Sonja Bakker vs. la Fitgirl

Sonja Bakker a récemment expliqué dans une interview pour VROUW, avec des mots surprenants, ce qu’elle pense du phénomène fitgirl. "Comment ça, aller à la salle de sport? Faire des enfants et cuisiner, voilà ce que tu peux faire"

Sonja Bakker vs. la Fitgirl

Le week-end dernier, dans une interview avec VROUW, Sonja Bakker est revenue sur le phénomène fitgirl:

VROUW: Que penses-tu de toute cette tendance #fitgirl? Ces filles qui maigrissent et s’entraînent jusqu’à devenir des tiges musclées?

Sonja: Je vais revenir à la base, à la préhistoire: une femme doit être douce, à l’intérieur comme à l’extérieur. Si je suis sous la douche avec un homme, cet homme peut être grand et solide, car il doit me protéger. Mais moi, la femme, je dois être douce. Si j’ai des abdos bien dessinés et que je suis toute musclée, cet homme va se dire: aucun enfant ne peut sortir de là, non? Ce n’est pas naturel.

Les hommes pensent bien sûr toujours à faire des enfants. Le sexe sans avoir d’enfants est en effet inutile, voire péché. Me too donc. Quand je suis sous la douche avec une femme, je me demande toujours combien d’enfants elle pourrait mettre au monde. Heureusement, une tablette de chocolat n’est pas une affection permanente. Je ne vois donc pas un sixpack comme quelque chose qui m’empêcherait d’aller me multiplier.

Sonja: Un homme peut se donner à fond à la salle de sport, mais une femme doit veiller à dégager de la féminité. C’est ce que je pense. Une femme appartient, littéralement, à la cuisine pour préparer de bonnes petites choses.

Avant de continuer la citation, oui, elle l’a vraiment dit. Nous sommes en 2018 et Sonja Bakker explique le rôle de la femme: un utérus impuissant et doux sur jambes, qui sert son plat préféré au grand homme fort. Et cela juste après avoir entendu le discours d’acceptation d’Oprah Winfrey aux Golden Globes sur le mouvement #metoo. Le passage d’Oprah à Sonja n’est pas vraiment fluide en matière de vibe féministe.

Sonja: Pas complètement sèche. Pas au point d’être au lit avec une femme qui n’est qu’un bloc de muscles. En tant qu’homme, je penserais: elle va faire des pompes. Et ça me rendrait très mal à l’aise.”

Désolé, mais là je dois vraiment interrompre Sonja encore une fois: seulement si tu es fragile. Les vrais hommes ne sont pas rendus mal à l’aise par les femmes fortes. Heureusement, sinon il faudrait aussi conseiller aux femmes de ne pas vendre de livres de régime à succès. Imaginez effrayer les hommes avec votre réussite. Gagner plus qu’un homme, ce n’est évidemment pas acceptable.

Sonja: Je n’écris pas pour la fille qui veut peser 55 kilos et ne fait qu’avaler des shakes protéinés....

Il ne faut bien sûr pas devenir obèse, mais si une femme pèse 80 kilos et revient à 70, tout en restant encore un peu ronde avec une belle poitrine et des fesses, alors je dis à cette femme: ‘Tu ne dois pas continuer à maigrir, car tu ne deviendras pas plus jolie et pas plus agréable non plus. Tu maigris pour avoir du quality time avec toi-même et ton entourage, pas pour devenir maigre, ce qui ne te va même pas!’

'La Fitgirl'

Quel dommage. Chère Sonja: s’en prendre aux fitgirls est aussi dépassé que s’en prendre à Sonja Bakker. Quand on s’en prend à Sonja Bakker, au moins, on sait qui est visé. 'La fitgirl', en revanche, n’existe pas. Sonja a apparemment un type très précis de fitgirl en tête, pesant 55 kilos et accro aux shakes protéinés.

'Fitgirl' est pourtant une notion large dans laquelle beaucoup de femmes peuvent se reconnaître. Des femmes dans un club de course et des mères qui suivent un DVD d’aérobic avec leur bébé dans les bras, jusqu’aux mannequins Instagram wannabee et aux athlètes de compétition. Des filles qui vont deux fois par semaine à la salle pour le plaisir aux femmes qui ont suivi des études complètes en nutrition. Il y a même des femmes qui n’éclatent pas de rire quand on leur parle d’un régime Sonja Bakker. Dans tous ces groupes, on peut ensuite encore distinguer les motivations et objectifs personnels.

"Tu ne deviendras pas plus jolie"

Si l’on regarde par exemple la popularité croissante rapide de la catégorie bikini fitness dans le bodybuilding de compétition, on voit que pour beaucoup d’athlètes féminines de fitness, un sixpack très marqué n’a même pas besoin d’être le point de départ. Mais même lorsqu’un sixpack est l’objectif et le résultat des efforts, cela ne dit rien sur la 'féminité'. La féminité est une notion subjective, tout comme la masculinité.

