Movimientos circulares alrededor de la cabeza de pie con el peso corporal y apoyo en la pared

Ejecución

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   Comienza de pie, mirando hacia una pared, aproximadamente a la distancia de un brazo de ella.
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   Coloca las manos a la altura de los hombros contra la pared.
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   Inclínate hacia delante hasta que el cuerpo forme un ángulo de aproximadamente 45 grados con la pared.
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   Mueve las manos alrededor de la cabeza con un movimiento circular, como si dibujaras un círculo grande en la pared, mientras sostienes el peso corporal.
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   Asegúrate de que los movimientos sean controlados y fluidos.
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   Repite el movimiento en la dirección opuesta.