wieder Vertrauen in meinen Körper, die tägliche Angst ist weg. Ich muss nicht mehr denken: "Mach mal ruhig."

Es ist mehr als ein Sieg, nochmals: Die Balance ist gut! Nach vielen Jahren mit körperlichen Einschränkungen und der Suche nach einem "normalen Leben" habe ich es jetzt gefunden.

Weil es so gut lief, traute ich mich auch an den nächsten Schritt. Ich beschloss gemeinsam mit Sanne, mit dem "Definieren" meines Körpers zu beginnen. Außerdem kam die Idee auf, ein Fotoshooting zu machen, dann hätte ich etwas Schönes, auf das ich hinarbeiten konnte. Also der Plan: "nice and easy" würden wir "cutten". Ich begann im vergangenen März mit einem Definierprotokoll, gefolgt von großartigen Ergebnissen.

Strahlen

Und dann kam der Tag, an dem Kenneth Nwosu Fotos von mir machte. Auch das fand ich eine besondere Erfahrung. Das Schöne an diesem Shooting war, dass ich mich bei Kenneth frei fühlte. Für dieses Vertrauen möchte ich ihm gern danken. Und ja, natürlich sind die Fotos das schöne Ergebnis.

Auch Sanne möchte ich enorm für ihre fachkundige Begleitung danken. Ich möchte dir dafür danken, dass du nach "dem richtigen Weg in die Balance" gesucht hast. Deine persönliche Begleitung hat mir so gut geholfen, du warst immer da, wenn ich Rückenwind brauchte. Mit Blick auf die Zukunft möchte ich unsere Zusammenarbeit gern fortsetzen. Es gibt immer noch etwas zu wünschen;-0

Hier ein zutiefst glücklicher Mensch, der ihr erstes Fitnessziel erreicht hat und nun mit ihrem nächsten Ziel weitermacht.

Ich fühle mich froh, glücklich, and "last but not least mit einem wunderschönen Körper".