Ce qu’est la féminité est d’abord déterminé par une femme elle-même, dit l’Oprah en moi. Et pour autant que les hommes aient encore quelque chose à dire à ce sujet, je ne peux parler qu’à titre personnel lorsque je dis qu’il existe des hommes qui trouvent aussi un sixpack sur une femme beau et féminin. Assez beau et féminin pour que j’en aie fait mon métier: le capturer le plus joliment possible sur de très belles images.

"Pas naturel"

On entend régulièrement qu’il n’est 'pas naturel' pour une femme d’avoir un sixpack. Cela sonne très chargé, presque comme une position de principe ou religieuse. Presque comme quelqu’un qui dirait qu’il n’est pas naturel pour une femme d’avoir d’autres droits que celui d’être à l’évier. C’est peut-être pourquoi il est plus utile de parler de 'sain' ou de 'malsain'.

Non pas que cela donne une réponse claire. Les femmes disposent naturellement, en moyenne, de plus de graisse corporelle que les hommes, ce qui signifie qu’elles doivent créer un déficit calorique relativement plus important pour voir une tablette de chocolat. 'En moyenne' est ici un mot important. J’ai photographié des modèles féminins qui ont naturellement très peu de graisse corporelle, avec ou sans faible appétit. Devenir 'fitgirl' signifiait dans ces cas surtout développer davantage de masse musculaire, plutôt que devenir plus sèche. Certes, elles sont assez rares. Pour la plupart, cela implique un long chemin de travail acharné et de sacrifices.

Moins rares, mais toujours rares, sont les modèles masculins qui ont une tablette de chocolat sans effort. Pour beaucoup de mes clients masculins aussi, les abdos sont le résultat de gros efforts et de privations. On n’entend jamais quelqu’un dire qu’il n’est 'pas naturel' pour un homme d’avoir un sixpack. Mais quand je vois jusqu’où certains hommes doivent aller pour une tablette de chocolat visible quelques jours, je ne considérerais pas cela comme sain s’ils devaient avoir cette apparence tous les jours.

Si vous voulez dire que la tablette de chocolat devrait être le résultat d’une alimentation à besoin d’entretien, en mangeant ce dont vous avez besoin, alors une tablette de chocolat n’est naturelle pour presque personne. Pour la plupart, il faut manger moins que les besoins réels du corps.

Fitgirl vs. Thin girl?

Ce qui me surprend le plus, c’est que cette critique de la Fitgirl vienne de la bouche de quelqu’un qui a fait fortune en vendant des régimes crash. Dans ses premiers livres, les menus journaliers comptaient 800 à 1000 kcal par jour. Plus tard, cela a été augmenté à 1000 à 1300 kcal par jour.

Comme je l’ai dit, Sonja, 'la fitgirl' n’existe pas. Si nous pouvions toutefois parler de la quantité que mange 'une Fitgirl moyenne', j’oserais affirmer que c’est plus. Tout comme la Fitgirl est aussi plus qu’une personne qui veut simplement perdre autant de graisse que possible. Cette dernière est plutôt votre cible. Cela vaut aussi pour la fille de 55 kilos accro aux shakes protéinés. Les vraies fitgirls sont plutôt accros au brocoli, au poulet grillé, au thon, à la patate douce, au brinta, au saumon et à tous les autres aliments qui donnent au corps ce dont il a besoin. Une Fitgirl ne fait pas que détruire, elle construit aussi.

La principale raison pour laquelle j’embrasse l’évolution du phénomène fitgirl dans son ensemble est qu’à mon avis, il offre une alternative plus saine aux anciens idéaux de beauté qui n’accordaient aucune importance à une certaine masse musculaire. L’importance que 'la fitgirl' accorde à la masse musculaire signifie que l’alimentation ne doit pas seulement viser la combustion, mais aussi périodiquement la récupération et la croissance. Je préfère voir un 'bulk and cut' calculé qu’un 'crash and burn' non planifié avec le célèbre effet yo-yo à la clé.

"Cette folie des fitgirls, ça dure deux ans"

Sonja termine par une prédiction:

Cette folie des fitgirls, ça dure deux ans. Tout cela va bientôt disparaître. Croyez-moi.

C’est aussi ce que je disais en 2005 à propos de Sonja Bakker.

Le phénomène fitgirl a notamment conduit au développement d’une nouvelle espèce: des femmes blanches avec des fesses (savais-tu, Sonja, que les fesses ne contiennent pas seulement de la graisse, mais aussi des muscles?). Personnellement, je pense que c’est une mutation qui se révélera favorable aux chances de reproduction. Je prévois donc encore un long avenir pour 'la fitgirl'.