L'abtronic est de retour et ne fonctionne toujours pas

Combien de fois devons-nous donner à l'Abtronic un look différent avant de découvrir que la chose ne fait vraiment pas ce qu'elle promet ?

Aucun effort, mais un pack de six ?

Il est de retour ! Ou plutôt, il n'est jamais revenu. L'appareil qui garantit que vous obtenez sans effort un pack de six aussi beau que les modèles qui le portent dans les publicités. Pour plus de commodité et de reconnaissance, je l'appellerai Abtronic comme s'il s'agissait d'une imitation moins chère que je vois beaucoup dans les campagnes Facebook ces jours-ci. Avec à chaque fois apparemment les mêmes réactions positives, alors que les réactions critiques attendues manquent.

Mais les amateurs néerlandais de fitness sont devenus un peu plus sages au cours des 20 dernières années, j’espère. Je suppose que tout commentaire critique sera supprimé. Après tout, c'est dommage si vous investissez beaucoup d'argent dans une campagne et qu'on vous dit que vous vendez des bêtises vieilles de 70 ans.

Électrostimulation : une vieille idée sous une nouvelle forme

Tout revient à la mode, y compris les bêtises. Par exemple, ces derniers temps, je vois régulièrement des publicités en ligne pour un appareil permettant de faire facilement pousser une planche à laver. A en juger par les commentaires (qui ne sont pas supprimés), il existe toute une génération trop jeune pour connaître l'abtronique.

Mais l’Abtronic de 2001 s’inscrivait également dans la continuité d’une idée commercialisée un demi-siècle plus tôt. La stimulation électrique comme moyen de brûler les graisses (locales) et de renforcer les muscles est déjà une vieille idée. C'est ainsi que le Détendez-A-Cizor introduit. Pour certains, un appareil connu grâce à la série Des hommes fous, mais la chose existait réellement.

Les abdos de Ronaldo

Peu de choses ont changé au cours des 70 dernières années. L'entreprise essaie toujours de vendre l'électrostimulation comme un moyen plus simple de se mettre en forme et utilise toujours des modèles sportifs pour cela. Aujourd'hui, l'appareil comporte moins de cordons et les modèles ont un peu plus de muscle ou moins de graisse. Oh oui, bien sûr, de nos jours, vous n'avez plus besoin d'appuyer sur des boutons, mais vous pouvez le contrôler via une application. Une application pour vos abdos, qui doit fonctionner, bien sûr. Ou devriez-vous faire (ou ne pas faire) quelque chose pour cela ?

Depuis 2015, les abdos de Ronaldo doivent être vendus sous le nom de « Sixpad ». Les mêmes abdominaux qui ont été utilisés pour vendre des plans d’entraînement, des magazines de fitness et des dizaines d’autres produits. Les mêmes abdominaux dont j’ai récemment parlé sont probablement plus le résultat de bons gènes que d’un entraînement. Mais bien sûr, j’avais complètement tort. Il remercie ces abdos grâce à un appareil qui entraîne ses muscles pendant qu'il joue à FIFA sur Playstation.

Bruce Lee

J'ai aussi eu un tel abtronique une fois, quand j'avais environ 22 ans. Je peux citer quelques excuses pour cela.

Tout d’abord, le fait que Bruce Lee, mon héros d’enfance, m’a dit d’utiliser l’électrostimulation. Bien entendu, ce nom ne vous dit rien si vous êtes trop jeune pour connaître l’Abtronic. Bruce Lee est le boss final des années 60/70. Il a fait pour les arts martiaux ce qu'Arnold a fait pour le bodybuilding ; assurer une popularité mondiale.

Trois minutes, c'est comme faire 200 pompes

Bruce Lee

Bruce n'était pas le seul athlète célèbre à avoir collé des électrodes sur son corps. Muhammed Ali a également été photographié avec un tel appareil au début des années 1960.

Le tristement célèbre Abtronique

Dans les années 1990, l'Abtronic était l'un des articles de fitness les plus populaires, principalement vendu dans les magasins de télévision. L'appareil lui-même a été perfectionné. Fini les câbles et les électrodes lâches, pas de grand panneau de commande avec boutons. Au lieu de cela, un groupe compact dans lequel toute l'électronique était intégrée.

C'était un peu la différence entre le premier Imac et les autres PC de l'époque. Le nouveau look a rendu l'idée de l'électrostimulation beaucoup moins effrayante, car en tant qu'utilisateur, vous ne ressembliez plus à quelqu'un en soins intensifs.

Cependant, les ventes se sont déroulées selon le même principe qu’il y a 40 ans, et c’est encore aujourd’hui la recette fixe. Vous invitez quelques personnes qui ont un style de vie fitness et vous leur montrez ensuite un équipement qui est censé être la raison de cette belle silhouette.

Je n’étais pas très réceptif à l’idée derrière ces modèles. J'avais environ 18 ans et j'avais toujours eu un pack de six. J'étais plus fasciné par le principe consistant à augmenter la force musculaire sans entraînement. Non pas que j’étais paresseux, j’ai fait deux sports et beaucoup de musculation. Et si je pouvais entraîner mon estomac lorsque je ne fais pas d'exercice ?

J'ai donc acheté un de ces Abtronics vers 2001 et je l'ai utilisé pendant environ un mois jusqu'à ce que j'aie des points de suture dans les couilles. J’ai commodément attribué cela au fait que j’envoyais beaucoup de volts dans mon intestin. Je ne sais pas si cela était justifié, car je n'étais pas encore dans le travail scientifique. Cependant, les points de suture ont disparu et l'Abtronic a disparu quelque part au fond d'un placard.

De la paralysie au non-sens ?

