Quels compléments vous envoient le plus vite aux toilettes ?

Des suppléments vous promettent souvent de rendre plus fort, plus grand et/ou plus sec. Certains vous rendent beaucoup plus rapide; en route pour les toilettes.

Two scoop brasty

Si vous utilisez un pré-entraînement, vous le remarquerez aussi. Mais vous voulez bien sûr aussi ce 'pump', la vaisselle et une meilleure hémorragie musculaire. Peut-être êtes-vous à la recherche d'un pré-entraînement avec l'arginine ou la citrulline. Ou vous regardez simplement le supplément avec les plus belles photos,les textes les plus attrapés et la plus longue liste d'ingrédients impressionnants.

Au moins, tu veux autant que possible "Bang for your buck," une poudre ou une pilule que tu laisses exploser. two scoop brasty.

Et parfois, vous trouverez un tel entraînement, un "sur lequel vous allez dur," selon votre gym buddy, et vous avez travaillé une demi-heure plus tôt votre première dose, et le conseil sur l'étiquette était de commencer par une seule créature et éventuellement de construire deux. Bien sûr, vous avez pris deux créations, parce que vous n'êtes pas un petit vert.

Vous allumez votre veste, attrapez votre sac de sport et vous sentez vos doigts pantoufler. "Yes, parfait timing" Pensez-vous. La porte qui sort vous fait sentir un léger trou dans l'estomac. Ce premier signe d'abîme complètement ignoré, vous montez dans la voiture, puis vous sortez et vous courez rapidement à l'intérieur.

Keihard a réussi à exploser et à aller à l'école de gym.

Essayer les Suppléments

Cet avertissement pour construire la dose n'est pas pour rien. Souvent, il s'agit aussi d'une question de plaisir. Parfois non plus. Parfois, vous avez un supplément qui vient apparemment de contenir un mélange d'ingrédients qui ne tombe pas bien.

C'est ainsi qu'à la rédaction, nous avons pu essayer un pré-entraînement qui devait encore être mis sur le marché. Malheureusement, ce n'était pas un succès. Personne n'est venu pour un numéro 2 dans les toilettes de la salle de gym. Et oui, j'avais bien sûr commencé avec deux grands scoops, mais aussi avec un scoop, il n'était pas déterminé par la valeur ajoutée pour l'entraînement. Au contraire, je me suis dit que je pouvais m'entraîner jusqu'à max par peur d'avoir l'estomac qui n'arrêtait pas de bouger.

Ce pré-entraînement a été réalisé par des expériences comme les nôtres n'ont jamais été mis sur le marché.

Silent but deadly

Tous les effets négatifs des suppléments sur vos intestins et les intestins ne sont pas directement négatifs sur votre entraînement et vos gains. Bien sûr, ce ne sont pas seulement les pré-entraînements qui peuvent former une disruption digestible, car vous n'êtes pas un fanatique sérieux comme les fléchettes protéines que vous êtes étranges. Protéine puffen, un sujet populaire sur la table chez beaucoup de thérapeutes relationnels.

Votre partenaire: "Il avait promis d'arrêter comme ça!"

Thérapeute: "Comment te sens-tu quand tu sens la nuit qu'il t'a encore trompée ?"

Votre partenaire: "Pas mal, surtout parce qu'il essaye de le cacher en les faisant sortir tranquillement."

Derrière chaque bodybuilder qui a réussi sur une scène, un partenaire qui a traversé des mois de coups de protéines est donc un peu comme avoir des enfants; c'est ce que vous discutez entre vous.

De grandes chiottes, petites chiottes

Ma femme m'a mis un ultimatum toutes les années, mais une seule fois, "le gain de Weight, ou tu sors du lit."

Personnellement, je n'ai jamais eu beaucoup de problèmes de protéines, mais quand j'ai reçu 1800 kcal de plus par jour par un gain de Weight gainer, ce n'est pas très bien. Imaginez un Zeppelin qui apparaît magiquement dans votre estomac chaque nuit et qui est revenu chaque matin de façon magique mais parfumée.

Mais si vous doublez votre alimentation quotidienne, vous pouvez attendre une réaction de votre corps, mais certains suppléments sont beaucoup plus efficaces et ont besoin beaucoup moins d'effets sur vos intestins et vos intestins. Par exemple, l'huile MCT est plus excitante.

Je suis un fan de l'huile MCT. En 10 ans d'écriture sur l'entraînement et l'alimentation, j'ai décrit beaucoup de suppléments. Les protéines, et la créatine sont les seuls suppléments que j'ai le plus dans la cuisine. L'huile MCT suit à distance appropriée. L'huile MCT est typiquement un produit que vous devez construire à chaque fois pour ne pas recevoir de plaintes.

La meilleure recette pour 'la fine' est d'ajouter directement deux cuillères à manger de l'huile MCT à votre shake.

Namur et shameaux

Bien sûr, je n'ai pas mentionné de noms d'incendies et/ou d'étiquettes spécifiques, car certains d'entre eux paient une partie de nos comptes.

Mais cela ne doit pas vous empêcher de savoir ce que votre champion de toilettes a révélé sous les suppléments. Qui sait, vous pouvez épargner à quelqu'un d'autre la souffrance.