Es gibt zwei Dinge auf der Welt, die besonders lecker sind: Pizza und Omeletts. Jetzt habe ich ein Rezept für Sie, das die beiden (Aromen) kombiniert.
Eine Pizza passt oft nicht zur Ernährung des ernsthaften Kraftsportlers. Zu viele Kohlenhydrate, zu viel Fett, zu wenig Protein. Und das ist zu schlimm, angesichts des Geschmacks und der Freude, eine Pizza zu essen.
Jetzt können Sie einen Pizzageschmack fälschen, wenn Sie wissen, was Sie dafür tun können. Chips Hersteller haben das durch und machen Pizza-Geschmack Chips. Es gibt auch Pizzarollen und früher gab es kleine Pizza Cracker. Himmel.
Der Trick ist das Hinzufügen von Oregano, Tomatensauce und ein wenig Käse. Der Rest spielt keine große Rolle mehr. Eigentlich ist Oregano das Wichtigste. Man könnte es Pizzakraut nennen. Es ist oft ein bisschen mit Zutaten auszuprobieren, aber sobald Sie es herausgefunden haben, können Sie alles zu einer Pizza-Variante machen. Solange Sie Oregano und Tomatensauce verwenden.
Dieses Rezept kombiniert Eier mit Pizza-Aroma. Und ein bisschen Spinat, denn natürlich wollen wir etwas Grün essen. Sie können Ihre Eier auch durch Eier ersetzen, wenn Sie möchten. Der Geschmack wird anders sein, aber versuchen Sie es selbst!
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Eier liefern das gewünschte Protein in diesem Gericht. Du brauchst es, wenn du viel Krafttraining machst. Dieses Rezept sorgt dafür, dass Sie nicht immer einen Proteinshake nehmen müssen.
Zutaten Pizza-Omelett
- 3 Eier (oder 3 Proteine) oder mehr
- Eine Handvoll Spinat
- 3 Esslöffel Heinz Tomato Frito (oder eine andere Tomatensauce)
- Pfeffer & Salz
- Oregano
- Käse (jede Art ist möglich, aber meine Favoriten sind Cheddar und leichte Mozzarella)
- Olivenöl oder Kokosöl
Zubereitung Pizza-Omelett
- Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen und den Spinat kurz braten
- Fügen Sie die Eier (ganz oder verkrampft) hinzu und legen Sie die Hitze niedrig
- Wenn die Eier fast gekocht sind, fügen Sie die Tomatensauce hinzu und rühren Sie sie ein wenig
- durch
- Schließlich können Sie den Käse hinzufügen und ihn mit Pfeffer würzen (und möglicherweise)
- Salz
- Schließlich fügen Sie den Oregano und Freude
- Köstlich zum Frühstück, Mittagessen und sogar Abendessen
- Genießen Sie Ihr Essen!
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