Je ne pense pas qu'il ait fallu attendre quelques jours royaux pour que l'on ne puisse plus voir de vieux Abtronics parmi les déchets proposés. Comme mentionné, il existe désormais une génération entière qui n’a jamais entendu parler de l’Abtronic. Un tout nouveau public à qui vous pouvez vendre les vieilles absurdités.

Une autre différence était que l'ancien Détendez-A-Cizor était carrément dangereux. Malheureusement, l'objet a été vendu pendant plus de vingt ans avant que la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'appelle ses propriétaires à le détruire en 1971. De nombreuses plaintes différentes avaient été reçues, telles que paralysie, troubles du rythme cardiaque, fausses couches et ruptures de vaisseaux sanguins. Ce qui suit n'est qu'une des 37 préoccupations/plaintes citées lors d'un procès de 1970 contre les vendeurs qui a motivé l'action de la FDA [1].

Des parties de tumeurs malignes peuvent se détacher et pénétrer dans le système lymphatique ou la circulation sanguine en raison du traumatisme produit par Relaxacizor. Les cellules cancéreuses qui autrement sont en sommeil peuvent être activées et propagées par les mouvements soudains, violents, rapides, répétitifs et non naturels des organes internes et des surfaces cutanées provoqués par le Relaxacizor. Il y a 1 200 mouvements de ce type par traitement de 30 minutes, ce qui entraîne une pression sur les zones touchées et les organes internes. Ces mouvements sont dangereux pour la santé des personnes atteintes d’un cancer ou d’un cancer naissant.

Les appareils Abtronic et similaires n'en sont pas encore là, même s'ils peuvent également donner lieu à une litanie de plaintes, allant des brûlures aux hernies [2]. De plus, ce n’est plus la FDA qui a agi mais la Federal Trade Commission (FTC). Les vendeurs feraient des déclarations incorrectes et/ou trompeuses. Les plus importants d'entre eux étaient :

• On dit qu’ils entraînent une perte de graisse et un tour de taille plus petit.
• Ils font une belle planche à laver
• L'utilisation est similaire aux exercices abdominaux traditionnels

De plus, il serait faux d’affirmer qu’on peut perdre du poids, mais aussi de la cellulite. En outre, on n'accorde pas suffisamment d'attention aux dangers qui touchent certains groupes à risque.

De vieilles bêtises sous une nouvelle forme

Maintenant, je vois la thérapie de choc en pack de six faire son retour. C'est du moins ce qu'espèrent certains fournisseurs et vendeurs compte tenu de la campagne Facebook. Cette fois-ci pas d'amélioration révolutionnaire comme la disparition des câbles et un fonctionnement plus simple.

Le plus gros changement maintenant est la forme. L'Abtronix X8 et les imitations moins chères tentent désormais de mieux s'adapter à l'anatomie des muscles abdominaux. Contrairement à autrefois où certains plaçaient la chose alternativement en haut et en bas de l'abdomen.

Les abdominaux se font dans la cuisine, pas avec l'Abtronic et les imitations

L'Abtronic, ses imitations et ses prédécesseurs sont tous basés sur le principe de l'électrostimulation musculaire (EMS). Stimulation électrique qui provoque la contraction des fibres musculaires au lieu que le cerveau le fasse via le système nerveux. Il existe de bonnes bases théoriques selon lesquelles l’EMS peut aider à développer la force et la masse musculaires.

Mais est-ce que cela crée un pack de six ?

Bien sûr que non. Cet article ne concerne donc pas le fonctionnement d’EMS. J'y consacrerai prochainement une deuxième partie avec un tas de références aux études. Il s’agit d’utiliser un produit censé faire pousser une planche à laver. Après tout, tous ces modèles sportifs servent d’exemple. Mais depuis combien de temps disons-nous qu’on ne construit pas un pack de six dans la salle de sport, mais dans la cuisine ?

Raccourci vers la mauvaise destination

Vous obtenez une planche à laver en brûlant la graisse, et non en renforçant ou en grossissant les muscles abdominaux eux-mêmes. Mais ce dernier est précisément l’effet supposé des appareils EMS que vous placez sur l’abdomen. L'EMS est une forme d'entraînement en force et non de combustion des graisses. Si (accent sur « si ») vos muscles abdominaux deviennent plus forts et plus gros sans que vous travailliez sur la combustion des graisses, alors vous ne verrez aucun résultat (visible).

Utiliser un appareil EMS comme moyen rapide d'obtenir un pack de six n'a pas de sens. C'est comme construire une liaison ferroviaire ultra-rapide qui vous emmènerait d'Amsterdam à Rotterdam en 5 minutes, mais ne vous permettrait de descendre qu'à votre arrivée à Paris. Trouver un moyen plus simple de faire du pain lorsque vous voulez vraiment une crêpe.

Conclusion

Nous écrivons ici de nombreux articles sur les nouvelles connaissances scientifiques en matière de masse musculaire et de combustion des graisses. Des développements qui, nous l’espérons, pourront apporter un avenir sans obésité, même pour les personnes ayant des gènes moins favorables que Ronaldo. Peut-être même un avenir où tout le monde pourra avoir un pack de six.

En attendant, cependant, Ronaldo et d’autres ne cessent de vous répéter que vous aussi, vous pouvez obtenir un pack de six avec peu ou pas d’effort. Assis sur le canapé avec une bière en regardant la Coupe du Monde tout en se faisant déchirer.

L’un des effets secondaires ennuyeux de la rédaction d’articles comme celui-ci est que la recherche signifie que Google me dérangera avec des publicités pour ce genre d’absurdités dans les semaines à venir.

Références

1. Scholar.google.com/scholar_case?case=32393320333316792191&hl=en&as_sdt=6&as_vis=1&oi=scholarr
2. ftc.gov/news-events/press-releases/2002/05/ftc-charges-trois-top-selling-electronic-abdominal-exercise-belts