"Désolé. Je n'ai tout simplement pas le talent."

En réponse à l'article « Vous n'avez tout simplement pas de talent », Frank a soumis son histoire personnelle.

"Désolé, tu n'as tout simplement pas le talent."

L'année dernière, j'ai écrit un article intitulé « Désolé, vous n'avez tout simplement pas de prédisposition musculaire ». Dans cet article, j'ai essayé d'aborder les différences entre les attentes potentielles et réalistes. Un peu de résistance contre une industrie qui veut vous faire croire que n’importe qui peut être super sec et super musclé. Pas exactement de ma propre expérience, même si j'ai essayé autant que possible de sympathiser avec les personnes pour qui il est beaucoup plus difficile d'atteindre leurs objectifs.

Hier, une réponse à l'article a été reçue de Frank, quelqu'un qui a l'expérience nécessaire dans ce domaine. Parce que je pensais que son histoire, son point de vue personnel, était un très bel ajout à l'article, je lui ai demandé si nous pouvions la partager sous forme d'article.

"Un pack"

Je suis un homme de 50 ans qui pratique la musculation depuis plus de 30 ans. Quand vous voyez le résultat, vous éclatez spontanément de rire.

Au cours de ces 30 années, j'ai tout lu et tout essayé dans le domaine de la nutrition et de l'entraînement.

Si je suis les conseils nutritionnels des « easygainers », je ne ferai que devenir gros comme l’enfer. Au moment où je me suis entraîné pour perdre ces kilos en trop, j'étais de retour à la case départ.

Je n'ai jamais vu mon pack de six auparavant. J'ai le fameux « onepack » mais aussi très bien formé dont je n'arrive pas à me débarrasser.

Avec un effort incroyable, j'arrive à réduire mon pourcentage de graisse à seulement 12 % et je dois alors vraiment manger très sainement toute l'année. Si j'essaie de descendre plus bas, je m'effondre et il ne reste plus rien des quelques kilos de masse que j'ai travaillé dur pour gagner.

J'ai les mollets d'une fille de 5 ans. Cependant, ils sont extrêmement forts. La plupart des grands de ma salle de sport ne veulent plus entraîner les mollets avec moi car ils ne pourront plus marcher pendant 5 jours.

Mes jambes sont longues et fines. Peu importe la force avec laquelle je m'accroupis ou je presse les jambes, ils ne veulent tout simplement pas grossir.

Service de mise en relation gratuit
Adapté à vos besoins uniques
Coachs experts disponibles

Trouvez-moi un coach

"Je viens de me dire la vérité il y a dix ans"

Si j’entraîne trop le haut de mon corps, je risque de me blesser. Un véritable entraînement de surcharge est rarement pour moi et de toute façon, mon corps n'aime pas vraiment les exercices avec rotation (quelque chose dont vous avez besoin pour continuer à surprendre vos muscles).

Bref, après 30 ans d'expérimentation sur moi-même, je pense pouvoir dire que j'ai les capacités génétiques d'un paquet de beurre ?

Et vous savez quoi, j'aurais aimé que quelqu'un qui sait quelque chose me dise la vérité il y a dix ans.

Quelques-uns ont les capacités génétiques nécessaires pour être aussi déchiquetés que Rich Caspari et il n'y en a pas beaucoup avec les gènes de construction de masse de Lee Haney. Pourtant, certaines personnes (notamment celles qui y sont prédisposées) pensent qu'elles vous motivent en vous disant qu'il faut simplement manger plus pour grandir ou faire plus attention à votre alimentation pour admirer votre pack de six.

Je marche assez longtemps pour les repêcher. Ces gens qui s’entraînent très dur et n’obtiennent en réalité que de la monnaie en retour. Non, ce n'est pas juste (mais la vie non plus...) c'est juste la vérité,

"Mais nous pouvons en tirer le meilleur parti"

En tant qu'entraîneur, il vaut mieux dire « désolé, vous n'avez vraiment aucun talent, mais nous pouvons en tirer le meilleur parti » plutôt que de laisser quelqu'un sombrer dans la ruine psychologique complète parce qu'il ne peut jamais s'approcher du physique de ses rêves.

Je l'ai accepté, mais ce n'était certainement pas une route facile. J'ai toujours continué à m'entraîner simplement parce que cela me faisait du bien, mais vous ne me verrez pas de sitôt gambader sur la plage en maillot de bain ou poser devant le miroir. En général, je mets simplement un T-shirt, puis je me sens plus à l'aise.

Cependant, avec mes vêtements, c'est une autre histoire. Avec mon 1,90, une taille fine et (pour la plupart des gens "normaux") une apparence tonique, un jean ou un costume (sur mesure) me va comme un gant. Les dames aiment toujours me surveiller.

Donc cela dépend simplement de la façon dont vous le voyez ?

Franck

Tout ce dont vous avez besoin pour rendre votre personal training encore plus personnalisé et automatiser votre activité.

Planifiez une démo et découvrez toutes les possibilités de FITsociety pour votre entreprise.

Planifier une démo