Orthorexie Nervosa ou avoine ?

La veille d'hier dans le Volkskrant un article sur un nouveau type de trouble alimentaire que beaucoup de Fitgirls pourraient souffrir: Orthorexia Nervosa. Cependant, nous reconnaissons un type très spécifique de fille en forme: "La garce à la farine d'avoine."

Les nombreux visages de la fillette

Je dirais presque "Une fille n'a pas de nom." Peut-être parce que ça prend trop longtemps jusqu'à la prochaine saison du Game Of Thrones. Surtout parce que je pense que "la fille en forme" ne peut pas être décrite par un seul nom. Une fille en forme a de nombreux noms.

Par exemple, vous avez le Run   et le Sle nom et l'adresse de l'entreprise;Un développement de la dernière décennie est qu'il y a un nombre croissant de & nbsp;Courez les Chicks faire le passage au Squat Babes  ce qui est plus simple que Filles poussées de la hanche) . Ces dames peuvent avoir une grande différence en idéalisme. La jeune fille qui court, a souvent peur de devenir un homme en regardant les poids. Le Squat Babe & nbsp; comprend que vous ne formez pas seulement votre corps en enlevant une partie.

La différence entre Bikini Beauté Reines d'une part, et Coup croisé d'autre part. Les Bikini Beauty Queens sont des femmes qui aiment montrer sur Instagram et nbsp à quel point ils s'entraînent avec des vidéos de la gym, puis montrent le résultat en bikini et talons lors d'un match de fitness (bikini). Le Cross-chick se réveillerait en sueur de la statue en talons et en bikini debout sur une scène. Le Cross-chick préfère montrer le résultat lors d'une compétition où son apparition n'est pas pertinente. Les seules photos que le Cross-chick met sur Instagram sont des disques personnels qui sautent et des appels déchirés comme preuve de bonne formation.

Par exemple, il y a plusieurs types Convient aux filles à désigner. Quant à l'article de Volkskrant, cependant, j'ai été quelque peu troublé par le fait que l'auteur ne semble pas être au courant de la différence entre le « puzzler IIFYM » et la « salope d'Oatmeal ».

Puzzle IIFYM

En tant que Fit Girl, vous pouvez être différents des types ci-dessus. Une distinction dit quelque chose sur ce que vous voulez réaliser, l'autre sur la façon dont vous voulez l'atteindre. Par exemple, le Squat Babe  typique veut moins de graisse sur l'abdomen et plus de masse musculaire sur les fesses, les jambes et les bras que le Run Chick. Beaucoup de Squat Babes  sont aussi des Bikini Beauty Queens parce qu'ils partagent souvent la même image idéale, ont la même approche en termes de formation et surtout le résultat visuel. C'est différent du Run Chick qui aime montrer de meilleures figures d'un demi-marathon ou du Cross Chick qui veut basculer des pneus de tracteur plus gros et plus gros.

Pour ce qui est de la nutrition, la Squat Babe/Bikini Beauty est souvent mieux informée de la meilleure façon d'atteindre le chiffre idéal. Après tout, il ne cache pas le fait que l'apparence est l'objectif principal. Elle utilise également les connaissances de centaines d'athlètes qui ont fait de ce sport un sport au cours des dernières décennies.

Le Squat Babes & nbsp moderne et Bikini Beauty comprennent qu'il est important d'obtenir les bonnes quantités de glucides, de graisses et de protéines. Aucune source d'énergie par cette méthode n'est intrinsèquement mauvaise ou bonne, tout est lié à votre besoin que vous avez soigneusement calculé à l'aide de formules. Ce n'est que si c'est vrai que vous pouvez voir si vous pouvez l'obtenir de meilleures sources. Vous approchez votre régime alimentaire comme un puzzle. "C'est bon ou pas." Dans l'intervalle connu sous le nom de Si ça convient à vos Macros- la méthode (IIFYM). Contrairement à l'article dans le Volkskrant, il ya en effet un grand nombre de Fitgirls qui comptent des calories dans le cadre de leur principe IIFYM.

D'autre part, le type de Fitgirl n'est pas basé sur ses propres besoins, mais sur les propriétés (hypothèses) de différentes sources alimentaires. Il ne s'agit pas de savoir si quelque chose correspond à votre alimentation, mais si le produit lui-même est « bon ou mauvais ». Le sucre est un bon exemple dans cette discussion.

"Orthorexie Nervosa '

L'article dans le Volkskrant fait référence au terme que le médecin américain Steven Bratman a inventé pour un type particulier de trouble alimentaire: Orthorexia Nervosa. Je cite le Volkskrant :

Orthorecten eten in tegenstelling tot anorecten wél, maar sluiten bepaalde voedselgroepen meer en meer uit, vaak tot in het extreme.

Bien que cela se produise, je reconnais ce danger surtout sous un certain type de Fitgirl.

Salopes d'avoine

Cependant, il y avait déjà un nom pour les femmes qui évitent certains aliments comme la peste tandis que d'autres forces presque magiques sont attribuées. Les femmes dont le récit insta sent le lin et l'herbe de blé. "Les salopes d'Havermouth."

Le type qui est beaucoup plus commun dans mon expérience dans le Run-chick que dans le Squat Girl et Bikini Queens. Aussi sous  Cross Chicks un tel régime d'aliments magiques est commun, mais ensuite il est appelé un « régime de zone.

Certes : j'ai trouvé le terme "Havermouth salopes" assez dérogeant quand je les ai entendus pour la première fois. Mais c'était de la bouche d'un Babe Squat. De plus, je pensais que c'était mieux que "Brinta Bitch", en partie parce que c'est mon petit déjeuner standard.

Plus ou moins Fitgirls ?

Je pense que dans l'article du Volkskrant, toutes les Fitgirls sont traitées de la même manière.

La Fitgirl n'existe pas.

Cela ne veut pas dire que les autres types de Fitgirls ne sont pas à risque pour un trouble alimentaire. Nous avons récemment écrit un article à ce sujet dans lequel nous revoyons également notre propre rôle en tant que blogueurs, coach et (dans mon cas) photographe de fitness  . Le risque existe mais dépend de plusieurs facteurs.

Si tu veux mettre une nouvelle étiquette, regarde qui tu la mets.